Motso oa bophelo bo botle ke ginger. Ke eng e thusang ka mokhoa o omisitsoeng le kamoo u ka itokisetsang ka boithatelo?

Ho fumaneha ha ginger ho lilefoleng tsa li-supermarket ho khethoa ka nako ea selemo, theko ea eona e boetse e fapana. Haeba o khona ho fumana motso o mocha bakeng sa bokamoso, o bo boloke o le mofuthu firiji e tla ba libeke tse 'maloa feela. Tabeng ena, ho na le tharollo - ho omisa ginger.

Hangata ha ho phehoa ginger e sebelisoa ka foromo ea hamore. Mokelikeli o motsoako ke phofo ea yellowish yellow powdery.

Ho fapana ka lik'hemik'hale ho tsoa meleng e metle le e ncha

Melemo le likotsi tsa sehlahisoa

Bakeng sa bophelo bo botle

Melemo:

• Mefuta e sebetsang ka ginger e omisitsoeng e khona ho atleha ho loantša livaerase le ho ruruha.
• Ho na le thepa ea antioxidant.
• Ginger e omisitsoeng e thibela libaktheria tse kotsi.
• E na le phello ea expectorant le analgesic.
• Ho matlafatsa sesole sa 'mele.
• E ntlafatsa mohopolo.
• E thibela mali.
• E tlatsetsa tšenyo ea lisele tsa kankere.

E kotsi:

• Ginger e omisitsoeng e hlasimolla 'mele le licheso tse phahameng, tšebeliso ea eona e tlameha ho tloheloa.
• Bakeng sa batho ba nang le lefu la pelo, ho lahleheloa ke boima ka motsoako o omisitsoeng ho lokela ho etsoa ka tieo ka mor'a ho buisana le ngaka.

Slimming

Ke eng e thusang:

• Motsoako oa ginger o omisitsoeng o khona ho boloka mekhoa ea metsoako 'meleng.
• Ho potlakisa metabolism, ka lebaka la hore lik'hilograma tse ling li chesoa.

E kotsi:

• Ho sa tsotellehe litšobotsi tsohle tse nang le melemo ea rhizome e omisitsoeng, ho na le litemoso tse sa lumellaneng le tšebeliso ea eona bakeng sa bo-'mè le basali ba lilemong tsa ho qetela tsa bokhachane.
• Ho hlokahala hore u qobe mokhoa o joalo oa ho theola boima ho batho ba nang le seso sa mpa kapa mafu a mang a pampiri ea meno.

Liteboho ka mehato ea hore na u ka omella lapeng joang

Ka li-dryer tsa motlakase

1. Rhizome khaola ka lipoleiti tse nyane tse nyenyane.
2. Kenya li-dryer tsa motlakase tsa motlakase ka nako e khutšoanyane ho tloha ho e mong.
3. Khetha matla a likhato tse mashome a tšeletseng.
4. Ema lihora tse tšeletseng ho isa ho tse robong.
5. E le hore mosebetsi o omelle ka tsela e ts'oanang, li-tray tsa dryer nako le nako li hloka ho kenngoa.

Ka ontong

Ntle le li-dryer tsa motlakase, Motsoako oa ginger o ka omisoa ka ontong. Bakeng sa sena o hloka se latelang:

1. Koahela pampiri ea ho baka ka pampiri ea ho baka.
2. Beha likarolo tsa ginger e khethiloeng.
3. Hape setofo ho likhato tse mashome a mahlano. Haeba khase ea ontong e be e lebeletse mocheso o ke keng oa khoneha, joale u tlameha feela ho beha mollo mollo o fokolang.
4. Maemong ana, motso o lokela ho qeta lihora tse peli le halofo.
5. Ho omisa ka boeona ho etsoa ka monyako oa ontong o bulehileng.
6. Ka mor'a moo, mocheso o lokela ho nyoloha ho likhato tse mashome a supileng le ginger e omeletseng ho fihlela e loketse.

Ke habohlokoa! Haeba ontong e na le mosebetsi oa ho khanna, o lokela ho e fetisa. Nako eohle ea ho pheha bakeng sa ginger e omisitsoeng ke lihora tse hlano ho isa ho tse supileng.

Mokhoa oa ho sebelisa thepa e molemo ea motso joang?

Slimming

E atlehile ho loantša botenya ba tee ea ginger. Bakeng sa ho itokisetsa, lilae tse omisitsoeng li lokela ho fetoha phofo. Ntho e ka sehloohong ea ho sebelisa motsoako oa mobu ke ho eketsa butle-butle tekanyo ea lintho tse omeletseng. Le ho qala ho noa tee ka likaroloana tse nyenyane, tse lokelang ho eketseha ka nako.

