Ke hobane'ng ha mahe a kana a e-na le likhetla tse tšesaane?

Hangata bafang ba atisa ho tobana le ts'ebetso ea likhetla tse tšesaane ka lihlopha. Sena ke pontšo ea hore khōhō e na le mathata a bophelo bo botle kapa ha e phutholohe le tikoloho. Maemong a mangata, ho sebetsana le bothata bona ho bonolo haholo. Ntho e ka sehloohong ke ho hlokomela boloetse ka nako 'me kapele ho lokisa boemo.

Tse ka Hare:

• Mabaka
• Phoso e sa nepahalang
• Matla
• Bophelo bo botle
• Seo u lokelang ho se etsa
• Phepo e nepahetseng
• Phekolo
• Recipes
• Recipe ea 1
• Recipe ea 2
• Video: Hobane likhoho li ne li beha mahe a bonolo
• Litlhahlobo

Letšoao le leholo

Joaloka letlalo la motho le bontša boemo ba 'mele oa motho, kahoo hen ho na le "letšoao" le tšoanang le lehe. Sehlahisoa sena se khona ho bontsa boleng ba divithamine le diminerale 'meleng oa kana, hammoho le maemo a bophelo a khoho. Nonyana e phetseng hantle e bolokiloeng maemong a matle e tla lula e e-na le lisebelisoa tse ntle tsa thepa.

Likotlolo tse nyenyane ke bothata bo tebileng, bo bonts'itsoeng ke hore khoho e qala ho jara mahe a sa tloaelehang, ka nako e 'ngoe a bonolo kapa a mabala a mangata,' me bophelo ba oona bo fokolang haholo.Leha ho le joalo, motho ha aa lokela ho tšoha, mabaka a ts'ebetso ena a totobetse, 'me tharollo e bonolo haholo.

Na ua tseba? Ka lekhetlo le leng ho ne ho fumanoe li-yolks tsa 9 tsa kana.

Mabaka

Ho na le mabaka a 'maloa a ka sehloohong a bakang sebopeho sa khetla e tšesaane. Tsena li kenyeletsa tlhokomelo e sa lokang (tlhokomelo), phepo e sa lekaneng (haholoholo ho hloka khalsiamo le vithamine D), le bophelo bo botle ba khoho.

Phoso e sa nepahalang

Khoho e nkoa e le khoho e tloaelehileng ka ho fetisisa lefats'eng, 'me e bōpiloe ka ho toba "sekhutlong se seng le se seng" sa polanete ea rona e kholo. Leha ho le joalo, balateli ba bang ba lebala hore mofuta o mong le o mong o tlameha ho lula sebakeng seo se ikutloang se phutholohile. Ha e le hantle, ho na le likhoho tse ka phelang mocheso le serame. Leha ho le joalo, hangata ho na le bahlahisi ba se nang bolotsana ba sa nahaneng ka ho nepahala ha mefuta ea maemo a leholimo, 'me ke hona moo mathata a qalang teng. Mocheso o sa lokang kapa mongobo ke khatello e khōlō ho linonyana, tse atisang ho hlahisa liphello tse 'maloa, tse kang khetla e tšesaane.

Fumana hore na melemo ea likhoho tsa khōhō ke efe le hore na e ka ba molemo ka ho fetisisa ho e sebelisa joang.

Taba e 'ngoe ke ho ikamahanya le maemo - mokhoa oa ho fetola' mele. Haeba ho ka etsahala phetoho e sa tsitsang ea sebaka sa bolulo, khoho e ka 'na ea nka mahe "a makatsang" ka nakoana' me kapele bothata bona bo tla fela ka boona.

Matla

Ho ja lijo tse sa leka-lekaneng ho lebisa tlhokomelong ea hore 'mele oa likhoho o fumana litekanyo tse sa hlokahaleng tsa lintlha le li-vithamine. Ho hloka lintho tse ling tsa bohlokoa ho lebisa bothateng bo joalo joaloka khetla e tšesaane. Lintho tse joalo ke:

• khalsiamo;
• iodine;
• sodium;
• phosphorus (e feteletseng ea ntlha ena le eona e ama hampe khetla);
• manganese;
• zinki;
• koporo;
• cobalt

Bophelo bo botle

Haeba maemo a sebaka sa li-hens a tloaelehile, 'me lijo li na le likokoana-hloko tsohle tse hlokehang ka bongata, lebaka la ho qetela la sekhahla sa khetla se ntse se le teng, e leng bophelo bo botle ba lera.

Mathata a ka khonehang ho fokotsa boleng ba mahe ke:

• bronchitis e tšoaetsanoang;
• feberu ea nonyana;
• encephalomyelitis;
• khatello ea maikutlo kamehla.

Ke habohlokoa! Haeba ho na le lebaka la ho lumela hore khōlo e hlile e kula ka ntho e itseng, ho hlokahala hore ho potlaketse ho e arola lelapeng le ho e bontša ngaka, ho tsoela pele ho hlahloba batho bohle (likhoho, ka bomalimabe, hangata ha li kula).

Seo u lokelang ho se etsa

E le hore u sebetsane ka katleho le lefu lena, ho hlokahala hore u tsebe hantle hore na sesosa ke eng. Haeba bothata ke feela ho ja - feela eketsa lisebelisoa tse hlokahalang ho lijo, haeba sesosa ke lefu - bonts'a ngaka ea liphoofolo 'me hang-hang u qale kalafo.

