Mokhoa oa ho boloka lihoete ka kamoreng e ka tlas'a mobu nakong ea mariha: melemo le likotsi tsa mokhoa ona

Lihoete ke e 'ngoe ea meroho e tloaelehileng haholo. 'Me meroho ena e hōlileng ke bohle ba balemi ba lirapa, joalo ka litapole kapa eiee. Lijalo tse ngata li lokela ho bolokoa, hobane E ke ke ea sebelisoa hang-hang.

Ho na le litsela tse ngata tsa ho boloka, re tla u bolella mokhoa oa ho boloka meroho bakeng sa mariha ka joala bareng.

Lintho tse molemo tsa meroho

Lihoete ke e 'ngoe ea lijalo tse ratoang ka ho fetisisa har'a lirapa. Ho bonolo ho hōla serapeng, ho la sethopo kapa ho le foranteng.

Ntlha ea pele, lihoete li na le fiber, e leng ho etsa hore motho a ikutloe a le mokhutšoanyane a bile a susumetsoa ke ho tsuba.

E tsebahala hore na ke mofuta ofe oa vithamine ka lihoete. Carotene ena e bohlokoa bakeng sa mahlo a phetseng hantle le botle bo akaretsang. Sena, ka tsela, ke tšebeliso ea lihoete bakeng sa bana.

Lintho tse molemo tsa lihoete:

• lihoete ke lik'habohaedreite le tsoekere;
• dikahare tsa pectin le diminerale dintho;
• boima ba ho senya boima ba 'mele;
• Lihoete li na le potasiamo le letsoai la eona, tse matlafatsang pelo le marako a methapo ea mali;
• e na le li-antioxidants tse loantšang li-radicals mahala;
• ho hloekisa 'mele oa lintho tse kotsi le ho matlafatsa tsamaiso ea' mele ea ho itšireletsa mafung;
• nakong ea bokhachane e tlatsetsa khōlong e nepahetseng ea lesea;
• e matlafatsa lebese la 'mè le nang le livithamine;
• e ntlafatsa ts'ebetso ea litšoelesa tsa pampiri ea meno.

Melemo le likotsi tsa lihoete li khethoa ke bongata ba eona. Ha e sebelisoa haholo, ho otsela, ho tsieleha esita le ho opeloa ke hlooho ho ka etsahala.

Lihoete li ka jeoa letsatsi le leng le le leng, li-grama tse 50-100 ka mokhoa oa salate pele ho thupelo ea pele kapa ka mpeng ea lefeela bakeng sa gastritis e nang le acidity e tlase, mafung a sebete, lik'hamphani.

Lero la karoti le tlosa mokhathala, le ntlafatsa takatso ea lijo, letlalo le pono, le fokolisa phello e chefo ea likokoana-hloko 'meleng, e matlafatsa moriri le lipekere.

Boloka

Ke lintho life tseo litholoana li lokelang ho li etsa bakeng sa polokelo ea nako e telele:

1. Litholoana li tlameha ho ba tse holileng tsebong le ho se be le matšoao a ho bola, maloetse le mefokolo e sa tšoaneng (mohlala, carotlolo e jeoang kapa e khabisitsoeng lihoete ha ea lokela ho isoa polokelong).
2. Ho tsoa mefuteng e loketseng e loketseng nako e telele ea polokelo, o lokela ho khetha hore e se lero le lejoe le thata. Mefuta e sa tšoaneng e nang le li-vithamine tse phahameng le ho shebahala e le mahlahahlaha ho molemo haholo.
3. Ha e ntse e tsoela pele, ha e ntse e le fatše, li-acidi le li-vithamine tse eketsehileng tsa sehlopha sa C li bokella ho eona, e leng se bolelang hore se kotsing ea ho senyeha nakong ea polokelo. Leha ho le joalo, rantipole joalo e molemo haholo.
4. Pejana bohle ba hapuoe mefuta e sa tšoaneng ka metso e khutšoanyane.
5. Lihoete tse nang le sebōpeho se nang le sebopeho hangata li hanyetsa ho boloka nako e telele.
6. Metso e kotuloa nako e teletsana, e kotuloa ka nako ea matsatsi a 100-110.
7. Ntho e matla ka ho fetisisa ho latela lisebelisoa tsa ho boloka: mobu o futsanehileng, nosetsang hangata kapa ho sebelisoa ho feteletseng ha menontsha ea naetrojene.

