Sausep tea ke tonic, lino e nkhang hamonate e ka fanang ka tatso e ke keng ea lebaleloa 'me ea phela nako e telele le ba phelang bophelo bo botle. Ho phaella moo, semela sena se na le likarolo tse ngata tsa bohlokoa, ka lebaka la hore sefuba se fetoha pheko ea maloetse a mangata.
Soursop kapa Annona
Soursop kapa Annona, e tsejoang haholo naheng ea rona sausep, ke sefate sa tropike se lulang se le setala sa lelapa la phaenepale, eo bophahamo ba eona bo ka fihlang ho limithara tse 9.
Sefate
Annona ke oa sehlopha sa li-evergreens e nang le litholoana tse kholo ka ho fetisisa tsa phaenapole, eo boima ba tsona bo ka fihlang ka lik'hilograma tse 7. Nakong ea lipalesa, semela sena se na le lipalesa tse nyenyane, tse seng feela makaleng, empa le ka ho toba ka kutu. Ka mor'a hore lipalesa ka sefate hlaha litholoana tsa sa tloaelehang sebopeho - guanabana (sausp). Annona o na le makhasi a mangata a bonolo le a mafura, a lefifi ka ntle mme a khanya ka hare. Haeba u ba penya hanyenyane, u ka fumana tatso e monate, e nyenyane haholo.
Latin America e nkoa e le sebaka sa tsoalo sa lehong, empa kajeno se ka fumanoa merung eohle ea tropike ea India, Sri Lanka, Peru, Republic of China, Australia. E hōla sebakeng sa Bahamas le Bermuda.
Sausep - semela se nang le boikokobetso, se pholohang hantle lebōpong la leoatle lihlabula tse phahameng haholo, 'me li ka boela tsa hōla bophahamong ba lik'hilomithara tse 1 ka mocheso o lekane.
Na ua tseba? Sefate se ikhethang sa tropike se ka hōla lapeng. Ka har'a ntlo e atisa hantle 'me e ka fihla metsing a 2 ho ea bophahamo.
Litholoana
Lihlahisoa tsa Guanabana - litholoana tse khōlō tse entsoeng ka pere kapa tsa lehe tse nang le letlalo le tšesaane la 'mala oa botala. Semela sa saucepa e na le moriti oa beige, o fokolang haholo, o nang le lijo-thollo tse nyenyane tse ntšo. O rata ho ts'oana le li-strawberry tse nang le phaenepole tse nang le lintlha tse sa utloisisoang tsa citrus. Nakong ea ho butsoa, 'mala oa litholoana o fetoha ho tloha botala ho ea mosehla. Khōlo ea litholoana e khethoa ka ho hatisa menoana ka holim'a eona: haeba e le bonolo, joale tholoana e loketse ho ja. Maemong a mang, litholoana li ka 'na tsa e-ba batšo, empa li lula li jeoa.
Kotulo e etsahala ha e ntse e butsoa, empa litholoana ha li tlise ho feletseng. Litholoana tse lekhahla li ba bonolo haholo, li oela fatše 'me lia senyeha ka tšusumetso.
Bakeng sa ho lokisoa ha tee e monate le e phetseng hantle ho sebelisa: li-hibiscus (karkade), linden, echinacea, blueberry, sea buckthorn, thaba molora o mofubelu, khosana, likhahla tse hlaha, chokeberry, apole, rosemary, lavender, rose.
Sebopeho le boleng ba phepo
Sausep e nkoa e le semela sa bokahohleng, hobane e sebelisa hoo e batlang e le ntho e 'ngoe le e' ngoe, ho tloha makhasi ho letlalo. Sena sohle se bakoa ke diminerale le maruo a eona.
Li-vithamine
Vithamine e rarahaneng ea semela e emeloa ke lintlha tse latelang:
- sehlopha sa li-vithamine B (B1, B3, B5): li emisa mosebetsi oa tsamaiso ea methapo, li kenya letsoho mekhoeng ea metsolico, ntlafatsa mohopolo, ho tsepamisa mohopolo, ho khothalletsa ts'ebetsong ea tsamaiso ea lijo le ho lahleheloa ke boima ba 'mele;
- Vithamine C e matlafatsa tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung, e eketsa mesebetsi e sireletsang ea' mele, e sebeletsa e le thibelo ea lifuba;
- Vithamine E e kenya letsoho phetohong e feletseng ea 'mele, ho tloaeleha ha mosebetsi oa ho ikatisa, ho etsa hore boemo ba hemoglobin, bo tšabe mali, bo sitisa ho thehoa ha mali;
- Vithamine K e etsa mesebetsi ea bohlokoa e amahanngoa le tsamaiso ea potoloho ea mali, e ikarabella bakeng sa mokhoa oa ho thibela mali, e tloaelehileng boemo ba masapo a masapo, e kopanela ho qaptjoang ha liprotheine;
- Vithamine PP (nicotinic acid) e kenya letsoho mekhoeng ea phepo ea metsoako, e tloaelehileng metabolism, e fokotsa li-cholesterol, e ntlafatsa mali a microcirculation.
