Morao tjena, lilefoleng tsa li-supermarket ke metso e tloaelehileng ea moriana. Litsebi tse ngata tsa phepo e nepahetseng le lingaka li bua ka thepa ea eona e ntle, kahoo e ntse e tloaelehile haholoanyane har'a balate ba phepo e nepahetseng. Motsoako oa ginger o tumme ka lintho tsa oona tsa pholiso. E na le lisebelisoa tse thusang ho sebetsana ka katleho le serame.
'Mè o hloka ho tseba hore ginger ke phekolo ea mohlolo bakeng sa maloetse a mangata,' me e ka chesoa ke bana. Fumana hore na bohle ba ka e fa kapa che ...
Ke hobane'ng ha potso ea thibelo e khonehang e hlaha?
Mabapi le liphello tse ntle tsa ginger meleng oa motho o tsebahala ho tloha mehleng ea boholo-holo. Setsebi sa morao-rao se hlalosa lintho tse ngata tse sebetsang ka tsela e latelang: motsoako oa lik'hemik'hale o na le lintho tse ka bang 400 tse molemo le likaroloana tse kenyelletsang, tse kang magnesium, phosphorus, calcium, sodium, tšepe, zinc, potasiamo, vithamine ea B, vithamine A, E, K, ascorbic le nicotinic acid, Omega-3 le Omega-6 fatty acids, joalo-joalo.
Empa Ka ho hlahisa ginger ho lijo, u tlameha ho ba hlokolosi haholo, u ka e sebelisa hase bohle. E tlameha ho hopoloa hore ginger ke, ka holim'a tsohle, spice e nang le tatso e khanyang le e tukang. Tatso ena e fanoa ke metsoako e sebetsang ka ho fetisisa ea likokoana-hloko e nang le linoko:
- quercetin;
- acid e tsoekere;
- borneol;
- myrcene;
- gingerol
Tšusumetso e bohloko ka ho fetisisa ke capsaicin, e leng alkaloid e nang le eona, ntle le ginger, mefuta e mengata ea pelepele. Lik'hemik'hale tsena tsohle tsa lik'hemik'hale li kotsi ka ho fetisisa bakeng sa lesea le sa hlakang la lesea kapa lesea le nang le mathata a bophelo bo botle.
U ka fana ka lilemo tse kae le ka mofuta ofe?
Batsoali ba bana le bangoli ba mehloli ea bongaka e nang le bokhoni bo botle ka lentsoe le le leng ba re: Ginger e ka kenngoa lijong tsa ngoana ea lilemo li peli feela! Bana ba bana ba banyenyane haholo (haholo-holo bana ba selemo sa pele sa bophelo) ha ba itokiselletse ka ho feletseng ho amohela le ho cheka lijo tsa lijo tsa "batho ba baholo". Ke feela ha ngoana a fihla ho lilemo tse 2, liphetoho tse hlokahalang meleng ea methapo ea meriana e qala ho etsahala: palo ea litšoelesa ka har'a gastric mucosa, e thusang ho cheka lijo tse boima le tse tobileng, e eketsa selemo le selemo.
Taba ea pele, ka mor'a ho buisana le ngaka ea lelapa ka hore na ho ka etsahala joang hore motho a se ke a arabela, ngoana a ka fuoa tee e mofuthu ea ginger, bakeng sa ho lokisetsa hore ho molemo ho sebelisa motso o mocha, eseng phofo. Khothalletso ea letsatsi le leng le le leng ha e na ho feta 2 g.
Lintlha tsa tšebeliso
Ginger e tla thusa ngoana ka mafu a latelang le mathata a bophelo bo botle:
ORZ, ARVI, lefuba.- Ho tsuba, bronchitis, pneumonia.
- Tonsillitis.
- Nko ea Runny
- Mathata a tsamaiso ea lijo, lijo tse chefo lijong tse sa tšoaneng (ho nyeheloa ke pelo, ho hlatsa, liphasephe, letšollo).
- Dysbacteriosis (ho kenyeletsa ka mor'a ho nka lithibela-mafu), flatulence.
- Hlooho ea hlooho e bakoang ke vasospasm.
- Boima ba ho feta.
- Ho matlafatsa ho itšireletsa mafung.
- Khopolo e ntlafalitsoeng, ts'ebetso ea boko e sebetsang.
ORZ, ARVI, lefuba.Litlhōlisano
Ho ja ginger ho hanyetsanoa ha ngoana a e-na le:
- Mathata le pampiri ea masapo: lisosa, gastritis, colitis, joalo-joalo.
- Arrhythmias le pelo ea ho hlōleha.
- Mathata a sebete, gallbladder le liphio (lefu la sebete, lefu la gallstone, majoe le lehlabathe liphio).
- Tloaelo ea ho tsoa mali (ho kenyelletsa le mongobo, ho hemorrhoidal).
- Mofuta oa lefu la tsoekere.
- Ho itšunya-tšunya ha meriana khafetsa ho lijo.
- Mathata a mali (thrombocytopenia).
