Morao tjena, lefu le kang ho haella ha vithamine le tloaelehile har'a likhoho tsa malapa. Ke ho hloka ha sehlopha sa livithamine B.
Bakeng sa likhoho, livithamine tsa sehlopha sena ke tsa bohlokoa ka ho fetisisa hobane li tlatsetsa ho phallo e tloaelehileng ea mekhoa ea bophelo bo boholo.
Avitaminosis e fokotsa ts'ebetso ea ho ikatisa (ke hore, khoho e emisa nosing) le mosebetsi o akaretsang.
Ho haella ha vithamine ea B1 ho likhoho?
Lihoai tsa likhoho tse shebaneng le avitaminosis ka lekhetlo la pele li ka tšoha 'me li ferekanya ka mafu a mangata a kotsi.
Ho hloka tsebo ho joalo ho kotsi haholo, hobane tšebeliso e sa nepahalang ea meriana (ka nako e 'ngoe e matla haholo) e ka mpefatsa bophelo bo botle ba liphoofolo tse ruuoang ke liphoofolo tse nang le masiba kapa ho isa lefung. Ho phaella ho likhoho tsa malapeng ho tloha avitaminosis B1, likhantsi, matata le li-turkeys li ka boela tsa utloa bohloko.
Lefu lena le hlaha haholo khale (le fumanoe ka 1935). Qalong, beriberi e ne e bitsoa "feberu ea feberu" hobane e ne e sa utloisise hore na boloetse bona ke bofe.
Liphello tsa ho hloka tsebo joalo li ne li utloisa bohloko 'me boholo ba likhoho li ile tsa bolaoa ke boloetse bo matla ba ho ja.
Pheko ea lefu lena e fumanoe ka tšohanyetso ke rasaense oa Maamerika ea ileng a leka ho eketsa phofo e nyenyane, branone le meroho ho ja lijo tsa khoho.
Ke nakong eo ho ileng ha hlaka hore sesosa sa beriberi B1 ke ho haella ha ntho e kang thiamin. Thiamine e ama haholo ts'ebetso ea tsamaiso ea methapo (ka lebaka leo, boitšoaro bo bobe ba likhoho), 'me hamorao mathata a bakoa ke mala a hlaha.
Ho fumanoe hore thiamine ka boeona ha e khone ho theha 'meleng, kahoo lijo li tlameha ho khotsofatsoa ke ntho ena.
Likokoana-hloko
Litho tsa causative tsa avitaminosis likhoho e ka ba likokoana-hloko tse sa tšoaneng tse nang le phello e mpe tsamaisong ea 'mele ea ho itšireletsa mafung.
'Me hang-hang hlokomela hore likokoana-hloko tse kotsi li hlōleha. Likokoana-hloko li hloka nako ea liphello tsa tsona tse kotsi ho fihla tlhōrōng ea tsona.
Ketso ea likokoana-hloko e na le ho timetsoa ha metsoako ea vithamine e molemo, ka lebaka leo nonyana ena e tla ikutloa e haelloa ke lintho tsena, esita le haeba lijo li bonahala li leka-lekana ka ho feletseng.
Liphoofolo tse nang le likokoana-hloko le tsona e ka ba li-causative tse kotsi tsa avitaminosis.. Ha ho e-na le libōkō ka maleng, mekhoa e sa tšoaneng ea ulcerative le ho ruruha ho etsahala. Ka lebaka leo, thiamine ea potlakela ho jeoa 'me ho haella ha eona ho etsahala.
Matšoao
Lefu lena le ferekane habonolo le tse ling tse ling, hobane matšoao a batla a tšoana. Khoho e fetoha e tsitsitseng haholo, e se nang letho, e hana lijo tse tloaelehileng.
Khoho e ka lula e khutsitse letsatsi lohle 'me e phefumoloha khafetsa, e bonahalang eka e makatsa ho tsoa ka ntle. Haeba o qala kalafo, ho ka etsahala hore ho qala ho holofala.
Palo ea mahe e tla fokotseha letsatsi le leng le le leng ho fihlela khōhō e khaotsa ho fana ka mahe. Hape ho hlokahala hore u hopole ka maemo a linonyana. Haeba e lula e futhumetse, thiamine e tla timetsoa ka potlako.
Kalafo e lokela ho qala hang-hang, hang ka mor'a hore u bone boitšoaro bo sa tloaelehang ba nonyana ena. Haeba ntho e 'ngoe le e' ngoe e lumelloa ho nka nako ea eona, joale lefu le kotsi le ho feta le ka hlahisa - polyneuritis.
