'Mele oa mosali e mong le e mong ke motho ka bomong, ka hona, potoloho ea khoeli le khoeli ea ba bang ha e tsitsitse. Ka khoeli e le 'ngoe, ho ea khoeling ho ka qala ka mor'a matsatsi a 24,' me ho e 'ngoe, ka mor'a matsatsi a 30. Phapang ho potoloha 'me, ho ea ka moo, ho lieha ha nako ea ho ea khoeling matsatsi a 2-6 ho nkoa e le ntho e tloaelehileng. Empa ho na le maemo ao basali ba lekang ho bitsa khoeli le khoeli ka mekhoa leha e le efe le ho potlakisa ho fihla ha bona. Hangata ba sebelisa thuso ea mekhoa ea batho, e leng moo boemo bo ka sehloohong e leng parsley ka mokhoa oa li-decoctions le infusions. Re ka li nka joang bakeng sa merero ena - re tla hlalosa ka ho eketsehileng.
Lintho tse molemo tsa parsley
Phello e ntle ea parsley e bakoa ke boteng ba livithamini, liminerale le oli e hlokahalang.
E bonahala ho latelang:
- mekhoa e ntlafatsang ea metsolic;
- tloaelo ea ho ja;
- litharollo tsa ho tepella maikutlo;
- sekoti se molemo;
- tsoekere e theoha;
- e potlakisa pholiso ea maqeba molomong oa molomo;
- ho itšireletsa mafung ho matlafatsoa;
- tsamaiso ea potoloho e ntlafatsa;
- mekhoa ea ho ruruha e fokola;
- ho ea khoeling ho tloaelehile;
- PMS le matšoao a ho ikhula khoeling a kokobela.
Na ho sireletsehile ho baka khoeli pele ho nako?
'Mele oa basali o batla o le thata, mme mosebetsi oa oona o ka sehloohong ke ho fana ka bophelo ho motho e mocha. Ho tloha ho lilemo tse 11-13, ha mosali a qala ho ea khoeling a qala ho ea khoeling, 'me ho fihlela ho lilemo tse 45 ho isa ho tse 55 (ho khaotsa ho ilela khoeli ea mosali),' mele oa mosali o mamela ka ho feletseng khoeli ea khoeli. 
Potoloho e na le mekhahlelo e 'meli, follicular le luteal, mme ka kakaretso e nka matsatsi a 21-35 Karolong ea pele follicle e hlahella e ntse e hōla 'me sefuba se lokiselitsoe ho kopanela liphate. Ts'ebetso ena e fetile matsatsi a 14, ka mor'a moo ovulation e hlaha (lehe le tlohela lesoba le ho kena ka popelong). Ka linako tse ling ho etsahala hore mekhoa ena e liehe, mme follicle e kholo e hola ka letsatsi la bo16 kapa la 20, ka lebaka la ho fihla ha khoeli ho ka lieha matsatsi a 1-15. Haeba manyolo a sa ka a etsahala, joale sele ea mahe e shoa.
Na ua tseba? Mofumahali oa Fora Maria Medici o ne a ananela litšobotsi tsa parsley haholo, kaha o ile a mo thusa ka mokhathala 'me a mo pholosa litlhaselong tsa khatello ea maikutlo.
Karolo ea bobeli e qala. Lera le koahetsoeng ka mongobo, le neng le hlokahala bakeng sa leqhoa la lehe, le sa hlokahale, 'me' mele o qala ho o hana butle-butle. Qalong, ho na le ho fokotseha ha progesterone e fanang ka leseli le ka hare. Ka lebaka la khaello ea limatlafatsi, endometrium e fokotseha butle-butle 'me qetellong li-atrophia. Lijana tse li kopanyang ka popelong li fetoha tse fokolang 'me qetellong li senya. Ho qhibiliha ho qala, ho hlatsoa lihlahisoa tsa lesapo le leholo. Hammoho le mekhoa ena, keketseho ea tekanyo ea estrogen e qala, ho qobella sefuba hore se lumellane le ho sutumetsa tsohle ntle ho tlhokahalo. 
