Mehleng ea kajeno, temo ea malapa e ikemiselitseng ho hōlisa le mebutlanyana e ntse e e-ba ea tloaelehileng. Hangata mehleng ea morao tjena u ka bona liphoofolo tsena ka karolo ea liphoofolo tse ruuoang lapeng.
Sehloohong sena re tla bua ka ho qaqileng hore na lipeo tsa mefuta e fapaneng li ka sebelisoa ho theha lijo tsa bona, hammoho le kotsi ea tsona ho 'mele oa liphoofolo tsena.
Na ho khoneha ho fa peo ea mebutlanyana
Ho ea ka lipatlisiso tsa li-zoologist tsa mehleng ea kajeno, hammoho le phihlelo ea lihoai tse ngata le beng ba mebutlanyana ea mekhabiso, peo e sa tšoaneng e ka kenyelletsoa habonolo ha ho jeoa liphoofolo tsena tse boea. Leha ho le joalo, ho lokela ho hopoloa hore mefuta e mengata e mengata e ka mamella sehlahisoa seo ho e-na le ho se sebetse, ka lebaka la tsamaiso e bonolo le e sa phethahalang ea ho senya lijo.
Na ua tseba? Litoeba li na le jumpers tse ntle. Boholo ba lerumo le tsotehang ka ho fetisisa le entsoeng ke phoofolo ena le ho ngoloa le monna enoa e ne e ka ba limithara tse tharo.Karolo ea bohlokoa ea ho kenngoa ha lijo tsa sehlahisoa se kang lipeo hape ke tekanyo le ho fumaneha ha phekolo ea bona ea pele ea mofuthu. Ha u ka fa liphoofolo tsa hau tse ruuoang lijalo tse halikiloeng ka soneblomo, kotsi e ka bakoang ke ts'ebetsong ea bona nako e telele e ka fetisa haholo phaello ea hang-hang. Sena se boetse se sebetsa ho li-subspecies tse letsoai tsa lijo tsena. Lintlha tse ling mabapi le likarolo tsena tseo u ka li balang ka tlase.
Soneblomo
Peo ea soneblomo ke mohloli oa mafura a mangata a mafura, k'holeseterole le mafura. E 'ngoe le e' ngoe ea likarolo tsena ke ea bohlokoa bakeng sa mokhoa o tloaelehileng oa ho sebetsana le methapo ea lipid tsa ntho leha e le efe e phelang. Leha ho le joalo, ha ketsahalo ea hore karolo leha e le efe ea likarolo tsena maling a phoofolo e phahama, sena se ka lebisa liphetong tse sa tšoaneng tse mpe.
Ke habohlokoa! Hopola hore letsatsi leha e le lefe la lijo, hantle bakeng sa phoofolo leha e le efe, e tlameha ho na le li-proteine tse lekaneng, mafura le lik'habohaedreite, ho seng joalo e ke ke ea khona ho hlaolela ka tloaelo.
Ka mohlala, k'holeseterole e ngata haholo maling ke sesosa se tobileng sa nts'etsopele ea likokoana-hloko tse sa tšoaneng tsa atherosclerotic, ho akarelletsa le liropo le litlhaselo tsa pelo. Ho ba le mali a nang le mafura a mafura le mafura ho senya metabolism ea li-lipid, e lebisang ho ferekanyang ha li-hormone tse fapa-fapaneng le lintho tse ling tse sebetsang tse phelang ka tsela e tloaelehileng tse phetha karolo ea bohlokoa mosebetsing o tloaelehileng oa likokoanyana. 
Mabapi le sohle se boletsoeng ka holimo, qeto e utloahalang e iponahatsa hore peo ea soneblomo e lokela ho fuoa le mebutlanyana ka bongata bo fokolang. Ke habohlokoa ho bala ka tsela e nepahetseng litlhoko tsa li-ward tsa hau ka mafura, 'me se se se ntse se thehiloe ho sona - ho bala palo ea ho khoneha ho sebelisa nako ea nako e le nngwe peō ea soneblomo. Ho ka boleloa hore monate oa monate ona o ne o lula o utloahala ka mofuthu ke mebutlanyana, ka hona u ke ke oa ba qobella hore ba je peo.
