Sea buckthorn ke semela se khethehileng, seo litholoana tsa sona li entsoeng ka mokhoa o rarahaneng oa li-vithamine le liminerale. Li-berries tsa Sea Buckthorn li tletse li-acid, fiber, phytoncides le tanins. Tsena tsohle li ile tsa emisa khanya ea pheko ea tlhaho ea multivitamin ea semela.
Tlhaloso e khutšoanyane ea semela
Sea buckthorn (lebitso la Selatine Hippophae) ke semela sa lelapa la Lokhov. Lifate kapa lihlahla li koahetsoe ke meutloa 'me li fihla ho methareng ea 0,1-3 ho ea holimo (maemong a mang semela se ka fihla bolelele ba limithara tse 15). 
E na le makhasi a mangata a malelele a 'mala oa tala. Ka holim'a letlapa le koahetsoe ka lehlakoreng le lenyenyane, karolo e ka tlaase e na le bosoeu bo bosoeu, ka linako tse ling e le khauta e khauta.
Litholoana tsa Sea Buckthorn li khanyang li-orange tse nang le sebopeho se seholo. Litholoana li koahela makala ho e-na le hoo, ka ho toba li khomarela ho tsona (kahoo lebitso la semela sa Serussia le hlahile). Nako ea ho kotula litholoana e akaretsa bofelo ba August - qalong ea September. Esita le li-monokotsoai tse butsoitseng ha li fokotsehe 'me li ka qeta mariha hohle makaleng.
Na ua tseba? Meriana ea Tibetan e ananela haholo thepa ea pholiso ea semela sena, e bitsoang "mohlolo oa melee". Hase feela litholoana, empa le makhasi, lipalesa, metso le makhapetla a sebelisoa.
Khalori le ho hlophisoa
Moruo o ruileng oa livithamine - sena ke se sebelisoang ke sea buckthorn. Semela se na le livithamine tse latelang:
- A (carotene);
- C (acid ascorbic acid);
- B1 (thiamine);
- B2 (riboflavin);
- B9 (folic acid);
- E (tocopherol);
- K;
- R.
Hammoho le bona ho na le liminerale tse hlophisitsoeng:- magnesium;
- manganese;
- boron;
- tšepe;
- sebabole;
- silicone.
Tšebeliso ea sea buckthorn ke efe?
Limela tsa monokotšoai ke lithibela-mafu ea nnete ea tlhaho. Litholoana tsa leoatle la buckthorn li na le libaktheria tse nang le mekhoa e khahlanong le ho ruruha likokoana-hloko tsa kokoana-hloko le tsa catarrhal. Sea buckthorn e boetse e ntle haholo, 'me matla a eona a ho folisa maqeba a potlakisa mokhoa oa ho lokisa lisele tse senyehileng. 
Oli e tsoang litholoana tsa semela e fumanoe e sebelisoa haholo meriana ea setso, e phekoloa ka lisosa tse sa tšoaneng letlalong esita le lithong tsa ka hare. Oli e tšoara khoholeho ea mokokotlo oa li-cowervic, li-hemorrhoids, letlalo. Oli ea Sea Buckthorn e sebelisoa ho liphate le mafu a meriana, esita le ha ho phekoloa mafu a seoa.
Lintho tse molemo tsa makhasi
Esita le mehleng ea boholo-holo, maruo a sea buckthorn a siea, melemo ea bona le likotsi tsa bona li ne li ithutoa. Qalong, ho ile ha hlokomeloa hore liphoofolong tse jang makhasi a semela sena, moriri le letlalo le ile la fetoha le bonolo ebile le khanya. Liphuputso tse ngata tsa morao-rao li bontšitse hore sea buckthorn e thusa ho boloka metabolism e nepahetseng letlalong.
Rose, kalanchoe, yucca, melon, nightshade batsho e tla thusa ho ntlafatsa boemo ba letlalo.
