Mafura a tloaelehileng a chesang sehlahisoa ke ginger. Ke eng le hore na u ka e pheha joang bakeng sa tahlehelo ea 'mele?

Lintho tse ngata tsa kajeno tsa cosmetology li fana ka molemo oa ginger bakeng sa boima ba 'mele. Ginger e 'nile ea e-ba sehlahisoa se tummeng sa mafura a tukang.

'Me botumo bo joalo bo na le mabaka a utloahalang ka ho feletseng ka likarabo tsa banana ba hahileng, empa le ka lipatlisiso tsa saense.

Sehlooho sena se tla hlalosa lipepe tse thehiloeng ka ginger, tse sa monate feela, empa hape li na le thuso ho bohle le ka bophelo bo botle.

Ke sefe seo u ka se khethang?

Sena se chesang sehlahisoa sena se sebelisoa ka mefuta e meraro: e hloekileng, e omisitsoeng le e khethiloeng. Mefuta eohle ea motso e thusa ho theola boima ba 'mele ka lebaka la ho potlaka ha metabolism. E itšetlehile ka lithahasello tsa tatso, moriana o khethiloeng hangata o jeoa, hobane ha o monate ebile o atisa ho sebelisoa e le ho eketsa lijana, haholo-holo tse boima bakeng sa ho senya. Ho phaella moo, limatlafatsi tsohle nakong ea pickling li bolokiloe.

Nakong ea ho omisa ginger, tse ling tsa liminerale le li-vithamine tsa nyamela. Leha ho le joalo, sehlahisoa se joalo ke se atlehang ka ho fetisisa bakeng sa ho theola boima ba 'mele. Taba ke hore motso o omisitsoeng o na le gingerol ka ho fetisisa. Ena ke ntho e amanang ka ho toba le mekhoa ea ts'ebetsong 'meleng. Ke motso oa ginger o lokelang ho chesa le ho latsoa tart.

Ginger e ommeng e na le karolo e ntle ea 'mele, hape e na le mehaho e matla le e futhumatsang.

Ke eng eo u ka e phehang le ho e sebelisa ho theola 'mele?

Ka mor'a moo, re fana ka litaelo tsa ho pheha le ho u bolella kamoo u ka noang hantle le ho ja lihlahisoa tse lokiselitsoeng ka motsoako o tala le o omisitsoeng oa ginger.

Lihlahisoa tse ncha tsa motsoako

Strawberry smoothie

Bakeng sa ho itokisetsa ho tla hloka lintho tse joalo.:

• fragola - 200 gr (e ka ba e hloekileng le e batang);
• banana - 1 pc (bohareng ba boholo);
• lebese la almonde - 150 ml (e ka nkeloa sebaka ke ligrama tse 50 tsa lialmonde tse tloaelehileng);
• mahe a linotši - 40 g;
• ginger e ncha - 50 gr;
• Peo ea Chia - 40 dikgerama (sehlahisoa sena ke khetho).

Ho pheha:

1. Pele o pheha, motso o lokela ho hatelloa ho fihlela o le holimo.
2. Joale likarolo tsohle li kenngoa ho blender mme li kopantsoe ho fihlela ho boreleli.

Ha ho na leqhoa ho risepe ena, empa ginger le fragola li ikarabella bakeng sa tatso e khathollang ea smoothie. Noa seno sena se ka ba 3-4 linako tse ling ka beke ka nako e sa lekanyetsoang.

Chocolate bath

U tla hloka:

• tsokolate - 80 gr (kapa cocoa powder);
• lebese - 100 ml;
• motso o chesang - 10 g;
• sinamone - 10 g;
• bath foam - 150 di ml (khetha ntle ho monko o monate).

Algorithm:

1. Ka lebese, u lokela ho qhibiliha tsokolate, e tsosang kamehla. Empa e etsa hore lebese le se ke la pheha.
2. Pheha ho fihlela o boreleli, moo o tla hloka ho eketsa sinamone le ginger e khethiloeng.
3. Lumella motsoako hore o pholile 'me uo tšollele ka mouoane.

Ka mor'a ho hlatsoa joalo, metabolism e tla potlakisa, ponahalo ea cellulite e tla fokotseha, maqhubu a li-acne le mahlaku a mabe a tla nyamela. U ka e nka hanngoe ka beke bakeng sa karolo ea boraro ea hora. Nako ea nako ea thuto ha e na moeli.

Joang ho sebedisa algae wraps?

E joalo Algae e ka rekoa ka k'homphieutha leha e le efe. Moo li rekisoa ka sebōpeho sa lipoleiti le phofo. U lokela ho fumana khetho ea bobeli.

Bakeng sa mekhoa ea lapeng eo u lokelang ho e lokisetsa:

• algae - 80 g;
• chopped motso - 20 gr;
• metsi - hoo e ka bang 100 ml.

Mefuta e 'meli e omileng e kopane' me e tletse metsi ho theha lekhalo le leholo. Etsa likarabo libakeng tsa bothata ba letlalo le koahela filimi. U ka boloka mask a joalo 'meleng oa hao ho tloha halofo ea hora hora. E lekaneng ea mokhoa ona ka beke ho ntlafatsa boemo ba letlalo.

