Melemo le tšenyo ea metsi a linkho bakeng sa bo-'mè ba tlhokomelo. Ke lokela ho nka sehlahisoa hokae?

Dill - sejo se tloaelehileng se sebelisoang lijana tse sa tšoaneng, ho tlisa melemo e mengata meleng oa motho.

Semela sena se na le lisebelisoa tse phahameng tsa lintho tse phelang tse nang le phello e ntle 'meleng oa lesea le sa tsoa tsoaloa le mosali ea anyesang.

Bo-'mè ba bangata ba laolang ba khetha ho noa meriana ho eketsa lactation, empa metsi a leloala ke sehlahisoa sa tlhaho le se sebetsang.

Metsi aa ke afe?

Meriana ea litlama tsa meriana - e ntšitsoeng ka fennel dipeo (pharmacy dill) kapa oli ea bohlokoa ea semela. Tharollo e rekisoa ka libotlolo tsa khalase (molumo ho tloha ho 15 ho isa ho 100 ml). E le karolo ea peo ea peo le metsi a silafalitsoeng. Sepheo se seholo sa lithethefatsi - ho tloaeleha ha pampiri ea lijo.

Hape lefapheng la k'hemik'hale, o ka reka chai ea litlama ho tloha fatše ho ea ho peo ea phofo. Package e kenyelletsa mekotla ea mefuta e 10 kapa ea 30.

Na lesea le lokela ho nkoa le ho latsoa?

Basali ba fepa masea ha ba eletsoa feela hore ba ntlafatse lijo tsa bona ka phepo e ncha, empa ba boetse ba eletsoa hore ba nke metsi a dill. Sehlahisoa sena se na le molemo o moholo ho 'mele oa bakhachane.:

• e tšehetsa lactation, e susumetsa tlhahiso ea lebese la matsoele;
• e tlosa likokoana-hloko tse kotsi ho tloha betheng e nang le methapo le matšoafo a mala.
• e na le phello e bonolo ea laxative le diuretic, e thibela ho patoa le edema;
• e khothalletsa ho lahleheloa ke boima ba 'mele nakong ea kamora' pele ho nako;
• tsosolosa ho khutla ha nako ea ho ilela khoeli;
• e felisa khase e feteletseng le bohloko ba spasmodic maleng.

Rua molemo bakeng sa lesea

Metsi a dill a molemo bakeng sa 'mele, eseng feela' mè ea anyesang, empa hape le lesea. Hase feela ho tsosang marang-rang, empa hape ho matlafatsa lebese la matsoele le lintho tse phelang tse hlokahalang bakeng sa ntlafatso e feletseng ea 'mele oa ngoana. Lesea, ho noa lebese le entsoeng ka livithamine le lisebelisoa tsa diminerale, ha le na ho haelloa ke limatlafatsi 'me le hlahisa hantle le ka mafolofolo.

Vodicka e boetse e na le lisebelisoa tseo, haeba li ka kenngoa, li tlosa colic le ho roala, e leng mokhoa o tloaelehileng oa ho sebetsana le tšoaetso ea masea.

Lik'hemik'hale

Lik'hemik'hale tsa metsi a dill li batla li lekana le peo ea dill.. Leha ho le joalo, e molemo haholo, ka hona phekolo ea eona ea ho phekola e holimo haholoanyane. E le karolo ea metsi ho na le palo e kholo ea lintho tse phelang tse nang le bioactive tse thusang 'mè le lesea:

• oli e hlokahalang e nang le ts'ebetso e hlahisang lihlahisoa;
• phytoncides, carotenoids, flavonoids, tse nang le phello ea antioxidant.

Li-vithamine li lokela ho tsejoa:

• ascorbic acid (C) - 0,3 mg ka 100 g ya tharollo (0,3% ea ts'ebeliso ea letsatsi le letsatsi);
• thiamine (B₁) - 6 μg (0,4%);
• riboflavin (B₂) - 4 μg (0,2%);
• niacine (B₃) - 0,04 mg (0,2%);
• pyridoxine (B₆) - 4 μg (0.2%).