Joalokaha u ka bona, li-hormona ke tsona tse ikarabellang bakeng sa ho qala ha khoeli, 'me ho kenella leha e le efe ho potoloha ho ka lebisa, ho feta tsohle, ho hlōleha ha eona. Ho phaella moo, haeba u qala ho ea khoeling pele ho nako, u senya tsela ea tlhaho ea ts'ebetso, e leng se bolelang hore lijana ha li na nako ea ho fokotseha 'me ho qhoma pele ho nako ho ka baka mali a mangata haholo.
Haeba u kholisehile hore sesosa sa ho lieha ho ea khoeling ha se amana le bokhachane (tlhahlobo e ile ea etsoa), joale ho molemo hore u se ke ua iketsetsa moriana, empa u bone ngaka, hobane ho ba sieo ha khoeli ho ka bakoa ke boteng ba cyst, tumor, amenorrhea, ectopic pregnancy ho kena-kenana le potoloho e ka ba le liphello tse sa lebelloang. Haeba ho ea khoeling ho lieha ho feta matsatsi a 10, o lokela ho botsa ngaka ho fumana tlhahlobo e feletseng.
Ke habohlokoa! Lingaka ha li na maikutlo a tloaelehileng mabapi le hore na ho kotsi kapa che ho baka lisele. Empa boholo ba bona ba sekametse ho lumela hore haeba ho na le tlhokahalo e potlakileng ea sena, joale ho ka khoneha, empa boemo ba hore mosali a ke ke a etsa sena khafetsa mme o tla buisana le ngaka.
Bakeng sa mabaka a tšoanang, ho molemo ho qoba ho bitsa khoeli le khoeli pele ho nako. Ha e le hantle, ho na le maemo bophelong (lenyalo, phomolo, joalo-joalo) hore ha ho letho le lokelang ho fifala, esita le ntho e kang ho ea khoeling. Empa ho kena-kenana le potoloho ho ka lebisa boemong bo botenya, bobebe, amenorrhea, ka hona, o lokela ho nahanisisa ka ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa: ketsahalo e itseng bophelong kapa bophelo bo botle, pele o etela nako. 
Ho na le linako tseo ho ke keng ha khoneha ho etsa khoeli ho hang:
- ho lieha ha nako e fetang khoeli (e ka amahanngoa le ho ima);
- haeba helix e kenngoa e ka senya marako a sefuba habonolo;
- maloetse a tsamaiso ea endocrine;
- hemophilia;
- phekolo ea nako e telele le lithethefatsi tsa hormone.
Semela se ka thusa joang ka ho lieha?
Parsley e ntle bakeng sa 'mele oa motho, haholo-holo ho basali.
Ka lebaka la ho hlophisoa ha eona ho ruileng, e sebetsa ka potoloho ka tsela e latelang:
- Mafura a bohlokoa a potlakisa tsela eo lik'hemik'hale tse ngata li sebetsang ka eona, haholo-holo tse ikarabellang bakeng sa liphetoho tsa li-hormone tse susumetsang kholo ea endometrium.
- Li-vithamine le liminerale li matlafatsa tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung, e leng eona e etsang hore ts'ebetso e tloaelehileng ea litsamaiso tsohle, ho kopanyelletsa le mokhoa oa thobalano.
- Vithamine C e thibela tlhahiso ea progesterone, e eketsang karolong ea ho qetela ea potoloho. Hormone e lelefatsa karolo, e thibela hore mongoli o qete ho potoloha ha eona.
- Thabela lintho tse ka susumetsang thibelo ea mesifa e boreleli ea sebete. Sena se o nolofalletsa ho potlakisa tshebetso ea ho hlaphoheloa ha endometrium.