Lipompo
Peō ea mokopu ke pele ho tsohle, e leng sehlahisoa sa tlhaho sa li-detoxification, seo u ka hloekisang sebete le mala a sona ho tloha likotsing tse sa tšoaneng. Joaloka peo ea soneblomo, peo ea mokopu le eona e na le tefiso e ntle ea lintho tse fapa-fapaneng tsa tlhaho, empa palo ea tsona e nyane haholo ha e bapisoa le ea pele. Ke ka lebaka leo ho leng boima ho bona ho senya setopo sa phoofolo.
Na ua tseba? Boholo ba litsebe tsa meutlanyana bo bolelele bo boholo, bo kileng ba tlalehoa ke motho, bo ne bo ka ba ka 80 cm.
Peo ea mokopu hantle haholo e thusa ho folisa botenya ho le mebutlanyana ea malapa, e leng mokhoa oa ho phela ka nako e telele. Hangata sena se sebetsa ho liphoofolo tse ruuoang tse khabisitsoeng le batho ba nang le mekhoa e metle, e kang le mebutlanyana ea Angora kapa germelins. Likarolo tse fokolang tsa mafura tse nang le peo ena, li ama likokoana-hloko tsa liphoofolo tsena li matlafatsa le ho loma. 
Hape ke habohlokoa hore re hlokomele litšobotsi tse ntle tsa antihelminthic (antiparasitic) tsa peo ena, e bakoang haholo ke boteng ba ntho e itseng e sebetsang ka botlalo ka ho etsoa ha eona - cucurbitin. Ka thuso ea eona, sehlahisoa sena se khona ho ba le phello e atlehang ka ho fetisisa ho mofuta leha e le ofe oa likokoana-hloko tsa mala, tse kenyelletsang lihlopha tsa ketane, ascaris, pinworms le hookworm.
Peō ea mokopu e halikiloeng e kotsi haholo ebile e kotsi ho feta soneblomo. Leha ho le joalo, lihoai tse ngata tse nang le phihlelo le beng ba mebutlanyana ea ka tlung ha li khothalletse ho chesa peo ea mokopu eo u tla fepa liphoofolo tsa hau tse ruuoang ka eona, kaha sena se fokotsa katleho ea mehato ea bona ea ho thibela likokoana-hloko 'me ho fokotsa haholo palo ea limatlafatsi tse fapa-fapaneng tse ho tsona.
Ithute ho matlafatsa ts'oaetso ea moriana.
Melao ea ho fepa
Kenyelletso ea lijo tsa phoofolo ea sejana leha e le sefe se secha kapa esita le karolo ea lijo tse tloaelehileng ho hloka boits'oaro ba ho amohela baeti le boikemisetso ba ho nka khato ka pontšo e nyenyane ea ho se nepahale ha boemo.
Ke habohlokoa ho bona le ho utloa liphetoho boitšoarong ba liards tsa bona le ho li hlalosa hantle e le ho utloisisa hantle hore na mefuta e mecha ea menu ea bona e tšoanela mebutlanyana ea hau joang. Ka tlase re bokelitse lintlha tsa bohlokoa ka ho fetisisa mabapi le ho kenyelletsa sehlahisoa se kang lipeo ho ja lijo tsa mmutla. 
Ho tloha ho lilemo life
Ha e le hantle, ho fepa le mebutlanyana ka thuso ea peo ho molemo ho qala hang ha ho khoneha, haholo-holo haeba nakong e tlang u rerile ho ba fa sehlahisoa sena sa lijo ka nako e tsoelang pele.
Sena se hlokahala e le hore ba tloaetse ho ba le tatso e ncha ho tloha bongoaneng, hape ba ithute ho koetlisa letlalo la bona hantle. Ho tla boela ho eketsa menyetla ea hore lipampitšana tsa bona tse bonolo tsa ho ja lijo li tla ba le mofuta o mocha oa lijo ho tloha tšimolohong.
Ithute hore na u lokela ho etsa'ng ka ho senya, botenya, monko, letsatsi, litlhoko, letšollo, nko ea mathe, ho thothomela ka mmutla.