Phepo e nepahetseng

E le ho ntlafatsa khoho ea khoho ka khalsiamo, ho hlokahala ho eketsa:

• tjhoko;
• lee shell;
• lejoe la mokoetla le lejoe;
• lehong la lehong;
• lijo tsa bone;
• lejoe la shell.

Chelete ena ha e bolele hore e eketsa ka ho toba lijo.

Re khothaletsa ho ithuta ho pheha fepa bakeng sa ho beha likhoho ka matsoho a hau.

E ba lahlele sebakeng se itseng mokoting oa khōhō, 'me lelapa le tla ts'ehetsa li-supplement tse matlafatsang moo ho hlokahalang.

Phosphorus e ka ekeletsoa ho sebelisa lihlahisoa tsena:

• lijo tsa bone (bonyane 1g ka 1 lera ka letsatsi);
• sethala sa lijo-thollo;
• oli ea limela;
• sunflower cake

Bonemeal e tla thusa ho fokotsa khaello ea phosphorus ha ho jeoa. Sodium e na le letsoai (eketsa ka ho toba lijo bakeng sa halofo ea grama ka 1 nonyana). Litho tse setseng tsa khōhō li ka fumanoa ho tloha lijo-thollo le furu e tala.

Na ua tseba? Linaheng tse ngata tsa lefats'e ho na le seemahale sa lehe la khōhō.

Phekolo

Bronchitis e tšoaetsanoang - Mafu a nang le tšoaetso ea kokoana-hloko e amang tsela ea ho hema, hammoho le liphio le litho tsa botona. Lefu lena le fetisoa ka ho kopana le lintho tse amehang (fepa, matlakala, metsi). Nako ea ho kopanya e na le matsatsi a 3-5.

Matšoao a mang (ntle le khetla e nyane) ke:

• boemo bo tepeletseng maikutlo;
• ho khohlela le ho sisinyeha.

Bakeng sa ho phekoloa ha bronchitis ho sebelisoa lithibela-mafu feela, tse kang brovafom, leha ho le joalo, feela ngaka ea liphoofolo e ka hlahloba le ho fana ka meriana e hlokahalang.

Tseba hantle ka lisosa le mekhoa ea ho phekola kankere ea tšoaetsanoang likhoho.

Phofo ea linonyana - lefu le kotsi haholo, le tsejoang ke hore likokoana-hloko tse 'maloa tse sokelang bophelo li hlaha' meleng oa nonyana. Ke setsebi feela se ka hlalosang hantle.

Matšoao a mang a feberu ea linonyana:

• ho senyeha ha masiba;
• tahlehelo ea ts'ebetso;
• ho eketseha ha mocheso;
• ho hana ho ja;
• ho nyoroa;
• ho ruruha.

Kajeno, sefuba sa linonyana ha se phekolehe. Ha ho na le tšoaetso, likhoho lia bolaoa 'me li lahliloe.

Ke habohlokoa! Nama ea khoho e kulang e haneloa ho jeoa ka thata.

Encephalomyelitis - Maloetse a boima a tsamaiso ea methapo e matla (kokoana-hloko e fetisoa ka lehe). Matšoao a mang ke:

• ho se tsotelle;
• ho hloka botsitso;
• likotoana.

Ho ke ke ha khoneha ho phekola lefu lena, empa thibelo e sebetsa haholo, e lokelang ho etsoa ka mokhoa oa ho thibela likhoho ka likhoeli tse peli.

Bala ka mefuta e meng ea mafu a likhoho le mekhoa ea bona ea phekolo.

Recipes

Ho na le mefuta e mengata ea mefuta e fapaneng ea lijoana, lipepepe tsa tsona tse ngotsoeng liphutheloana. Balisaki ba bangata ba etsa qeto ea ho pheha lijo tsa bona, ho latela maemo, e leng se u lumellang ho netefatsa hore lijo li na le taba feela ea lihloho.

Recipe ea 1

Ntho e tloaelehileng ka ho fetisisa ke recipe e latelang (ho sebeletsa ke 1 kg):

E le ho itokisetsa, o tlameha ho kopanya lisebelisoa tsohle 'me letsatsi le leng le le leng u fepe lelapa la khoho.

Recipe ea 2

Tlhahiso e 'ngoe e tloaelehileng ea ho beha lijo tsa khoho ke lijo tse nang le lijo-thollo (1 lik'hilograma tse sebeletsang):

Ke habohlokoa! Ha re nahana ka ho ba teng ha letsoai tafoleng, kakaretso ea eona e balang ka mong le e mong ka thōko, e ka kenyelletsoa e le khetho ea ho qetela kapele pele "tlhahiso" ea lijo.

Ka hona, haeba li-hens li qala ho jara "mahe a sa tloaelehang", sena se ka 'na sa e-ba se bakoang ke ho hloka mamello ha boemo ba leholimo, ho lumellana ha maemo, mathata a bophelo bo botle, ho hloka vithamine. Maemong a mangata, ho bonolo ho lokisa boemo boo, empa ho molemo ho se lumelle boemo ba leholimo bo sa lokang, ho haella ha vithamine, le ho nka mehato eohle ea thibelo ka nako. Joale lelapa la khoho le tla lula le le monate.

Video: Hobane likhoho li ne li beha mahe a bonolo

Litlhahlobo