- Chlorophyll e na le phello e khutsitseng ea tsamaiso ea methapo e ka hare, kahoo ho felisa sesosa se tloaelehileng sa ho lieha - khatello ea maikutlo.
- Phello ea diuretic eo semela e nang le eona, e potlakisa ho tlosoa ha metsi ho tsoa 'meleng, ka hona, ho feta ka potlako ho feta le ho sa utloiseng bohloko. Ho utloahala ha li-nipples ho boetse ho fokotsa 'me ho se utloisisehe ha liphatsa tsa' mè li fokotseha.
- Ka kakaretso, semela sena se na le phello e nepahetseng tsamaisong ea hormone, e lumellang ho potlakisa ho fihla ha khoeli.
Na ua tseba? Ka 1931, Robert Frank o ile a fana ka tlhaloso ea pele ea molao ea PMS. - "tsitsipano ea pele ho tlhaho", hape o ile a theha le ho hlalosa mabaka a ketsahalo ena.
Mokhoa oa ho sebelisa parsley ho potlakisa khoeli le khoeli
Parsley ke tsela e atlehang le e bonolo ka ho fetisisa ea ho bitsa khoeli le khoeli. Bakeng sa merero ena, o ka sebelisa li-decoctions le infusions tse thehiloeng semeleng.
Decoction
E atlehile ka ho fetisisa ho tsosolosa matsatsi a mahlonoko a maholo ka parsley decoction. U ka e pheha likarolong tse ka tlase tsa sekhukhu le ka holim'a semela sa semela.
Ho tloha motso
Ho lokisa decoction ho tloha motso oa setso, o lokela ho hlatsoa le ho o senya ka botlalo. Ebe u nka 2 tbsp. l lisebelisoa tse tala 'me u tšollele 0,4 a etsang dilitara tse metsi a phehang. Apara mocheso o tlase ebe u pheha metsotso e 10. Tlosa le ho pholisa metsi. Ho nka bonyane halofo ea hora. Moro o pholileng o tlhotliloeng mme o nkiloe ka 0.5 st. ka mor'a lijo tsa hoseng le pele ho shoalane. 
Ho na le risepe e 'ngoe. Ho hlokahala ho nka 20 g ea lisebelisoa tse tala tse teteaneng le 2 tbsp. metsi a batang. O ile a tšela metso, a apara mollo, a tlisa ho pheha, a tlosoa setofo, a qhibiliha 'me a tsitlella lihora tse peli. Ka mor'a nako ena moro o hloekisoa 'me o chesoa ka tsela e tšoanang le ea risepe e fetileng.
Nako ea ho nka decoction e itšetlehile ka se hlokahalang:
- potlakisa ho qala ha matsatsi a mahlonoko - beke pele ba qala ho noa matsatsi a mararo;
- ho susumetsa tšimoloho ea ho ea khoeling - letsatsing la pele la ho lieha, ho noa matsatsi a 2.
Ke habohlokoa! Ha o qala ho noa moro, o lokela ho lebella ho fihla ha khoeli le beke nakong ea beke. Hangata li qala ka mor'a 3-Matsatsi a mane. Haeba ba le sieo nako e telele, joale u lokela ho khaotsa ho noa hang-hang 'me u ee ngakeng.
Green
Ho noa joala ho lokiselitsoe ka tsela e latelang: 150 g ya lisebelisoa tse tala li hlatsuoa ka ho feletseng ebile li sithabelitsoe. Ebe u tšela metsi a belang (1 l), apara mollo ebe u pheha metsotso e 10-15. Ka mor'a moo, metsi a tlosoa ka poleiti, a phuthetsoe ka hloko a tsitlalletse halofo ea hora, ebe o tlhotliloeng. Sebelisa decoction ea 150 ml habeli ka letsatsi ka mor'a lijo. Ho hlokahala hore u qale ho amohela mokhoa oa ho nka libeke pele ho nako e lebelloang ea khoeli le khoeli. 