Noa Sassi - ho etsa le ho nka joang?

E ngata haholo Seno se tloaelehileng sa ginger ke metsi a bitsoang Sassi.. Bakeng sa ho e lokisetsa u hloka ho nka likarolo tse latelang:

• ginger - 10 g;
• likomkomere - 1 pc;
• Lemon - 1 pc;
• liente tse 5-6;
• metsi - 2000 ml.

Tsamaiso:

1. Lisebelisoa tsohle li hloka ho hlatsoa le ho hloekisoa.
2. Ebe o penya lero ho tsoa ka lemon, 'me u khaole motso le likomkomere e be tse tšesaane.
3. Bohle ba tšollele metsi a lekaneng 'me ba e tlohelle ka lihora tse 12-18.

U lokela ho ja ho fihlela ho 2 a etsang dilitara tse letsatsi ka matsatsi a 7 ka tatellano. Joale o hloka ho phomola ka matsatsi a 2.

Re ithaopela ho shebella video ka mokhoa oa ho lokisetsa seno sa Sassi bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele:

Venus Ginger Drink

E 'ngoe hape seno se monate ke "Venus Drink". E le hore u etse joalo u lokela ho nka khalase ea metsi a phehiloeng, tlhōrō ea thipa ea sinamone, limatlafatsi le ginger, hammoho le teaspoon ea mahe a linotši. Kopanya ntho e 'ngoe le e' ngoe '

E hloka ho tahoa hoseng ho hong le ho hong ka mpeng e se nang letho. 'Me ka mor'a matsatsi a seng makae a pele a sebelisa seno sena,' mele o tla qala ho hloekisoa ka lintho tse chefo, metabolism e tla potlakisa, boemo ba kakaretso ba motho bo tla kena molumo.

Tsela e atlehang haholo ea ho theola 'mele - kopanya

Le likomkomere

Lisebelisoa tse latelang li tla hlokahala.:

• ginger e nang le grated - 20 gr;
• likomkomere le lemon - 1 pc;
• mahe a linotši - 30 g;
• metsi - 2000 ml.

Tsela ea ho pheha ke:

1. Hlatsoa 'me u hloekise lintho tsohle.
2. Lemon e ka khaoloa ka likotoana tse nyenyane kapa ea qeta lero ka eona.
3. Eketsa lisebelisoa tsohle ho setshelo mme u tšollele metsi holim'a metsi.

Ho fepa motsoako o tla ba ka hare ho lihora tse 24. Nakong ea letsatsi o hloka ho noa lilithara tse peli ho ntlafatsa boemo bo tloaelehileng ba 'mele, ho akarelletsa ho potlakisa metabolism.

Ka mahe a linotši

Ho itokisetsa ho hlokahala hore u nke:

• ginger e pshatlehileng - 100 gr;
• Lemon - 1 pc;
• tee e tala - 10 grams;
• sinamone, koena, cloves - halofo ea teaspoon;
• mahe a linotši - li-teaspoon tse peli.

Ho pheha:

1. Lisebelisoa tsohle, haese mahe a linotsi, tšela lilithara tse peli tsa metsi a belang 'me u li tlohelle lihora tse' maloa.
2. Ka mor'a hore seno se pholile, u tla hloka ho eketsa mahe a linotši ho eona.

Noa motsoako o ka lokisoa letsatsi le leng le le leng, empa u se ke oa feta 500 ml ka letsatsi.

Lemon

Lokisetsa likarolo tse latelang:

• motso bolelele ba 7-9 cm;
• Lemon - 1 pc;
• orange - 1 pc;
• liente - 2-3 makala;
• metsi - 1000 ml;
• mahe a linotsi - ho latsoa.

Algorithm e bonolo:

1. Ginger, koena e tšollele metsi a belang mme u lumelle ho pholile.
2. Ebe o penya lemon le lamunu ebe o eketsa mahe a linotši.

Seno sena se nkoa hantle ho ntlafatsa ts'ebetso ea metsotso e 30 pele ho lijo, 100 ml.

Ka sinamone

Ho itokisetsa ho hlokahala hore u nke:

• ginger - 1.5 tsp;
• sinamone - ho ea ka lithahasello tse latsoang;
• Letlalo - li-sprigi tse 3-4 tse hlatsoa kapa tse halofo tsa mobu o omeletseng;
• Semandarine - 1 pc (e ka nkeloa sebaka ke halofo ea lamunu);
• mahe a linotsi - 40 gr.

Tsamaiso:

1. Ginger, sinamone le koena e phehiloeng ka 300 ml ea metsi metsotso e 2. E-re moro o eme 'me o pholile.
2. Ka mor'a ho pholile, eketsa mahe a linotši le mandarin ho motsoako.

Motsoako o lokela ho fana ka lihora tse 'maloa. E nka ka mokhoa o motle hang ka mor'a hore u itokisetse. Sena se lokela ho etsoa halofo ea hora pele e e-ja hang ka letsatsi. U ka e noa letsatsi le leng le le leng.