- Maloetse a letlalo.
- Mocheso oa 'mele o eketsehileng (ka holimo + 38C).
Liphello tsa tšebeliso ho sa le monyenyane
Liphello tsa ho ja ngoana e monyenyane oa ginger (ea lilemo li 0 ho isa ho tse 2) e ka ba tse bohloko haholo.: monosa oa setopo, mala le mala a tla ba boemong bo halefisitsoeng haholo. Ka hona, haeba e fanoa kapele, joale nakong e tlang sena se ka 'na sa baka tsoelo-pele ea maloetse a sa foleng a kang gastritis, gastroduodenitis, gastric ulcer le tse ling tse ngata.
Melao ea motheo ea ho lokisa motso oa semela bakeng sa kamohelo
Selection
U ka lebala ka melemo ea ginger haeba u reka sehlahisoa se tlaase sebenkeleng kapa marakeng. Motso o mocha o na le 'mala oa' mala o mosehla, o khanyang hanyenyane, o tiile ebile o boreleli, o se na tšenyo e bonahalang le hlobo. Pontšo e 'ngoe ea ho hloekisa: haeba u tlohela mokhoa o monyenyane oa mokokotlo, joale monko o matla o monate o tla tšolloa moeeng.
Ho khaola le ho hloekisa
Lisebelisoa tse ling tsa Inthanete li u eletsa hore u se ke ua peela motso oa tee, 'me u itlhatsoe feela ka metsing. Ginger e hloekisoa feela bakeng sa ho pheha ho e sebelisa. Empa kaha re bua ka tšebeliso ea linoko tsa bana, ho molemo ho hloekisa motso ho thibela maloetse a sa tšoaneng a tšoaetsanoang a pampiri ea meno.
Mokhoa oa ho tsoela pele ho sila o itšetlehile ka ho sebelisoa ha linokoana. Kahoo, bakeng sa ho etsa tee, ginger hangata e khaotsoe ka lipoleiti, 'me ha e etsa lero, e hlophisoa ka grater. Mokhoa ona oa ho qetela o ka ba thata ka lebaka la sebopeho sa motsoako, kahoo ka katleho le ka potlako ho otsa ginger ka thuso ea crusher bakeng sa konofolo.
Li-recipe bakeng sa ho itšireletsa mafung le ho sebelisoa kalafo
Tea e nang le lemon le mahe a linotši
Sena seno se atleha bakeng sa ho bata, o tla potlakela ho imolla hlooho le bofokoli bo akaretsang. Empa hoa hlokahala ho hopola hore lisebelisoa tse kholo ke li-allergen tse matla.
U tla hloka:
motsoako oa ginger 1 cm;- selae sa lemon (khetho ea ho sebelisa lamunu, litholoana tsa morara li ka khoneha);
- 1 - 2 tsp. motsoako;
- khalase ea metsi a phehile;
- teapot;
- thipa
motsoako oa ginger 1 cm;Kopo:
- Tšoaea motsoako oa lijalo, o li khaole ka lipoleiti, 'me lemon e be likaroloana.
- Beha poleiti ea ginger le selae sa lemon ka teapot.
- Tšela khalase ea metsi a belang, koahele setshelo, lumella seno hore se fane ka metsotso e 5 ho isa ho e 15.
- Kenya mahe a linotši seno se futhumetseng.
- Nka makhetlo a 50 ho ea ho a 100 ka makhetlo a mararo ho isa ho a mane ka letsatsi ho pholletsa le nako eohle ea phekolo bakeng sa ho bata, le bakeng sa prophylaxis - 1 linako tse peli ka letsatsi.
Ho etsa tee ea ginger le mahe a linotši ka video e ka tlaase mona:
Tee e tala
Tee e tala le ginger ke fount ea sebele ea lintho tse molemo le likokoana-hloko. Empa e ka sebelisoa feela ke bana ho tloha lilemong tse 10 ho isa ho tse 11. E tla thusa ho matlafatsa tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung, ka serame, ho ntlafatsa mohopolo le ho ntlafatsa boko bo sebetsang.
Ho lokisetsa seno seo u lokelang ho se lokisetsa:
1 tsp ho noa tee e tala;- motsoako oa ginger o ka bang 2 cm ka boholo;
- 500 ml ya metsi a phehile;
- bokhoni;
- thipa
1 tsp ho noa tee e tala;Kopo:
- Ho tšolleloa metsi ho tšeloa ka tanka, e tletseng metsi a belang.
- Tlohela metsi ho fana ka metsotso e 5.
- Peel ea ginger, khaola lipoleiti.
- Qoba ho phalla, eketsa metso ea limela tse khethiloeng ho eona 'me ue siee metsotso e meng e 20.
- Ho latsoa u ka eketsa mahe a linotši, lemon, sinamone koena, cardamom ho tee.
- U ka noa tee ena 100 ml 2 ka makhetlo a mararo ka letsatsi ho fihlela u hlaphoheloa ka ho feletseng.