Li-beet, pears, litapole, royal jelly, white currants, apricots, linate tsa phaene, zucchini li khona ho theola k'holeseterole.
Lintho tsa diminerale
Soursop ea Outlandish e ka nka sebaka sa thuso ea pele ea thuso. Sebopeho sa eona sa diminerale se emeloa ke palo e kholo ea likaroloana tse nyenyane le tse kholo:
- tšepe;
- koporo;
- zinki;
- selenium;
- khalsiamo;
- magnesium;
- potasiamo;
- sodium;
- phosphorus.
BJU
Annona o bonts'a lits'ebetso tse joalo:
- mafura a 0.5 g;
- lik'habohaedreite - 9.8 g;
- protheine - 1.3 g
Hape, motsoako o tlatsitsoe ka fiber - 0,1 g, molora - 0,08 g le metsi - 84.7 g. Ka lebaka la likarolo tse phahameng tsa lik'habohaedreite, tholoana e lokela ho sebelisoa ka tlhokomelo ke batho ba nang le boima ba 'mele kapa ba nang le lefu la tsoekere.
Ntho ea Khalori
Sausep ke litholoana tse tlase-khalori, ka 100 g ya litlaleho tsa makhasi a ka bang 50 kcal. Khalori litholoana tse entsoeng ka makotikoti li fokotsehile.
Molemo oa seno ke ofe?
Tlhokomelo e khethehileng e fuoa thepa e ntle ea li-guanabans. Melemo ea tee ea tee e tala e bonahala ka mor'a lekhetlo la pele. E na le phello e ntle mefuteng e mengata ea 'mele:
- Sepheo sa meno. Ho sebelisoa ha seno kamehla ho tloaelehile hore microflora ea mpa, mosebetsi oa mala, e potlakise mekhoa ea metabolism, e ntlafatsa metabolism, 'me e thusa ka chefo le tahi.
- Ho itšireletsa mafung. Ka lebaka la lintho tsa ascorbic acid, tee e ntlafatsa tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung, e eketsa mesebetsi e sireletsang ea' mele.
Hape, ho itšireletsa mafung ho na le phello e ntle: li-horseradish, garlic, liapole, li-ramonon, li-altare, lema le letšo, lekhala, lialmonde, viburnum, cornel, lemongrass ea Linaha, lemon balm.
- Tsamaiso ea pelo. Ho ja litholoana ho thusa ho boloka khatello ea mali, ho matlafatsa marako a methapo ea mali. Potassium le magnesium li sebetsa e le prophylaxis bakeng sa litlhaselo tsa pelo le lipolao.
- Tsamaiso ea Musculoskeletal. Infusions tsa Annona li felisa ho ruruha ha rheumatism, ramatiki, gout, haholo ho fokotsa bohloko. Ka lebaka la diminerale tse molemo, kotsi ea ho hlaolela maloetse a fokolang a mokokotlo o fokotsehile.
- Letlalo. Seno sena se na le phello e hlaselang le e thibelang likokoana-hloko, ka lebaka la hore e sebelisoa haholo ho tšoara maloetse a letlalo, maqeba, tšoaetso ea sefate. Li-antioxidants li thusa ho sireletsa bacha le ho ruruha ha letlalo, ho thibela ho tsofala pele ho nako.
Ho phaella moo, sausep normalizes tsamaiso ea methapo, e ntlafatsa pono.
Ke habohlokoa! Lingaka tsa Latin America li bontšitse hore lintho tse entsoeng ka semela li khona ho loantša lisele tsa linaheng tse ling, kahoo li fokotsa kotsi ea ho ba le kankere ea mafu.
Matlotlo a kotsi
Ho sa tsotellehe mekhoa ea eona ea ho folisa, ka linako tse ling annona e ka ba kotsi. Peo ea tholoana e chefo, kahoo ho hlokahala hore e thibele ho oela lijong. Ho noa haholo tee ho ka etsa hore ho hlahe lefu la Parkinson. Hape, ho feteletseng ha ho ja lijo tsa sausepa ho ka etsa hore motho a lule a le mong, letšollo.