Lintho tsa diminera li hlahisoa:

• potasiamo - 17 mg ka 100 g ya seno (0,7% ea tlhokahalo ea letsatsi le letsatsi);
• khalsiamo - 27 mg (2,7%);
• tšepe - 0,2 mg (1.4%);
• magnesium - 5 mg (1.2%);
• phosphorus - 4 mg (0.5%);
• zinc - 0.08 mg (0,6%);
• selenium - 0,2 μg (0,3%);
• manganese - 0.03 mg (1.4%);
• koporo - 12 mcg (1.2%).

Lintlha tsa tšebeliso

Dillwater e bontšoa e le pheko ea basali ba anyesang.:

1. ho tlosa ponahalo le ho phalla nakong ea postpartum;
2. ho tloaeleha ha 'mele ka mor'a ho ima;
3. ho susumetsa tlhahiso le ho ntlafatsa kabelo ea lebese la matsoele;
4. thibelo ea ho hlahisa lebese le ho ruruha ha litšoelesa tsa mammary.

'Mè oa Vomichku a ke ke a itlhahisa feela, empa a fe le ngoana ho tloha bekeng ea bobeli ea bophelo bakeng sa:

1. ho tlosoa ha likhase ho tsoa maleng;
2. ho lopolla bohloko ba colic;
3. matlafatsa ts'oaetso ea ngoana;
4. ho hloekisa ha masea a masea habonolo ntle le ho ama microflora e phetseng hantle;
5. susumelletsa ho qaptjoa ha li-enzyme tsa lijo tsa 'mele.

Ho kotsi, litla-morao le ho kula

Ho sebelisa lithethefatsi hangata ho ka baka liphello tse bohloko.:

• letšollo;
• khatello e tlase ea mali;
• ho thehoa ha khase haholo;
• ho hlahisa letlalo hohle.

Ka cholelithiasis, ho na le menyetla e kholo ea ho thibela phatsima ea lumen ea pampiri ea biliary, e leng ho hlahisang bohloko bo tebileng sebakeng se nepahetseng se haufi le ho hlatsa.

Litlhōlisano

Noa peo ea fennel e na le lipelaelo tse fokolang. Ha e khone ho nkoa ka eona:

1. idiosyncrasy ea dill le fennel;
2. lefu la gallstone;
3. bana ba ka tlaase ho libeke tse peli.

Ho overdose

Metsi a Dill - seno ka kakaretso ha se na kotsi, liphello tse sa thabiseng tsa ho feta tekano li na le ponahalo e hlakileng. Matšoao a tloaelehileng a tšebeliso e feteletseng:

• takatso ea ho hlatsa;
• letšollo;
• mahlaba a mpa ea senya.

Haeba u e-na le matšoao ana, u lokela ho khaotsa ho noa seno.. Kamora 'muso o tloaelehile, metsi a nooang a ka tsosolosoa, empa ka ho boloka tekanyetso ea tekanyo e khothalletsoang.

Tsela ea ho noa: mokhoa oa tšebeliso le tekanyo

Peo ea dill hase sehlahisoa sa phetoho, kahoo bo-'mè ba ka ntlafatsa lijo tsa bona ho tloha matsatsing a 10 kamora 'tsoalo ntle le ho senya' mele oa lesea. Noa letsatsi le leng le le leng ka matsatsi a 10, ebe ho nkoa khefu ea libeke tse peli, ka mor'a moo thupelo e ka phetoa. Tekanyo e khothalletsoang ke makhetlo a mararo ka letsatsi bakeng sa khalase, kapa makhetlo a 6 ka halofo ea khalase. Noa metsi a lokela ho ba metsotso e 30 pele a anyesa.

Li-diresepe tsa mehato

Lokisetsa seno sa dill se hlasimollang lactation, se felisa colic lesea, le bonolo. Phello e ntle e tla ba matla haholo haeba letsatsi le leng le le leng ho lokisetsa le ho sebelisa metsi a hloekileng. Ka tlase ho na le diresepe tse qaqileng.

