Lehlabula, re tloaetse ho thabela litholoana tse sa tšoaneng ntle le lithibelo. Empa nakong ea hoetla, ba bangata ba ipotsa ka ho qeta ha litholoana le monokotsoai, nakong ea mariha ho li sebelisa e le mohloli o eketsehileng oa livithamine. Le cielgia e nkoa e le e loketseng ka ho fetisisa bakeng sa polokelo ea nako e telele, e na le li-vithamine tse ngata, e boloka tatso ea eona le thepa ea eona e ntle esita le ka mor'a nako e telele e bolokiloeng ka lehare. A re ke re leke ho tseba hore na re ka kenya li-cherry joang, hore na re boloke lintho tse kae le hore na re ka li sebelisa joang.
Ho sa tsotellehe hore na thepa e molemo e sala
Lilemong tsa morao tjena, monokotšoai oa monokotsoai o kentse letsoho ka mokhoa o ts'oanelang oa canning ka mokhoa oa jeme kapa li-compotes tse tsoang ka pel'a mahlaseli a mariha. Mokhoa ona o ratoa kaha ha o nke nako e fokolang, empa hape e u nolofalletsa ho boloka limatlafatsi tse ngata lijong tse leqhoa. Ba bangata ba thahasella hore na ke mefuta efe e mengata ea limatlafatsi e bolokiloeng ha e na le serame. 
Ho bapisa, ha u boloka lichekere ka mocheso oa kamoreng, ho feta letsatsi, o tla lahleheloa ho fihlela ho 10% ea ascorbic acid e ho eona, 'me ha e tete, sena se tla etsahala likhoeli tse tšeletseng feela ka mor'a ho boloka. Ka hona, ho omisa monokotšoai o tla boloka li-vithamine tse ka bang lekholo likhoeling tse tšeletseng tsa pele tsa polokelo le ho fihlela ho 90% ho latelang.
Li-cherries li na le divithamini le liminerale tse ngata. E na le fructose, glucose, li-vithamine C, E, B, tse ling tse sa tšoaneng tsa acid, haholo-holo, folic acid, e thusang bo-'mè ba lebeletseng.
Re u eletsa hore u tloaelane le diresepe bakeng sa ho etsa li-cherry liqueur le tee ho tloha makhasi a lapeng.
Ho ja li-cherries lijong ho tlisa melemo e ke keng ea qojoa 'meleng. E na le thuso bakeng sa tsamaiso ea hematopoietic ka lebaka la pectin e ho lona, acid ascorbic e matlafatsa marako a methapo ea mali, e ba hloekisa li-plaque tsa k'holeseterole. Phello e ntle meleng ea pelo, e thusa haholo ho bakuli ba nang le khatello ea kelello e nang le matla a ho fokotsa khatello ea mali.
Lihlahisoa tse ngata tsa vithamine C li etsa hore cherries e be thuso e hlokahalang ho thibela le ho phekola mafu a likokoana-hloko nakong ea hoetla le mariha, li-decoctions, li-compotes li ka sebelisoa ka bobeli ho bana le ho batho ba baholo.
Na ua tseba? Mabapi le thepa le liketso, monokotšoai oa 20 oa cherry o lekana le letlapa le le leng la aspirin.
Li-cherries tse nonneng li nkoa e le lijo tse hlahisang lijo tse tlaase. Ke lik'hilojule tse 46 feela ka ligrama tse 100 tsa lijo tse serame, 'me ke tse ngata hakaakang! Ka lebaka la likarolo tse ngata tsa lik'habohaedreite, e tla ba monokotšoai o motle haholo mme o tla fana ka ts'ebetso ea matla. 
Ha e le hantle, joaloka sehlahisoa leha e le sefe, ciliegia ha e na thuso ho bohle. E ka lematsa batho ba nang le gastritis kapa ulcers tsa mala, ka lebaka la lero la eona le bolila. Hape, u se ke ua nkhothaletsa hore ue sebelise le batho ba nang le bothata ba ho kula, hobane lintho tse nang le 'ona, tse fanang ka lesea le khubelu, li ka baka ho kula ha lijo.
Ke habohlokoa! U ke ke ua ja likoting tsa cherry, hobane lintho tse nang le tsona li chefo 'me li ka baka chefo e matla!
Leha ho le joalo, melemo ea li-cherries tse nang le serame e hlakile ka ho hlaka ho feta kotsi, 'me litšoanelehong tsa tsona, li ntle bakeng sa lihlahisoa tse entsoeng lapeng. Ho qhibiliha ke eona e ntle ka ho fetisisa bakeng sa polokelo ea eona, ha limatlafatsi, ponahalo le tatso li sireletsoa.
Har'a mekhoa eohle ea ho kotula meroho, litholoana, monokotšoai le litlama tsa ho qeta mariha ke e ntle ka ho fetisisa le ka potlako. Kahoo o ka boloka blueberries, fragole, liapole, apricots, tamati, lierekisi tse tala, eggplant, mokopu.