Khoeli ea ts'ebeliso ea seno letsatsi le leng le le leng e ka senya libaktheria tsohle tse molemo ka mpeng le ho senya tsamaiso ea lijo. Ho hanyetsanoa ho sebelisa sehlahisoa ho batho ba nang le khatello e tlase ea mali. Tee e tala e na le caffeine, e hanyetsanang ka ho khathala ha tsamaiso ea methapo, tachycardia, ho hloka taolo. Seno sena se eketsa acidity ea mpa, kahoo ho kgothaletswa hore o e sebelise ka masene ho tswa ho gastritis e sa foleng, lintswe tsa mala.
Ho tloaeleha ha khatello ea mali ho tlatsetsa ho: mantle a cantaloupe, li-champign, lipalesa tsa cherry, cheril, basil, beet, makhasi, celandine.
Sausep - litholoana tse sa tloaelehang, tse etsoang ke batho ba Europe ke mohlolo, ka lebaka la hore na e ka ba sesosa sa liketso tse fokolang, tse bonahalang ka ho phatloha ho hoholo, ho nyefoloa, molichaba.
Na hoa khoneha
Ho khothalletsoa ho nka tee ea Annona ka tlhokomelo ho basali baimana, basali ba rohakang le bana.
Ho ima le ho lahla
Lingaka li eletsa ho qoba ho sebelisoa ha matla a nooang a nooang moimana. E khona ho halefisa khatello ea mali, e baka ho tsoa madi, e ama mosebetsi oa pampiri, ho boloka metsi a mongobo 'me e ka lebisa ho edema.
Tee e fokolang e na le livithamine le liminerale, kahoo ho bontšoa ho basali ba jereng ngoana ka tekanyo e nyane feela, ho se be le ho tsuba le ho se mamellane ka bomong.
Bala hape, joang nakong ea bokhachane ho sebelisa li-honeysuckle, turnip, peo ea linotsi, Peking k'habeche, nectarine, li-blackberry, walnuts, lettuce, gooseberries, matsatsi
Litlhahiso tse tšoanang li lokela ho lateloa ke bo-'mè ba nang le bokooa. Kapa u qobe ka nakoana tee ea lijo kapa u sebelise ka mokhoa o hlatsoitsoeng, o fokolang.
Sausep for children
Tea e tsoang ho guanabans e thusa ho matlafatsa sesole sa 'mele, ho loantša serame, khohlela, bronchitis. Bakeng sa phekolo kapa thibelo ea maloetse ana, seno se fokolang se ka fuoa bana ba fetang lilemo tse 6. Ntho e ka sehloohong - ho lumellana le tekanyo, tekanyo le ho latela melao ea tee ea tee.
Tsela ea ho khetha sehlahisoa sa boleng
Tee ea Green Chinese ha ea qala feela tatso ka lero le likaroloana tse nyenyane tsa litholoana tse sa tloaelehang. Ntle le ha ba fana ka monko o tsotehang, ba boetse ba ntlafatsa thepa ea bohlokoa ea seno. Kajeno, u ka reka tee ka sauspase leha e le efe e khōlō, lebenkeleng kapa marakeng. Letšoao la boleng ba boleng bo botle bo nkoa e le lekhasi le leholo le monate o nang le phaenepole.
Likopi li tlameha ho ba le sebōpeho se feletseng ka sebōpeho sa ho pota-pota ka thata kapa bolo, 'me ha se brewed, e bule ka ho feletseng. Ha u noa, noa ha ea lokela ho ba bohloko, esita le ho halefisoa hanyenyane feela ho bontša boleng bo tlase ba thepa e tala. Fragility e feteletseng ea makhasi a tee e fana ka maikutlo a hore a omme haholo.
Na ua tseba? E le hore u fumane boleng ba tee, ho hlokahala hore u tšolle makhasi a tee ka menoana ea hau: haeba lerōle le sala, ho molemo ho se reke sehlahisoa se joalo. Hape ho bonolo ho khetholla tee e metsi haholo. Ho etsa sena, bula sesepa moo e bolokoang teng, 'me u tobetse ka ho hlaka ho eona. Haeba tee e tsitsitsoe hantle, joale thepa ea lihlahisoa e tla phunyeletsa kapele ebe e nka sebopeho se le seng. Tee e ngata haholo e phahama butle, mme lesela le tla lula sebakeng sa khatello ea maikutlo.
Tea ea Brewing Rules
E le hore thepa ea ho folisa ea lino tse monate e ntlafatsoe, ho hlokahala hore u tsebe tse ling tsa litšobotsi tsa ho noa. Ho etsa tee, o hloka:
- 1 tsp ho noa ho tšollela 0,4 a etsang dilitara tse metsi a chesang, 'me mocheso ha oa lokela ho feta likhato tse 90;
- ka mor'a ho noa e ke e be e lekaneng ka metsotso e 5-7.
