Ka linako tse ling liphoofolo tse ruuoang lapeng li hlahisa molumo o sa tloaelehang, 'me li tšosoa ho motho ho feta bongaka ba bongaka, kaha ha a utloisise hantle mabaka a etsang hore phoofolo e phatlalatse.
'Mutla ke phoofolo e sa khutsitseng, empa ka linako tse ling molumo oo o o hlahisang o tšoana le ho roma.
Ke hobane'ng ha mmutla o lla?
Boitšoaro le mekhoa ea phoofolo e khabisitsoeng ha e fapane le mebutlanyana e tloaelehileng. Phoofolo ena e na le tšabo ea hore liphatsa tsa lefutso li ka fumanoa ka pel'a sethopo, kahoo puisano e utloahalang e fokotseha. 
Mabaka ao ka 'ona mekotla ea mmutla e ka' nang ea 'na ea' maloa:
- likokoana-hloko tsa liphoofolo tse sa tsejoeng, tse batlang ho tšoara;
- e bontša ho se khotsofale;
- mathata a meno;
- mafu a mahlo le a pelo;
- nko ea lerata;
- pneumonia.
Haeba ho opa ha ho emise nako e itseng, joale phoofolo e molemo ho bontša setsebi.
Na ua tseba? Nakong ea bophelo, nako ea bophelo ea mmutla ha e felle ho feta selemo, athe malapeng a phela ho fihlela a le lilemo li 8-12.
E hlalosa ho se khotsofale
Ha ho thata ho etsa hore motho a se ke a khotsofatsoa ke mmutla: o ne o sa tšoaroe, o sa tšoaroe, o nkiloe ntle le tumello ea oona. E ka 'na eaba ha a khotsofale le tikoloho, ha a amohele ntho e itseng kapa motho e mong e mocha.
Hangata pontšo ea ho halefa le ho se khotsofale e ka fumanoa ha e leka ho ama phoofolo. Ka mmutla o sa khotsofala, litsebe li hatelloa ka thata ho hlooho le ka morao, 'me hlooho e hulisoa' meleng, ka tsela ea tšoantšetso, mongobo o thata - phoofolo e bonahala e fokotsehile. 
E bua ka ponahalo ea eona ka boemo ba eona bo sithabetseng, khatello ea maikutlo. Haeba u batla ho hatella phoofolo, joale u fe nako ea ho e kokobetsa.
Mathata a meno
Ha meno a se na nako ea ho sila, ho hōla ho sa tloaelehang ha li-incisors ho qala, ho lematsang molomo oa molomo le ho bakela mmutla bohloko.
Mathata a meno a atisa ho hlaha ka mabaka a latelang:
- lijo tse sa lokelang. Hangata, takatso ea ho nka tsela ea ho hanyetsa e baka mathata - ho hlekefetsoa ha metsoako e bolokiloeng e bolokehileng, empa ha e na fiber;
- tšitiso, ka lebaka la hore masapo a mohlahare a hōlile hammoho ka mokhoa o fosahetseng, 'me ho longoa ha phoofolo ho fetohile;
- khaello ea khalsiamo 'meleng o etsa hore meno a fokotsehe, a sa phutholohe ha a hlafuna lijo;
- liphatsa tsa lefutso.
Na ua tseba? Le mmutla o na le meno a 28, 'me mokhoeng o ka holimo, ka morao ho li-incisors tse kholo, ho na le lekhetlo la bobeli-e leng li-incisors tse nyane.
Nko ea Runny
Ho ruruha ha lesapo la nko ho hlaha le mebutlanyana ea lilemo leha e le life, ka ho ruruha ho feteletseng ha leihlo le leng le le leng, phoofolo e qala ho hema ka molomo, ho etsa molumo o monate. 
Mabaka ao ho bonahalang ho hlaha li-rhinitis ke:
- ho senya lehare la nko, tšebeliso ea lijo tsa stale, lijo tse nang le hlobo;
- ho phunyeha ha moea o chesang, boteng ba lerōle le likhase ho eona;
- maloetse a tšoaetsanoang.
Ithute hore na o lokela ho tšoara nko ea mebutlanyana le joang.
Pneumonia
Ho ruruha ha lisele tsa bronchi ho kena likarolong tse fapaneng tsa matšoafo, a tletseng metsi a mangata, a thibela moea hore o se ke oa kena ho oona.
Phoofolo e kulang e phefumoloha ka thata, phefumoloho e khutšoanyane, mocheso oa 'mele o eketseha.