Infusion
Infusion e boetse e khona ho etsa hore ho qale matsatsi a mahlonoko. E, joaloka moro, e lokela ho sebelisoa haholo, e lumellane hantle le litekanyo tse boletsoeng.
Ithute ho eketsehileng ka thepa ea pholiso ea phallo ea parsley.
Ho tswa ho oli ea meriana
Haeba u se na li-parsley tse ncha, u ka reka oli e hlokahalang ea semela ka k'hemik'hale. Kopanya marotholi a seng makae a oli ena ka 100 ml ea metsi a futhumetseng. Noa infusion hararo ka letsatsi ka mor'a lijo. Nako ea ts'ebetso ha ea lokela ho feta matsatsi a 7. 
Ho tloha peo
O ka etsa phallo ea peo ea parsley. Bakeng sa sena 2 tbsp. l lisebelisoa tse ling li entsoe ka phofo 'me li kopantsoe le 1 l ea metsi ka mocheso oa motsoako. Motsoako o tlosoa ka lihora tse 8 sebakeng se lefifi ho kenya. Mokelikeli o hloekileng o lokela ho nkoa ka 50 ml ka makhetlo a 4 ka letsatsi. Noa e ka ba ha feta matsatsi a 3-4.
Na ua tseba? E moholo ho mosali, hangata o na le bothata ba PMS. Ha ke le lilemo li 19-Ka lilemo tse 29, e hlaha ho basali ba 20%, ka mor'a lilemo tse 30 lefu lena le ka khathatsa ka motsotsoana o mong le o mong, 'me ka mor'a lilemo tse 40 basali ba fetang 60% ba utloa bohloko.
Li jala ka metsi
Haeba ho ea khoeling ho lieha hangata, ho kgothaletswa hore o lokisetse ho kenngoa ha limela tse tala. Sehlopha sa parsley se tlameha ho hlatsuoa ka ho feletseng. Tšela lisebelisoa tse tala 0,2 litha ea metsi a phehile 'me u koahetsoe ka sekwahelo, koahela' me u phehelle lihora tse 2-3. Noa mokhoa oa 0.5 st. ka mor'a lijo tsa hoseng le pele o robala. Nako ea kamohelo e etsa matsatsi a 3-4, haholo - 7. Hore na mekhoa e joalo e thusa, e tla bonahala ka beke. 
Litlhaloso tse amanang le tšebeliso
Ka lebaka la hore parsley e susumelletsa mesifa e boreleli ea sefuba, e ke ke ea sebelisoa ka ho belaela ho honyenyane ha bokhachane, hobane e ka baka ho senyeheloa ke mpa le mali a mangata. Ka lebaka la oli e hlokahalang e fumanehang semeleng, e ka senyang mekhoa ea ho senya lijo tsa lesea, ho sebelisa setso ka mokhoa leha e le ofe ho tlameha ho tloheloa ke basali ba tlokotsing.
Ho phaella moo, lihlahisoa tsa parsley ha lia lokela ho nkoa bakeng sa mafu a latelang:
- mekhoa ea ho ruruha le mafu a mofuta o fapaneng ka senya;
- majoe a urinary;
- tloaelo ea ho bonahatsa litšoantšo tse sa lumellaneng;
- maloetse a sa foleng a litho tsa ka hare.
Bala hape ka melemo le likotsi tsa parsley bakeng sa 'mele oa motho.
Ho lieha ho qala ho ea khoeling matsatsing a 2-6 ke ntho e tloaelehileng, kahoo u se ke ua tšoha 'me ua leka ho etsa hore a fihle. Leha ho le joalo, haeba ho e-na le tlhokahalo e potlakileng ea ho potlakisa ho qala matsatsi a mahlonoko 'me ho na le tumello ho ngaka, joale u ka sebelisa lihlahisoa tsa parsley, empa eseng nako e telele ho feta beke, e le hore u se ke ua hlahisa liphello tse sa rateheng tsa bophelo bo botle.