Nakong e nooang o ka eketsa mahe a linotsi, tsoekere ho latsoa, empa lingaka li eletsa ho li noa ka mokhoa o hloekileng.
Fumana hore na ke eng e etsang tei ea marigold, mohloli oa sesepa, sesepa, tricolor violet, mongobo o mosoeu, magonia, hazel, goldenrod, woodlouse, meadowsweet, quinoa, coltsfoot, tee ea burdock e bohlokoa bakeng sa 'mele oa motho.
Na hoa khoneha ho hōla ka boeona: melao ea motheo
Sefate sa Smetana se sa hlomphehe ka ho feletseng tlhokomelo, ka hona, ba bangata ba fans ea ka hare limela ba khetha ho hōla e lapeng.
Litšobotsi tsa ho fihla moo
Semela sena se mamella libaka tse lefifi, komello, e ka hōlisoa ka lijana tse nyenyane, tse kang lijana. Bakeng sa lema le nke litholoana litholoana tse butsoitseng, e ileng ea mela ho elella bofelong ba mariha kapa mathoasong a selemo. Mokhoa o nepahetseng ka nako ena o lokela ho ba + 25- + 30 likhato.
Meleo e lenngoe ka pitsa 1 cm e tebileng, e kenya pane le metsi 'me e koahetsoe ke filimi ho etsa mocheso. Ka mor'a hore limela tse nyenyane li nyolohe (ka matsatsi a 15-30), filimi e tlosoa, empa ka nako e le 'ngoe, e hlahlojoa ka hloko ho tiisa hore mobu o kolobisitsoe. Ha limela li fihla bophahamo ba cm 20-25, li kenngoa ka setsing kapa setsing se seng se nang le boholo ba lilithara tse 5. Ho molemo ho sebelisa peat, loam le lehlabathe ka karolelano ea 2: 2: 1 joaloka mobu. Ka mor'a ho theoha, setsi sa metsi se nosetsa haholo.
Melao ea tlhokomelo
Semela se rata mobu o nang le hantle hantle, ka hona o lokela ho tiisa hore mobu ha o ome. Mariha, sefate se ka bolokoa ka pel'a fensetere, sebakeng se khantšitsoeng hantle, 'me ka lehlabula u ka se isa seterateng kapa ho le foranteng. Annona e mamella komello le mongobo o feteletseng, empa ho molemo ho latela tekanyo ea ho e hlokomela.
Ke habohlokoa! Qetellong ea hoetla, li-leaves li sebelisa makhasi a tsona 'me li "hibernates." Nakong ena, ho kgothaletswa ho khaotsa ho nosetsa le ho e tsosolosa ha ho hlaha lihlankana tse nyenyane.
Ho emetse litholoana tsa pele
Ka mor'a hoo e ka bang lilemo tse 2,5-3 kamora ho lema, motho a ka ba le tšepo bakeng sa ponahalo ea litholoana tsa pele, empa tabeng ena motho a ke ke a etsa ntle le thuso ea motho. Peō e phofshoana e khona ho tsamaisa peō hoseng, pestle - kamora lijo tsa motšehare.
E le hore u fumane litholoana, Ho hlokahala hoseng ho sebelisa borushana ho bokella peo e phofo ho tloha semela ebe o e beha ka sehatsetsing. Motšehare oa mantsiboea, peo e phofo e lokela ho sebelisoa ho pestle e nang le brush e tšoanang. Kamora nakoana, litholoana tse sa tloaelehang tse entsoeng ka mahahapa li tla hlaha, tatso ea eona e tla fapana hanyane le ea tlhaho.
Limela tse ling li boetse li na le mefuta ea meriana, e kang lungwort, laconosa, monate, li-whiteweed tse tšoeu, marang-rang oa rosemary, peppermint, anise le cholstyanka.
Tea ea Sausep - linoko tse nkhang hamonate, tse khanyang le tse phetseng hantle tse tla thusa ho sebetsana ka katleho le maloetse a tlhaho le ho fana ka monate o monate maikutlo. Leha ho le joalo, ho lokela ho hopoloa hore ha se panacea, mme e le pheko ea maloetse a tebileng a ke keng a nkoa. Empa e le tekanyo ea thibelo ea mafu a tebileng, o khona ho ba poloko ea 'nete. Iketsetse kamehla le ba lelapa la hau ka seno se monate, empa u se ke ua lebala ka li-contraindications.