Ho phaella moo, ho tla ba le ho tsieleha khafetsa, ho tsuba, ho halefisa tšoaetso ea lijo. Boleng ba lehe-bo behiloe ka matla haholo, 'me mokhoa oa ho kenyelletsa bacha o lahlehile.
Tšepo ea bophelo e fokotsehile, kahoo haeba khoho e sa shoe ka mathata a tsitsitseng, e sa tla phela nako e telele, haeba boemo bona bo sa lokisoe ebile ha bo sebetsane le ho felisoa ha lefu lena pele.
Diagnostics
Tlhahlobo ea HIV e ka fumanoa kapele feela haeba u shebile ka hloko boitšoaro ba likhoho. Phapang e fokolang ka ho fetisisa boitšoarong ba bona hang-hang e bontša tsoelo-pele ea lefu le itseng.
Hangata lefu lena le bonoa ka hoetla kapa mathoasong a selemo (hammoho le batho). Empa ho hlahlojoa ka mokhoa o nepahetseng ho lokela ho etsoa ke ngaka ea liphoofolo, o ka etsa qeto ea ho ba teng ha matšoao a lefu lena.
Phekolo
Ho qala kalafo, ho hlokahala hore pele u hlokomele ts'oaetso. Lijo tse hlokahalang li lokela ho ntlafatsoa ka ho feletseng le ho atolosoa..
Ntle le lijo tse tloaelehileng, o ka eketsa tse eketsehileng le limela, litholoana le meroho e hōlileng serapeng. Avitaminosis ho batho le eona e tšoaroa ka tsela e ts'oanang, ka ho fetola lijo tse tloaelehileng. Ka hona, phekolo e hloka li-vithamine tse ngata tse fapaneng kamoo ho ka khonehang.
Avitaminosis e ama litsuonyana le liphoofolo tse nyenyane ho feta tsohle. Ba qala ho ba le nako ea ho hōla ka matla, lefu le etsahala ka potlako ho feta likhoho tse kholo.
Haeba lefu lena le le boemong bo tsoetseng pele, joale e le hore le sebetsane ka katleho le eona, phetoho e le 'ngoe ea lijo ha ea lekana. Ho hlokahala hore u sebelise mehato e mengata haholoanyane le ho kenyelletsa li-additives tsa lijo (mohlomong esita le liente). Ha ho hlokahale ho nahana hore phekolo e tla potlakela, ha ea lokela ho emisoa ka mor'a hore matšoao 'ohle a felisoe.
E 'ngoe ea mefuta e tsotehang ka ho fetisisa ea mefuta ea likhoho ke Leggorn B33 e nyenyane haholo. U tla rata likotlolo tsena!Na ua tseba hore bothata ba vithamine le likhoho li tšoaroa ka tsela e fapaneng haholo? Bala ho hong mona.
Nako ea phekolo e lokela ho ba ka likhoeli tse tšeletseng. Nakong ena, likhoho li lokela ho fumana li-vithamine tse ngata, ka nako eo ho tla khoneha ho tšepa hore lefu lena le ke ke la khutla selemong se latelang.
Mehato ea thibelo le taolo
Thibelo ea Avitaminosis ke ho ho sebelisoa letsatsi le leng le le leng ka mekhoa e hlokahalang ea livithamine.
Empa, ho lokela ho hopoloa hore 'mele ha o khone ho nka vithamine tsohle ka botlalo esita le haeba lijo li nepahetse ebile li feletse, hangata livithamine li tla kena' meleng ho feta kamoo ho hlokahalang.
Ka hona o lokela ho hlokomela lijo tse ling. Hoa hlokahala ho eketsa li-oats, litapole (e ka ba peel), harese, lierekisi tse tala kapa linaoa, marotholi, li-dandelions, lijo-thollo tsa koro, bran, le eiee ka lijo tsa khoho.
Hape ho lokela ho hopoloa hore letsatsi le boetse le fana ka li-vithamine tse hlokahalang, kahoo mokotla o lokela ho ba o bobebe. Haeba khanya ea tlhaho ha ea lekaneng, kamehla u ka kenya letsoho ho kenya maiketsetso.
Ho tsoa ho tsohle tse ka holimo, re ka fumana qeto e le 'ngoe: tlhokomelo e nepahetseng ea nonyana, ts'ebetso ea kamehla ea lijo le maemo a ho koalloa ho tla thusa ho qoba ho haella ha vithamine ea B1 feela, empa le mafu a mang a mangata a kotsi. Hlokomela likhoho tsa hau, 'me ntho e' ngoe le e 'ngoe e tla ba e ntle!