Ha ho buuoa ka matlotlo a molemo a makhasi bakeng sa 'mele oa motho, hoa bohlokoa ho bua e nang le vithamine C. Ho phaella ho eona, e na le ntho e kang tannin, e nang le phello ea hemostatic le antidiarral effect. Hape makhasi a na le serotonin, e laolang molumo oa li-vascular, e tlatsetsa ho ntlafatsa mali le ho thibela mala. 
Motheong oa makhasi a hlahisoa matlapa "Hyporamine", e thusang ho sebetsana ka katleho le SARS le feberu. Ho tloha makhasi u ka breesa tee ea sea buckthorn, melemo ea seno e joalo e iponahatsa ho phekola nakoontitis le stomatitis. Ka ho ruruha ha manonyeletso, u ka etsa hore limela tsa semela li fokotsehe. E le hore u etse sena, khaba e le 'ngoe ea makhasi a sithabetseng e fetotsoe ka khalase ea metsi a belang, ebe e kenngoa ka ho hlapa metsi ka metsotso e 10. Ho khothalletsoa ho nka khalase e le 'ngoe ea decoction ka letsatsi.
Melemo ea litholoana
Litholoana li na le metsi a 83%, tse ling li aroloa pakeng tsa lik'habohaedreite (10.2%), fiber (4.7%), mafura (2.5%) le liprotheine (0.9%). Ho phaella lintlheng tse ka sehloohong Sea buckthorn e na le li-acid tse nang le livithamine. 
Litholoana li sebelisetsoa likokoana-hloko, moo palo e kholo ea lithethefatsi e thehoang ka eona. Li sebelisoa ho phekola maloetse a sa tšoaneng a cornea le ho chesa ha leihlo. Litholoana li sebelisoa nakong ea phekolo ea sinusitis, laryngitis le pharyngitis. Sebaka se sebelisoang ka ho fetisisa sa sea buckthorn tincture. Litholoana tsa litholoana li fokotsa bohloko ba ho ruruha.
Ho phaella moo, monokotšoai o sebelisoa haholo ho pheha. Ho bona o ka etsa mousses, li-juice, li-compotes, hammoho le tee, jeme le jeme.
Na ua tseba? Bagerike ba boholo-holo ba ne ba etsa moriana oa lipere ho litholoana tsa semela, ka lebaka leo liphoofolo tse neng li khathetse ka potlako li ile tsa fumana boima ba 'mele' me tsa boela tsa e-ba teng.
Melemo ea oli ea sea buckthorn
Ka lebaka la mefuta e fapaneng ea thuso ea immunomodulatory, antibacterial, pholiso ea maqeba, li-painkillers, choleretic le lintho tse ling, oli ea sea buckthorn e sebelisoa haholo ho thibela le ho phekola mafu a sa tšoaneng.
Oli e atleha ho phekola maloetse a pampiri ea meno. Kamehla ho sebelisoa ha oli ho tlatsetsa mosebetsing oa likoropine. 
Ntle le ho ntlafatsa ts'ebetso ea lijo, ho khutsisoa ha lero la gastric ho laoloa, 'me lipid metabolism sebeteng e ntlafetse haholo. Oli e khona ho fokotsa liphello tse senyang tsa joala, chefo le ho thibela tsoelo-pele ea mafura a sebete. Ka lebaka la tšusumetso ea eona, oli e atleha ho senya lisele tse ngata tsa sesole.
Bakeng sa thibelo le kalafo ea maloetse a tsamaiso ea lijo tsa 'mele hape o sebelisitse cornel, lettuce, ciliegia, calendula, hyssop, peppermint, pere, spinach.
Ho sebelisoa ha oli ea sea buckthorn kamehla ho tlisa melemo e totobetseng ha ho phekoloa mafu a molomo le molomo o phahameng oa ho hema. Joaloka moemeli oa prophylactic a sebelisetsoang ho phekola tsamaiso ea pelo.