Nakong ea seno, u ka eketsa likaroloana tsa apole kapa pere, e tla ba e ngata haholo ka livithamine.

Ka pepere e khubelu

Ho hlokahala hore u nke:

• kefir - 200 di ml (e seng mafura);
• sinamone - 20 g;
• ginger - 10 g;
• pepere e khubelu - ntlheng ea thipa.

Mefuta eohle e kopanya ho blender ho fihlela e boreleli. Sebelisa ho e-na le lijo tsa hoseng le pele u robala (pele ho feta lihora tse peli pele u robala). Hape, seno se joalo se ka sebelisoa ka mokhoa o chesang oa mafura, empa ha ho moo ho kenang motsoako le lijo tse ka sehloohong.

Le moferefere

Ho u lokisetsa ho hlokahala hore u nke lisebelisoa tsena.:

• turmeric - 10 g;
• sinamone - teaspoon;
• ginger - 5-10 g;
• mahe a linotši - teaspoon;
• metsi - 300 ml.

Lintho tsohle tse thathamisitsoeng, ntle le mahe a linotši, tšela metsi a belang. Emela ho pholile le ho eketsa mahe a linotši. U hloka ho noa moro ona letsatsi le letsatsi ka 300 ml.

Ka cloves

Likarolo tse hlokahalang:

• ginger - halofo ea teaspoon;
• 60-80 gr;
• carnation - 2 pcs;
• mahe a linotši - ho ea ka lithahasello tse latsoang;
• prunes - 2-3 likotoana;
• metsi - 0.5 l.

Tshebetso ea tlhahiso:

1. Tee e tala e tlatlang ka tsela e tloaelehileng.
2. Ginger grate, prunes khaola ka tšesaane dilae.
3. Ebe u tšela motso, litholoana tse omisitsoeng le cloves ka tee. Tšela lihora tse fetang 2-3.
4. Ka mor'a hore u pholile, eketsa mahe a linotši bakeng sa lipompong ebe u noa seno.

Ho sebelisa seno sena ha ho khothalletsoe hangata - hangata ka makhetlo a mabeli kapa a mararo ka beke.

Ho pheha Motso oa Pickled

E le hore u noe moriana, u lokela ho lokisetsa lisebelisoa tse latelang:

• motso o chesang - 0,4 kg;
• vodka - e thispone;
• veine ea tafole - 1.5 tablespoons;
• asene ea raese - 0,2 l;
• tsoekere - 200 gr.

Ho pheha:

1. Ho khaola ka moriana ka lilae tse tšesaane ebe o kenngoa ka setsing, ka thata-thata ho hatelloa.
2. Tlisa vodka, veine le tsoekere ho pheha. Tlosa mocheso 'me u tšollele asene ho eona.
3. Ebe o tšela ginger ka motsoako. Lumella lijo hore li pholile, ebe li kenya sejana sehatsetsing.

Ka mor'a lihora tse tharo, ginger e tla fumana lesela la pinki, empa e tla ba e loketse matsatsing a mararo feela.

Sehlahisoa se joalo se ka jeoa ka mokhoa o fapaneng, 'me se ka sebelisoa e le sejana se lehlakoreng ho lijana leha e le life. Ginger e nang le marine e thusa lijo ho cheka ka potlako, ka tsela eo li u imolla haholo. O ntse o ka ja dilae tse seng kae pele o ja ho tima maikutlo a tlala hanyenyane.

Re u fa hore u shebe video mabapi le hore na u ka pheha moriana o khethiloeng joang bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele:

U ka nka joang?

O ka etsa kofi e kholo le ginger. Ho etsa sena, nka likhabapo tse tharo tsa kofi e fatše, ligrama tse 10 tsa motso o omileng, phofo ea kakao le sinamone. Brew seno sa kofi ka tsela e tloaelehileng. Eketsa tsoekere qetellong ea ho pheha ho latsoa. Seno sena se ka nkeloa sebaka ke kofi e tloaelehileng, empa ho molemo ho se sebelise linoelo tse fetang tse tharo ka letsatsi.

Litlhahiso tsa hore na u ka sebelisa sehlahisoa joang ka nepo

• Ke habohlokoa ho hopola hore motso ona ha oa lokela ho chesoa ka mpeng e se nang letho, kaha sehlahisoa se ka 'na sa halefisa lesea la ka hare.
• Pele ho robala ho noa joala, hape, ho molemo hore u se ke ua noa, hobane li na le phello e matlafatsang. Nako ea nakoana ke lihora tse peli pele ho robala.
• Ho hlokahala hore u boloke nako ea ho noa ha lino, hobane ka tsela eo, motsoako o fetoha haholo le o bohloko.
• Motšehare ha ua lokela ho noa lino tse fetang tse peli tsa lino tse nooang ka ginger.

Ginger ke tsela e ntle ea ho tlosa liponto tse eketsehileng.. Leha ho le joalo, ke habohlokoa ho hopola hore ho ja metso e chesang ho lokela ho kopanngoa le mokhoa o phelang oa bophelo bo botle, ho kenyeletsa ho ikoetlisa le phepo e nepahetseng. Ke ka tsela ena feela phello ea ho ja motso e tla bonahala.