Oli ea bohlokoa bakeng sa ho inhalation
Sesebelisoa sena se na le lintho tse ngata tse molemo:
antibacterial;- ho se hloekise;
- anti-inflammatory;
- expectorant;
- ho itšireletsa
antibacterial;Hangata hangata e sebelisoa ho tšoara serame ka mokhoa oa ho inhalation.
Bakeng sa phekolo ho hlokahala hore u itokisetse:
- mouoane oa inhaler (ha ho se joalo, u ka sebelisa tepo e tloaelehileng ka spout);
- oli ea bohlokoa ea ginger (e lokela ho rekoa pharmacy);
- 2 ml ea saline;
- pipette
Kopo:
- Sebakeng sena se fane ka marotholi a 2 a oli e hlokahalang, e qhibilihisoa ka 2 di ml ea saline. Haeba mokhoa ona o etsoa ka teapot, joale marotholi a 2 - 3 a motso oa bohlokoa a kenngoa ka metsi a mangata a futhumetseng ho fihlela likhato tse 40.
- Tsamaiso e nka metsotso e 5 ho ea ho e 7, lebelo la kopo - 1 - 2 linako tse ling ka letsatsi ho ntlafatsa bophelo bo botle. Libakeng tse phahameng, mokhoa ona o hanyetsanoa!
Aromatherapy
Oli ea bohlokoa e na le matla a matla a ho itšireletsa mafung, e khona ho etsa hore 'mele o sireletsehe ka hona, aromatherapy e ka etsoa nakong ea serame le feberu joaloka prophylactic agent, hammoho le ho fokotsa boemo ba ngoana ea seng a kula.
Bakeng sa thuto ea aromatherapy u tla hloka:
- lebone la monko;
- oli ea bohlokoa ea ginger.
Kopo:
- Marotholi a seng makae a oli e hlokahalang a theohela holim'a lebone la monko o monate, 'me monko o hlahisitsoeng o koaheloa metsotso e 15 ho isa ho e 20.
- Liboka li ka etsoa letsatsi le leng le le leng.
Juice
Jusi ea lero la lero la lero la ginger e thusa bana ba nang le bothata ba mmele.
Bakeng sa ho hlahisa marotholi a nasal ho hlokahala ho nka:
- karolo ea ginger 3-4 cm;
- grater;
- gauze;
- tsoekere;
- metsi a phehiloeng.
Kopo:
- Peel motso, grate, squeeze ea lero ka cheesecloth.
- 1 tsp lero le kopantsoeng le tsoekere ea pinch le diluted ka karolelano ea 1: 1 le metsi a phehiloeng.
- E kenya ka letlalo le leng le le leng 1 le khaola ka makhetlo a mane ka letsatsi.
Decoction
Ena ke sesebelisoa sa bohlokoa sa ho khohlela o omeletseng, ha sekoti se sa tlohe ka ho feletseng.
Bakeng sa ho hlahisa hoa hlokahala:
- motsoako oa ginger 5 cm;
- metsi a belang;
- bokhoni;
- thipa;
- grater.
Kopo:
- Thabisa ginger, e kope, e behe gruel e hlahang ka sekotlolo se senyenyane.
- Tšela gruel litara e le 1 ea metsi a belang.
- Beha sekoahelo mollong, pheha metsotso e 10.
- Bothata ba moro, o ka eketsa mahe a linotši, lemon.
- Nka mofuta oa mocheso halofo ea khalase makhetlo a 3 ka letsatsi ho fihlela boemo bo ntlafala.
Na ho na le tokisetso ho eona?
Sena se bonolo ho mamella habonolo ke tse ngata, linyeoe tse fokolang ke tse sa tloaelehang. Lebaka la tsona le ka sehloohong ke ho hloka mamello ka bomong.
Matšoao-futa - hypersensitivity ea 'mele ho lintho tse itseng, ho baka matšoao a mangata a sa thabiseng.
Tse tloaelehileng ka ho fetisisa ke tsena:
- ho ruruha le ho ruruha ha lesea la molomo le molomo;
- ho khohlela;
- leqeba la letlalo;
- ho tsuba
Haeba ho bonahala eka ho na le liphello tse bohloko, ke habohlokoa ho bona motho ea nang le phekolo ea mali, ea tla khetha li-antihistamine tse hlokahalang. Boitšoaro ha bo amohelehe! Nakong e tlang, mohlomong u tlameha ho tlohela tšebeliso ea ginger, hammoho le lijana tsohle tseo e kenyelletsoeng ho tsona.
Mokhoa leha e le ofe oa lipepepe tse ka holimo ha li na panacea, le hoja ntle ho pelaelo li atleha. Ke habohlokoa ho hopola ntho e ka sehloohong: pheko efe kapa efe ea batho feela ke mokhoa o tsamaeang le o mong oa moriana o moholo oa phekolo o boletsoeng ke ngaka. U se ke ua iphekola, haholo-holo ha ho tluoa tabeng ea bophelo bo botle ba bana ba hau.