Litlhahiso tsohle tsa karolo ena, pele ho tsohle, li amana le peo ea mokopu, kaha peo ea soneblomo e seng e ratoa haholo le mebutlanyana. Haeba le mebutlanyana e hana ho ja peo, e behoa sejong se tloaelehileng e le karolo ea lijo tse tloaelehileng, joale o ka qhekella hanyenyane ka ho pata peo ka fepa e metsi, e tala le e monate.
Hoa hlokahala hore u utloisise hore nakong ea ho fepa lebese la bacha ka lebese, mokhoa oa ho o koetlisa ho peō ha o khonehe bakeng sa mabaka a theknoloji. Hoa hlokahala hore u qale ho kenyelletsa peo ka ho ja lijo hang ka mor'a hore u khaotse bacha ho tloha ho basali 'me u qale ho ba fepa ka lijo tse fapa-fapaneng. Nako e nepahetseng bakeng sa ho qala ts'ebetso ena e nkoa e le lilemo tsa mebutlanyana e likhoeli tse peli. 
Joang ho fana
Hangata mebutlanyana e feptjoa ka makhetlo a mararo ka letsatsi, ha lijo tsa hoseng le tsa mantsiboea hangata li etsoa ka mefuta e sa tšoaneng ea lijoana-e leng se bitsoang mofuta o omileng le lijo tsa motšehare - ho ea ka mofuta o tsoakiloeng, ha motsoako oa lik'hemik'hale tse nang le mefuta e sa tšoaneng kapa lijo tse tala li fepa ka lijo.
Peo e khothalletsoa hore e fanoe e le karolo ea liphallelo ho latela mofuta o omeletseng, kaha e le ka sebōpeho sena seo ba kenngoa ka sona ka tsela e molemo ka ho fetisisa, 'me lesea la' mele la matšoao ke la bobebe.
Ke habohlokoa! Ha o khone ho beha sephahla, se koaletsoeng ka ho feletseng ka lipeo feela - liphoofolo tse ruuoang lapeng li tla li susumelletsa, ka sebele li tla baka mathata a bophelo bo botle, mohlomong le lefu.Palo ea lipeo e hlokahalang bakeng sa mmutla ka mong e le motho ka bomong 'me e itšetlehile ka lintlha tse ngata, mohlala, lilemo tsa phoofolo, tekanyo ea eona ea ts'ebetso le lipalo tsa hona joale tsa mali lipid.
Ho kgothaletswa hore o se ke oa tlatsa fepa ho feta 5-7% ea peo ea soneblomo ea boima ba kakaretso ea karolo eohle ea letsatsi le letsatsi ea lijo. Ka nako e le nngwe leka ho etsa bonnete ba hore liphoofolo tsa lapeng li lula li e-na le phepo e nepahetseng 'me u se ke ua itšetleha haholo ka karolo efe kapa efe ea lijo.
Ho bohlokoa haholo bakeng sa mebutlanyana, eo menu ea eona e nang le peo e sa tšoaneng, ho ba fa metsi a pholileng a hloekileng. Peo e na le phello e totobetseng ea mucosa ea molomo oa liphoofolo, e etsang hore e omme le e khanyang, eo ka ho ba sieo ha metsi e ka lebisang likotsing tse fapaneng ka har'a mahalapa le maqhubu.
Fumana hore na ke hobane'ng ha mebutlanyana e ntse e fofa 'me e ruruha, maoto a eona a lehlaka a tlosoa, moriri o oa, le mebutlanyana lia shoa.
Li-contraindications le tse kotsi
E 'ngoe ea litsela tse tloaelehileng ka ho fetisisa mabapi le tšebeliso ea peo ea pele ke mekhoa e fapaneng ea liphello le ho se tšoanelehe ho sa tšoaneng ha mofuta o joalo.
Haeba ka tšohanyetso u hlokometse hore ka mor'a ho ja peo ea mmutla, foam e ile ea qala ho tsoa molomong oa hao, ho ile ha e-ba thata hore a heme (o ile a khutsa, a qala ho sneeze, wheeze, joalo-joalo) kapa liphetoho tse khōlō tse hlahang 'meleng oa hae peo ea soneblomo e hanyetsanoa.