Tšebeliso ea limela meriana ea setso
Meriking ea setso, limela li sebelisoa ho etsa decoction ea monokotsoai, o sebelisoang ka ntle ho phekola maloetse a letlalo le ho lahleheloa ke moriri. Decoction joalo ke mokhoa oa bokahohle oa thibelo. E le ho e lokisetsa, u lokela ho noa li-monokotšoai tse 20 tsa metsi, u li tšele ka khalase e le 'ngoe' me u phehe metsotso e 20. Ka mor'a ho senya, decoction e bolokoa sebakeng se lefifi, se pholileng (mocheso o lokela ho ba o fetang +4 ° C). 
Peo e ka kenngoa e le laxative. Bakeng sa phekolo ea motsoako, o ka lokisa tincture, kaha sena se nkiloe 10-15 g ya monokotsoai mme o tletse khalase ea metsi. Joale sena sohle se hlokahalang metsotso e leshome ho pheha ka mocheso o tlaase. Ka mor'a moo, tharollo e hlahisoang e lokela ho fetelloa ka lihora tse 2 'me ka bonolo e tšolloe. Nka supu e le 'ngoe 3-4 linako tse ling ka letsatsi.
Ka letšollo, lithethefatsi tse sebetsang li ka etsoa ho tloha makaleng le makhasi. Ho hlokahala ho nka 10 g ea lisebelisoa tse tala tse khaotsoeng hantle le ho tšela khalase ea metsi. Ka mor'a ho pheha metsotso e 20 ka mocheso o tlaase, moro o tlhotliloeng 'me o nkoa ka halofo ea thispone 4 makhetlo a mane ka letsatsi. Ho lopolla bohloko ka ho fetela ha rheumatism e ka ba decoction. Bakeng sa ho itokisetsa, 20 g ea monokotšoai o kopantsoe hammoho le makhasi 'me a kenngoa bonyane lihora tse tšeletseng. Kamor'a ho fokotseha, o hloka ho noa senoelo sa 1/4 sa moro ka makhetlo a mararo ka letsatsi. 
Na ua tseba? Lipilisi tse omisitsoeng tsa sea sea, li kenyelelitsoe lijong tse qobelloang tsa bo-rasaense.
Sebelisa ho pheha
Ho litholoana tsa semela ho etsa likheo tse sa tšoaneng tse sa tšoaneng. Litholoana li ka kotuloa e le "phela", ke hore, ntle le phekolo ea mocheso, le ka eona. Ntho e ikhethang ea monokotsoai ke hore li boloka boholo ba livithamine le liminerale, esita le kalafo ea nako e telele ea phekolo.
Litokisetso tsa mariha li ka boloka tatso feela, empa li boetse li na le livithamine tse molemo, tse nang le meroho le litholoana tse ncha. Tseba ka mekhoa ea ho kotula li-gooseberries, li-blueberries, molora oa lithaba, apricots, dogwoods, cherries, pears, yoshta.
U ka etsa lero ho monokotsoai ka ho hatella ka ho toba kapa ka ho li fetisa ka juicer. Mokelikeli oa Sea Buckthorn o ka etsoa ka tsoekere kapa ntle le oona, o ka boela oa tlohela makhasi kapa oa o lema - e itšetlehile ka seo motho a se ratang. Ka mefuta eohle ea lintho tse nang le caloric tse nang le lero la lero le le nyenyane mme ke 52 kcal feela.
Ho lero la monokotšoai oa sea buckthorn, u ka eketsa lero la monokotšoai ofe kapa ofe - blueberries, blackberries, shadberry, joalo-joalo. Boemo bo bong le bo bong bo ka hlokomeloa; motsoako oa lero la metsi o tšeloa ka har'a linkhoana tse nang le sterilized le pasteurized metsotso e 10 (litara e le 1), metsotso e 17-20 (2 litha), metsotso e 25 (3 litha).