Ho Lokisetsa Cherries
E le hore ciliegia e u thabise nakong ea mariha ka tatso e babatsehang le ponahalo e monate ha u pheha, ho hlokahala hore u phethe hantle ho itokisa. Nahana kamoo u ka e etsang ka nepo. 
Pele ho tsohle, ho hlokahala hore u etse qeto ea hore na li monokotsoai li tla bolokoa joang. U ka khetha mekhoa e sa tšoaneng - mekotla ea polasetiki e tloaelehileng, mekotla e ikhethang e nang le sekhetho bakeng sa ho qhoma, lijana tsa polasetiki Liphutheloana tse khethehileng li atisa ho sebelisoa, li nka sebaka se fokolang ho feta lijana, 'me li le bonolo ho feta liphutheloana tse bonolo, kaha monokotsoai o bolokoa ka mokotong o le mong.
Li-berries li lokela ho khethoa ka hloko, li lahlehetsoe ka ntle kapa li le bonolo, li tlose mahlaka le makhasi. Ka mor'a moo, ciliegia e hlatsuoa ka makhetlo a 'maloa, pele ka matsoho, e kenngoa likotong ka metsi, ebe e tlas'a metsi, e kenngoa colander. Li-monokotsoai li hlatsoitsoe li behoa ka lithapo tsa pampiri hore li omelle.
Ke habohlokoa! Ha ho kgothaletswe hore o kgethe monokotsoai o butsoitseng haholo bakeng sa ho omisa, o bonolo mme o ka etsa lero.
Litsela tsa ho qhoqhoa
Kajeno, ho na le mefuta e mengata ea diresepe bakeng sa ho hatisa, e leng ho boloka phaello e ngata ho monokotsoai, a re tsebeng. 
Ka masapo
E le hore cherry e boloke boholo ba li-vithamine, ho molemo ho e qeta ka lipeo, nahana hore na u ka e etsa joang ka nepo. Mohlomong ena ke tsela e bonolo le e potlakileng ka ho fetisisa. Ho feta moo, e na le melemo e ke keng ea qojoa. Lijo tse monate, tse nang le serame nakong ea mariha ka tsela ena, li boloka lero le leholo, mme hammoho le eona, limatlafatsi.
Ke habohlokoa! Cherry ka majoe ha e bolokehe ho feta selemo, kaha ha e e-na le nako e telele ea polokelo, hydrocyanic acid e qala ho lokolloa majoe.
Lokisa li-cherries hantle ka bone:
- Lokisetsa monokotsoai, o hloekise, o hlatsoe ka hloko ka metsing a metsi, beha ka thaole ho omella.
- Hang ha monokotsoai o omeletse ka ho feletseng, o behe ka mokotong o le mong kapa ka tlase ho lehare le ho qeta lihora tse ka bang 5. Ena ke sethaleng sa maholiotsoana a pele, e tla etsa hore ho boloke lero le molemo oa monokotsoai ka hohle kamoo ho ka khonehang le ho thibela tšenyo ea bona nakong ea polokelo.
- Kamora 'lihora tse 5, beha li-cherries tse nang le serame mekotleng e lokiselitsoeng pele kapa lijaneng, ka tieo u koale le ho kenya eferetere. Moea o fokolang o ka har'a tanka, hamolemo sehlahisoa se tla sala.
Ke habohlokoa! Ho molemo hore u se ke ua hlahisa liphutheloana tse ngata ka nako e le 'ngoe, haeba mohoeletsi o sa sebetsane ka katleho, monokotsoai o ke ke oa phela hantle.
E koetsoe
Li-cherries tse nang le likhahla tse monate li ntle ha li rera ho li sebelisa ho etsa li-compotes, pies, dumplings.
Ho pamper u le mariha le yummy, hlokomela litokisetso tsa litholoana le monokotšoai: liapole, lipere, li-plums, blueberries, li-langonberries, fragole, li-gooseberries, li-currants (tse khubelu, tse ntšo), yoshta, chokeberry, sea buckthorn.
Tshebetso ena ha e fapane haholo le ho hloekisa ha monate oa monokotsoai.
- Re omella monokotsoai o hlatsoitsoeng, ebe o phalla masapo ka sesebelisoa se ikhethang kapa setsi se tloaelehileng sa tšireletso.
- Re fana ka lero le feteletseng, leo re tlohang monokotsoai ka nako e itseng ho colander.
- Ka hloko beha li-monokotsoai ka lehlakoreng le le leng ebe u tsamaea ka lehare ho ea pele.
- Beha cherries pele ho serame ka lijaneng kapa mekotla ebe u li boloka ka lehare.
Sirapo ea tsoekere
E 'ngoe ea lipepe tsa pele tsa ho qhoqha, tseo ka sebele li khahlisang leino le monate, - cherry leqhoa ka sirapo ea tsoekere.