Bakeng sa lactation

Ho na le dikgetho tse peli tsa ho pheha.:

1. Nka supu ea lipeo, tšela khalase ea metsi a belang, hlohlelletsa. Tlohela seno ka metsotso e 15 ho kenella ka setshelo ka sekwahelo. Ho itokiselitse ho boleloa ka lesela la gauze kapa lesela la k'hothone.
2. Nka supuni e hloekileng ea dill mane, tšela 0.5 a etsang dilitara tse metsi a phehile. Tlohela senoelo ho fana ka metsotso e 20. Mathata pele u sebelisoa.

Ho e-na le peo le litlama tsa semela, u ka sebelisa oli ea fennel ea pharmacy. Hona ke lekhetlo le le leng la mahlaseli a phahameng, kahoo ha u lokisetsa seno, u lokela ho ela hloko litekanyo tsa lisebelisoa, e le hore u se ke ua lematsa 'mele. Ka litha e le nngwe tsa metsi li nka marotholi a 2 feela a oli.

Le colic ka ngoana

Likhoeling tsa pele ka mor'a ho tsoaloa, masea a atisa ho tšoaroa ke colic, hobane tsamaiso ea 'mele ea bona ea lijo e thehoa feela, likokoana-hloko tsa ho ja lijo li entsoe ka bongata bo sa lekaneng. Ho ntlafatsa boemo ba lesea, bo-'mè ba noa metsi a dill..

Ho pheha ho bonolo. Khaba ea peo e tšolotsoeng ka khalase ea metsi a belang, tsitlella hora. Seno se nooang senosa tablespoons tse peli pele ho lijo. Ho tloaela boemo ba ngoana bo lekaneng thupelo ea matsatsi a mararo.

Haeba thupelo e fetisitsoeng ke 'mè ha ea ka ea atleha, joale ho kgothaletswa ho fana ka seno ho ngoana.

• Ngoana ho fihlela ho khoeli ka leleme le hula marotholi a mararo a mabeli 2 - makhetlo a mararo ka letsatsi.
• Ngoana ea hōlileng teaspoon ea seno e eketsoa leboteng la lebese le hlahisoang ke 'mè kapa ka motsoako oa maiketsetso.

Mekhoa ea ho amohela batho ba ntse ba tsoela pele ho ntlafatsa boemo ba mala.

Ho loantša ho feta boima ba 'mele

Basali ba bangata ba kileng ba loana le lipili tse eketsehileng nakong ea bokhachane. Dill ke thuso e atlehang ho loantša boima bo feteletseng.. E na le lik'hilojule tse seng kae (e leng 4.5 kcal feela ka 100 ml), e na le lintho tse thibelang ho emisoa le ho potlakisa ho chesa mafura.

Ho itokisetsa seno bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele u nke apopu ea peo, tšela khalase ea metsi a belang. Seno se kenngoa ka lihora tse 1.5, se tlhotliloeng. Ho bohlokoa ho noa ho e-na le tee pakeng tsa lijo.

Ke hokae moo u ka rekang le bakeng sa bokae?

Reka metsi a dill a ka laeloa hofarisi ba nang le lefapha la ngaka. U ka boela ua reka fennel e nkiloeng, eo e tla tlameha ho itšetlehile ka eona ka metsi ho ea ka litaelo tse koetsoeng. Esita le bo-'mè ba ikemiselitse ho nka limela tsa pharmacy tsa dill "Plantex" ka mekotla ea lihlahisoa bakeng sa tee.

1. Ho itokisetsa vodichka lefapheng la ngaka ho tla reka li-ruble tse 200 - 250.
2. Meriana e "Plantex" (mekotla e 30) e hloka li-ruble tse 400 - 650.
3. Litšenyehelo tsa fennel (15 ml):
   • Moscow - 175 - 280 ruble;
   • St. Petersburg - 175 - ruble 230.

Metsi a dill a imolla ngoana oa colic, 'mè oa thusa ho mamella boima bo feteletseng, ho ntlafatsa lactation, ho tsosolosa' mele ka mor'a ho beleha. Sehlahisoa se feliloeng se rekisoa li-pharmacy, empa bo-'mè ba bangata ba iketsetsa pheko. Li-direpe li bonolo, u ka sebelisa peo ea fennel kapa dill mane.