Motheo oa tlhokomelo e ntle e teng bophelong ba motsoako oa limela, ho itšetlehile feela ka boemo ba leholimo, boemo ba mobu oo ba neng ba hōlile ho oona, empa ka litsela tse sa tšoaneng ka mefuta ea bona e fapa-fapaneng.

Ho khetha peo ea rantipole, o lokela ho ela hloko ntho e joalo-ebang e reretsoe ho boloka nako e telele. Ntlha ea pele, o lokela ho ela hloko mefuta e sa tsoaneng, ka ho khetheha e bōpiloe bakeng sa boemo bo itseng ba leholimo.

Ho tletse libaka libakeng tsa Russia Nako ea khōlo e ntle le ntshetsopele ea lihoete ha e felle haholo. Nako e telele, hoetla ke mathoasong ... Ha u lema lihoete tsa morao-rao, ho etsahala hore ha li butsoe, u se ke ua ipokellela tsoekere le fiber ka ho lekaneng.

'Me, kamoo u tsebang kateng, ho lieha ho hoholo pakeng tsa ho kotula le ho bokella mobu bakeng sa polokelo ho na le phello e mpe tšireletseho ea lijalo tsa motsoako.

Mefuta e loketseng ea polokelo ke:

• Nevis F1.
• Gribovchanin F1.
• Nandrin F1.
• Canada F1.
• Mango F1.
• Nantes 4.
• Nerak F1.
• Rosal
• Nanteysk.
• Monanta
• Ha ho khonehe.
• Cyrano.
• Samsone.
• Sefefo
• Valeria.
• Kotsi.
• Mariha a Moscow, joalo-joalo.

Melemo le boiketlo ba sphagnum

Melemo ea ho sebelisoa ha moss:

• Moss e na le matlotlo a ikhethileng a ho boloka thepa, e boloka ka hare palo e hlokahalang ea carbon dioxide, e tlatsetsa bakeng sa ho bokellana ha eona, e leng se amme tšireletso ea mobu;
• ho fapana le lehlabathe kapa letsopa, mosi o bobebe, hape ha o etse mabokose a boima ka lihoete;
• e haella haholo, ka lebaka la thepa ena ho hlokahala mochine o hlokahalang ha o ntse o boloka lijalo, sebakeng se omeletseng o na le bokhoni ba ho noa metsi ka makhetlo a mashome a mabeli;
• E na le litaba tse eketsehileng tsa iodine, tse fanang ka bo-'mè hantle bactericidal le likokoana-hloko tsa thepa.

Ntho e mpe feela ea tšebeliso ea moss ke 'nete ea hore mosi oa sphagnum ha o hōle sebakeng leha e le sefe sa habo.

Litokisetso

Ho boloka lihoete mono, u tlameha ho:

1. lokisetsa esale pele moss;
2. reka polasetiki kapa mabokose a lehong.

Pokello

Sphagnum moss ke semela se sa feleng se jang marung. E na le li-antibacterial properties tse thibelang ho bola.

Lihlahla tsa meru li ka kotuloa pele li boloka nako leha e le efe ea selemo, hafeela ho se na sekoahelo sa lehloa.

Ka mor'a ho bokella mosi oa sphagnum, ho hlokahala hore u latele melao e bonolo e sebetsanang le eona.

Mona ke tsena:

• Moss e hloekisoa ebe e omisitsoe;
• joale e bontšoa ka mekotla ea polasetiki;
• Ntho e 'ngoe eo u ka e bolokang ka moss ke ho e koahela ka tete e teteaneng ka holimo.