- Pele u lokela ho pheha tsoekere sirapo. E le ho etsa sena, tšela litara e le 1 tsa metsi ka sekotlolo 'me butle-butle tšela ka 1.5 lik'hilograma tsa tsoekere, e tsosang butle-butle, tlisa sirapo holim'a mollo o liehang ho thibela le ho tloha ho pholile.
- Li-monokotsoai li lokiselitsoeng li kenngoa ka likotlolo bakeng sa ho qeta, ho li tlatsa ho fihlela halofo, ebe li tšela sirapo ea tsoekere e pholileng, e-ea lihora tse 'maloa mocheso oa motsoako.
- Koala lijana ka lids li sireletsehile 'me u li kenye kahare.
Ithute ho lokisetsa le ho boloka mariha, likomkomere, zucchini, squash, pepere, eiee, garlic, khubelu le cauliflower, broccoli, lierekisi tse tala, rhubarb, linaoa tse tala, physalis, celery, horseradish, butterta, li-mushroom tsa lebese.
Tsubelloa ka tsoekere
Mokhoa o mong o sa tloaelehang oa ho kotula o bata haholo. monokotsoai, fatše le tsoekere. Botle bo joalo bo boetse bo bitsoa jeme e tala, feela, ho fapana le jeme ea khale, ha e hloke ho tlatswa ha meriana le ho boloka lintho tse ngata tse molemo.
- Melee e lokisitsoeng e qhibililoe, e nyenyane, kopanya le tsoekere ka karolelano ea 1: 1.
- Tšela motsoako ka likotlolo, koahella ka sekwahelo ebe o boloka ka lehare.
Na ua tseba? Basali ba nang le phihlelo ba u eletsa hore u tšollele motsoako oa cherry-tsoekere ka libotlolong tse nyenyane tsa polasetiki, ho bonolo haholo ho fokotsa jam e ntle ho bona ntle le ho sebelisa khaba.
E boloka nako e kae
Litholoana tse behiloeng li bolokiloe, e le molao, ho tloha ka nako ho ea ho nako, ke hore, selemo se le seng. Molao ona o sebetsa ho polokelo ea li-ciliegia tse batang. Haeba u e kenya ka mokhoa o nepahetseng, esita le ka mor'a selemo monokotšoai o ntse o ka jeoa, empa li fokotsa haholo tekanyo ea livithamine, 'me li khaotsa ho ba molemo.
Itloaetse ka mekhoa ea kotulo bakeng sa lieie e tala ea mariha le tala e tala, litlama tse nang le linoko tse monate: dill mane, parsley, cilantro, arugula, sipinake, sorrel.
Tsela ea ho itšireletsa
Re ile ra tloaelana le melao ea motheo ea ho qhomela, empa ho hlakile hore ho senya ho fosahetseng ho ke ke ha senya feela ponahalo, empa hape ho fokotsa haholo lintho tsa lintho tse molemo sehlahisoa. How to defrost ea ciliegia? Joaloka sehlahisoa leha e le sefe se nang le serame, ha se rate ho fokotseha ka potlako le ho theoha ha mocheso o bohale, kahoo e thawed butle-butle - pele e tlohe ka sehatsetsing ho fihlela e qhibililoe ka ho feletseng 'me e ntan'o tlisoa mocheso oa kamore. 
U ka pheha eng?
Li-cherries hase feela mohloli oa li-vithamine tse fapa-fapaneng, empa li boetse li na le sehlahisoa se monate sa lijo. Ka foromo e serame, e boloka thepa ea eona e ntle le ponahalo, e leng ea bohlokoa ha e sebelisoa ho pheha. Li-cherry tse nonnelitsoeng li sebelisoa linthong tse ngata tse hlahisang lijo.
Khetho e tummeng ka ho fetisisa le e hlōlang - ho baka. E ka ba charlotte e nang le cherries, dumplings, cottage chisi casserole le cherry tlatsa, pies, maqhubu, li-bunff buns. Bakeng sa ho baka, ho molemo haholo ho sebelisa monokotsoai ntle le majoe kapa sirapo ea tsoekere.
U ka etsa li-compotes tse ntle haholo, li-kissel, tse khetholloang ke li-cherries tse nang le serame, li ntlafatsa tšoaetso ea 'mele' me li na le phello e ntle, e leng ea bohlokoa haholo nakong ea mariha a mariha. Le ho hlatsoa ka tsoekere, e batla e le ho noa litholoana, u hloka feela ho hlapolla ka metsi a phehiloeng ho latsoa. 
Kahoo, re fihletse qeto ea hore li-cherry ke sehlahisoa se sebetsang haholo, re ithutile ho se fokotsa malapeng, 'me re ka nahana ka mokhoa o sireletsehileng hore se tla u thabisa ka tatso ea eona ea lehlabula le monko esita le mariha a maholo.