Ka kakaretso, ho thata haholo ho khetholla lihlopha tse tloaelehileng tsa li-contraindication bakeng sa mefuta eohle ea peo. Ka mohlala, ho hanyetsa ho sebelisoa ha peo ea soneblomo ke phoofolo ea botenya haholo, empa bakeng sa peo ea mokopu ke, ho fapana le hoo, e leng pontšo. 
Soneblomo e ke ke ea jeoa le mebutlanyana eo lilemo tsa eona li fetileng lilemo tse 5-7, ba kulang ke atherosclerosis kapa ba nang le k'holeseterole e phahameng.
Litlolo tsa mokopu ha li khothalletsoe ho ba mebutlanyana tse nang le mafu a ho ja, haufinyane li tšoeroe ke maloetse a tšoaetsanoang ka matla, hammoho le nakong ea setšoantšo sa mafu a tšoaetsanoang.
Limela tsa mokopu le tsona ha li tšoanelehe ho ja liphoofolo tseo tse nang le boea bo nang le mathata a nang le mathata a litho tsa litho tsa moelelo: ho utloa, ho bona le monko, kaha sena se ka ba ama hampe.
Ke habohlokoa! Haeba ho na le matšoao a boletsoeng karolong ena, re khothaletsa ho ikopanya le ngaka ea bongaka ea bongaka bakeng sa thuso.Har'a tse ling tse ka hlahisoang ke ho ja peo, motho o lokela ho lebella tsoelo-pele ea li-appendicitis, lefu la sefuba le halefisitsoeng, letšollo (soneblomo e halikiloeng), ho qhibiliha (mokopu), ho hlatsa, liphetoho tse fapaneng lipaleng tsa lipid tsa mali, botenya (sunflower), ho lahleheloa ha moriri le mahlaseli letlalong.
Ntho e 'ngoe e ka fepa le mebutlanyana
Likhohlatso tsena li na le boikokobetso ka ho fetisisa lijong 'me hangata li ka ja hoo e batlang e le ntho e' ngoe le e 'ngoe eo u e behang ho ba fepa. Lethathamo le lenyenyane la lihlahisoa tse loketseng ho sebelisoa e le liphoofolo tse ka hare le tse khabisitsoeng, le ba phelang maemong a temo:
- lijo tse monate: silage, mahapu, lihoete, litapole, turnips, turnips, beet, k'habeche;
- ts'oaetso furu ho tloha ho mefuta e sa tšoaneng ea lijo-thollo le limela, lehlokoa, makala le lisebelisoa tsa li-conifers tse sa tšoaneng, makhapetla a birch;
- lijo tse tala: masimo a tšimo, litlhapi tse nyenyane, lesere, li-knotweed, shcheritsa;
- phepo e tsitsitseng: mefuta e sa tšoaneng ea lijo-thollo, li-oats, limela tse fapa-fapaneng, li-oilcake (eseng soneblomo), lijo tse fapa-fapaneng (ntle le tse reretsoeng linonyana);
- fepa ea liphoofolo: lijo tsa lesapo, oli ea tlhapi, lebese le nang le sekoti, whey, buttermilk;
- lijo tsa litšila tsa batho: bohobe bo omeletsoeng (eseng sefubelu feela), pasta, lihlahisoa tsa lijo-thollo le li-sopho, ho phunya le likhama tsa litapole (feela e seng tala).
Ithute ho fepa le mebutlanyana, mokhoa oa ho fepa le mebutlanyana ka lijo tse nang le granulated, lijo tsa lekala, ke lisebelisoa life tse lokelang ho fuoa le mebutlanyana, ke li-vithamine life tse hlokahalang ho le mebutlanyana.Kahoo re tšepa hore sehlooho sena se arabile lipotso tsohle tsa hau mabapi le tšebeliso ea peo ea mmutla ka lijo. Sheba ka hloko bakeng sa liards tsa hao 'me, mohlomong u tla qetella u utloisisa hore na ba hloka kenyelletso ea kenyelletso e joalo,' me haeba u se u e kenyelitse ho ja, ho ba le thuso le ho monate hakaakang ho bona.
Na peō ea mebutlanyana e ka ba teng: video
Litlhahlobo