Ka tsela ena sphangum ea kotuloa e ka robala sebakeng se phodileng ka likhoeli tse tharo. Empa u hopole hore e kotuloa hape selemo le selemo.

Litaelo tse qaqileng

Seo u lokelang ho se etsa:

1. Khaola litlhōrō tsa lihoete. Ke habohlokoa. Ho tlosa litlhōrō ho etsa bonnete ba hore tšireletso ea limatlafatsi le mefuta e sa tšoaneng ea vithamine e le motso 'me e na le phello e ntle ho sireletsa nako e telele ea rantipole, e thibela ho omella ka potlako kapa ho bola.
2. Tlosa top ea meroho ka botenya ba 1 cm, esita le ho khaola. Ebe o omisa lihoete.
3. Pele o kenya lihoete ka ho toba sebakeng sa polokelo, o lokela ho e hlophisa ka hloko.
4. E sa hlatsoa ebile e omisitsoe lihoete tse bulehileng bakeng sa letsatsi le behiloeng ka kamoreng e pholileng, ka nako eo pele ho kotuloa mapolanka kapa mapolanka a polasetiki a e beha ka likarolo, ho koahela e mong le e mong oa karoti.

Ke habohlokoa. Li-carrots tse koahetsoeng ke moss ha lia lokela ho behoa haufi-ufi, joaloka "li-sprats in barrel." Ho latela khothatso ena, kotulo e nepahetseng e tla bolokoa ho fihlela lehlabula.

Mathata a ka 'nang a hlaha

Li-rakhoebo

Rantipole e bolokiloeng e ka senyeha ke litoeba, 'me cannibal e tla thusa ho loantša - sente e omisitsoeng ea Saracen. Mabokose ao lihoete li nang le 'ona li lokela ho koaheloa ke makhasi le likhahla tsa kankere le litoeba li ke ke tsa ama mabokose ka kotulo.

Mongo le fungus

Bakeng sa ho hlakola likokoana-hloko tsa hlobo le li-fungus, e ke ke ea e-ba ho sa utloahaleng ho sebelisa tharollo ea 2% ea bleach (1 kg ka 150 sq. M). Tharollo ena e akaretsa marako a kamore eo ho eona ho lokiselitsoeng ho tlohela kotulo ho ea ho e boloka, 'me e ba soeuletse libeke tse 2 pele ba kotula lihoete.

Pele o hlatsoa letlalo, hlahisa 2 kg ea hydrated lame le 300 g ea sulphate ea koporo ka lilithara tse 10 tsa metsi. E ngoe le e 'ngoe ea lisekoere tsa lisekoere e nka hoo e ka bang 0.5 a etsang dilitara tse 200 tsa seretse.

Haeba karoti e sa tšoaetsoe ke tšoaetso (mohlala, ho roala e tšoeu), e ka 'na ea se ke ea bolokoa hantle ka lebaka la maemo a boima, tšenyo e tsitsitseng, le ka lebaka la mefuta e mengata. 'Nete ke hore hase mefuta eohle ea lihoete e reretsoeng ho boloka nako e telele.

Pefo ea mocheso

Ho bohlokoa ho boloka mocheso nakong ea polokelo ea lihoete, ho tloha ka liphetoho tse fokolang ka ho fetisisa mocheso, ka mohlala, likhato tse 2 li tlōla "phomolo" ea rantipole, eo ho eona e qala ho mela, ho senya le ho fela.

Kaha u khethiloe ka likhethe tse sa tšoaneng tse hlophisitsoeng ka nako e telele, u latela litaelo tse hlalositsoeng bakeng sa ho lokisetsa lijalo tsa motsoako le ho sebelisa li-sphagnum moss bakeng sa ho beha pakeng tsa mela, u ka boloka lihoete li hloekile ho fihlela li kotuloa.