Phoofolo e khohlela, ho tsoa ha mongobo ho bonahala, ho metsa ho thata, kaha pharynx e boetse e tletse, ho lla ho utloahala, mme ha ho takatso ea lijo.
Ke habohlokoa! Boemo bo phahameng ba mongobo, lintho tse phahameng tsa lintho tse kotsi moeeng (mouoane oa ammonia, hydrogen sulfide, mosi, joalo-joalo), litšoantšo ke lisosa tse lebisang tšusumetsong e mpe mofuteng oa mokhoa oa ho hema oa mebutlanyana.
Matšoao a mahlo le a pelo
Matšoao a mahlo a baka boemo ba khatello ea liphoofolo, moo ho se nang takatso ea lijo. Phoofolo e leka ho ipata sebakeng se khutsitseng, ha e bule mahlo a sona kapa e e bula ka mathata a bonahalang. Hangata, maloetse a mahlo a tsamaea le ho qhibiliha, ho ruruha ha mahlo. 
Lisosa tse latelang li ka baka lefu la mahlo:
- ho tsoa likotsi, maqeba, ho oela ka leihlo la sorin, ho fepa likaroloana, likokoanyana;
- ho ikopanya le mahlo a litlolo kapa li-disinfectant tse halefisang lesea;
- likokoana-hloko kapa likokoana-hloko;
- avitaminosis ea phoofolo ka lebaka la khaello ea phepo e nepahetseng;
- ho ruruha ho tlisoa likarolong tse ling tsa 'mele.
Matšoao a mahlo, joaloka ba bang, a hloka ho phekoloa, ha ua lokela ho kholoa hore e tla feta ka boeona. Ha u potlakela ho itšoara le lefu lena, ho bonolo ho le phekola.
Ho tla ba molemo ho uena ho fumana hore na ho na le eng le hore na o ka phekola mafu joang ka mebutlanyana.
Matšoao a sa tšoaetsanoeng a ka hlahisa mathata a pelo ka mmutla, a baka ho hloleha ha pelo, e bonahalang boitšoarong ba phoofolo. Phoofolo e qala ho iphapanyetsa, ho lakatsa ho pata, ho lahleheloa ke takatso ea lijo, ho hema ka hare, molomo o bulehile nako eohle, melumo ea uncharacteristic e bonahala.
Haeba ho e-na le matšoao a mang kapa a mangata a hlahang, o lokela ho ikopanya le ngaka ea hau ea liphoofolo, ea tla fana ka litaelo tsa phekolo.
Mehato e thibelang
Mathata a hlahang ka meno a mmutla a bonolo ho a thibela ho feta ho a tšoara. 
Ho hlokomela meno ha ho thata, empa ho hloka liketso tse itseng:
- tlhahlobo ea meno a liphoofolo, mobu oa eona oa molomo, bonyane hanngoe ka libeke tse peli, e le hore u se ke ua lahleheloa ke ntshetsopele ea lefu lena;
- phepo e nepahetseng e kopanyang ho ba teng ha lero le ho ruruha;
- thibelo ea kotsi.
Ke habohlokoa! Meno a hlolang hase lijo tse tiileng, empa mokhoa oa ho hlafuna.
Ho thibela maloetse a mokhoa oa ho hema ke ho boloka litekanyetso tsa liphoofolo le lits'ebetsong bakeng sa tlhokomelo ea liphoofolo, ho hloekisa ka nako e nepahetseng le ho tlosoa ha likokoana-hloko sebakeng seo phoofolo e bolokiloeng ho sona. Hoa hlokahala ho potlakela ho araba boemo ba boemo bo bobe ba bophelo ba phoofolo mme hang-hang ho felise lebaka la ho ntlafatsa lefu lena.
Le mmutla o kulang o behoa ka kamoreng e omileng le e futhumetseng e nang le moea o motle oa moea o fanang ka moea o fokolang (lerōle mahala), o hlahisa mekhoa e hlokahalang, e behiloeng ke ngaka ea bongaka. 
Haeba u tseba kapa u belaella hore phoofolo e nyenyane e tšoaelitsoe ke lefu la leihlo, le lokela ho aroloa mohlapeng e le hore le e boloke ka bomong le ho thibela tšoaetso ea mebutlanyana e setseng. Lebutla le kulang le hlatsuoa ka asiti ea boric le ho kenngoa ka marotholi a mahlo, ao sefate sa likokoanyana se bolelang.
Boikutlo ba ho ela hloko le bo hlokolosi, tlhokomelo ea boleng bo botle bo tla etsa hore le mebutlanyana a thabe a be a phetse hantle.