Sea buckthorn jeme ke sehlahisoa se monate le se phetseng hantle. Jeme ena e na le monko o monate oa mananimone, 'mala o motle oa lamunu le tatso e ikhethang. Ho na le mefuta e mengata ea diresepe bakeng sa ho etsa jeme - ka ntle kapa ntle le tšebeliso ea monokotšoai, ka ntle kapa ho se na pasteuri. O ka etsa jelly ho tloha monokotsoai, ka lebaka lena, kilogram e le 'ngoe ea monokotsoai e halefile e le hore ba tlohele lero ka (ho se na metsi a ekelitsoeng). Ka mor'a moo, monokotsoai o hlakoloa ka pestle ka se-sieve ebe o kopantsoe le tsoekere. Hang ha ba pheha, ba lokela ho sala lihora tse 6-8 ho gelling. Tsena tsohle li tsosoa mme li tšeloa ka har'a linkho. Jelly e ka bolokoa tlas'a li-capron lids lapeng, ntle le ho beha ka sehatsetsing.
Ke habohlokoa! Nakong ea ho kotuloa ha sea buckthorn ha ho sebelisoe mokhoa oa ho thibela malapa, empa ke feela ho phalla.
Ho boloka sea buckthorn le ho boloka bokae
Meroho e ka bolokoa ka tlhaho ea bona ea tlhaho, ha e lahleheloe ke litšoaneleho tsa bona tsa phekolo le livithamine. Ho etsa sena, o ka sebelisa mekhoa e mengata ea motheo:
- Le batang. Makala a nang le monokotsoai a khaoloa ka hloko, ebe o emisitsoe kapa o behoa ka kamoreng e le 'ngoe ka kamoreng e nang le mocheso oa 0 ho isa ho 4 ° C. Kahoo makala a ka bolokoa ho fihlela nakong ea selemo.
- Ka tsoekere. Litholoana ka karolelano ea 1: 1 li tletse tsoekere 'me li bolokiloe ka sehatsetsing mocheso oa +4 ° C. Mariha, litholoana li ka sebelisoa ho etsa lino tse monate le li-compotes.
- Ka sebōpeho se omisitsoeng. Ho etsa sena, o hloka nako ea ho bokella monokotsoai pele ho qala serame, e le hore letlalo le tiileng le se ke la phatloha ho tloha mocheso o tlaase. Litholoana li hlatsuoa ebile li omisitsoe, ebe li le ka lehlakoreng le le leng le behiloeng holim'a metsi a mangata (ho baka kapa ho plywood) le ho omisoa ka penumbra e nyane. O ka omella lapeng ka sesepa se khethehileng kapa ka ontong ho +45 ° С.
- Ka metsing. Letsatsing la kopano, litholoana li tšeloa ka metsi a phehiloeng ka mocheso oa motsoako ka nkho ea khalase ea sesebelisoa 'me e koetsoe ka sekwahelo. Jar e ka bolokoa ka sehatsetsing.
- Ka lehare. Litholoana li bolokiloe serame ka mokotla oa polasetiki kapa sejana.
Ke habohlokoa! U se ke ua tlohela litholoana bakeng sa ho omisa letsatsi le tobileng, joalo ka maemo ana, li lahleheloa ke thepa ea tsona e ntle.
Matlotlo a kotsi le li-contraindications
Leha ho le joalo, sea buckthorn e na le litaki tse ling. Semela se khetholloa ka lintho tse ngata tse sa tšoaneng tse sebetsang ka lintho tse phelang, 'me carotene e ka baka tšusumetso e fokolang ea ho itšireletsa mafung. 
Lihlahisoa tsa semela sena li lokela ho sebelisoa ka tlhokomelo ho batho ba nang le ts'oaetso, cholecystitis le ho ruruha ha duodenal. Lintho tse phahameng tsa lik'hemik'hale li eketsa palo ea motsoako oa metsi, hobane leoatle la buckthorn ha le khothaletsoe bakeng sa urolithiasis.
Ke habohlokoa! Oli ea Sea Buckthorn e ka baka mafu a batho ba nang le letlalo le leholo.Sea buckthorn ke polokelo eohle ea li-vithamine. Ho lokisetsa hantle le ho lokisetsa ho tla ba senotlolo sa ho eketsa melemo ea semela sena se makatsang.