Tea e lokiselitsoe ka tsela e latelang:

Lijo:

• Tee e tala - tablespoons tse tharo.
• Motsoako oa ginger o omisitsoeng - likhaba tse peli tsa tablespoons.
• Sinamone - ho latsoa.

Ho pheha:

1. Brew tee ka tsela e tloaelehileng ka boholo ba litara e le 'ngoe.
2. The sephetho le moro khatello 'me le tšollele ka saucepan.
3. Hlohlelletsa ginger ea infusion.
4. Baratuoa ba Cinnamon ba ka eketsa bonyane bobopong bo phethiloeng.

Nako ea kamohelo:

• U hloka ho noa seno ka matsatsi a leshome pele u ja ho fokotsa takatso ea lijo, 'me u nke khefu e tšoanang.
• Ha ho kgothaletswe ho noa tee e joalo bosiung - e na le phello e matla ea tonate.
• Haeba u nka lihlahisoa tsa litlama ka tsela e tšoanang, tee ea ginger e tla eketsa phello ea tsona 'meleng.

U ke ke ua sebelisa lilithara tse fetang tse peli tsa seno ka letsatsi mme o lokela ho hana ho nka infusion e ncha, esita le haeba e bolokiloe ka sehatsetsing.

Hape, detoxification 'me, ka lebaka leo, ho lahleheloa ke boima ba' mele, e ameha haholo ke metsi a kopantsoeng le ginger e omisitsoeng le phofo le lemon. Ho kopanya dintho tse sebetsang tsa ginger tse nang le vithamine C ke sesebelisoa se matla sa mafura.

Ho khahla

Ka khohlela e matla, risepe e latelang e atleha.

Lijo:

• Phofo e le 'ngoe ea sesepa sa ginger.
• Tapepoon ea lero la onion.

Ho pheha: Kopanya lijoana hammoho ho fihlela ho boreleli.

Phekolo: Ho qeta ho qapisoa ho nkoa habeli ka makhetlo a mararo ka letsatsi bakeng sa teaspoon.

Ho tloha serame

Lijo:

• Half litere ea lebese le chesang.
• Ginger e omisitsoeng e omisitsoeng - teaspoon e le 'ngoe.

Ho pheha:

1. Letsoai le chesang la ginger le omileng.
2. E pholile.

Phekolo: Ho hlophisoa ho lokela ho jeoa ka litepisi tse tharo ka makhetlo a mararo ka letsatsi.

Ke habohlokoa! Haeba serame se e-na le mekhahlelo e matla ea maloetse a sa foleng a ikutloitseng, pele u sebelisa khalase, hlahloba hore na e ke ke ea ntša kotsi.

Bakeng sa ho matlafatsa 'mele ka kakaretso

Kamehla tšebeliso ea ginger e omisitsoeng e na le phello e ntle ho itšireletsa mafung. Ka tekanyo e itseng, e ka nkoa e le analogue e loketseng ea konofolo, hobane ha ho na monko o bohale ka morao.

Ginger e na le phello ea ho bokella, haeba u e kenyelletsa ho ja ka nako e tsoelang pele, ha u ntse u hlompha litekanyetso, u ka lebala ka maloetse ka ho sa feleng.

Tlhahiso ea tonic e thehiloeng ho motoneng o omisitsoeng:

Lijo:

• Fresh lemons - tse 'nè.
• Ginger e omisitsoeng - tse makholo a mabeli tsa grams.
• Motsoako oa mahe a linotsi - ligrama tse makholo a mabeli.

Ho pheha:

1. Senya Lemons ka grinder ea nama kapa blender.
2. Kenya ginger, kopanya.
3. Slurry e hlahisoang e tšela mahe a mahe a linotši 'me e lumelle hore e hlahise.
4. Meriana e hlahisoang ke eona e boloka meriana ea eona ea meriana ha e bolokiloe ka sehatsetsing ha e sa feta khoeli.

Kopo: U ka sebelisa motsoako o lokiselitsoeng hangata, u eketsa tee le ho etsa khefu ka linako tse ling moketeng oa kamohelo. Haholo ka ho fetisisa o ka itšetleha ka mokhoa oa pholiso nakong ea lefu la sefuba.

Sehlahisoa se lokiselitsoeng ho latela mokhoa ona se kenyelletse feela ho futhumala kapa ho qhibiliha tee, kaha sebopeho se na le mahe a linotsi, ao, ha a kopantsoe le metsi a chesang, a lahleheloa ke thepa ea eona e molemo.

Mabapi le melemo e metle ea motsoako oa ginger o tsejoang ho tloha mehleng ea boholo-holo. Ka meriana ea kajeno, e fumanoe haholo. Litsebi tsa phepo e nepahetseng li khothalletsa ho sebelisoa ha rhizomes ka mokhoa o omisitsoeng., hobane ke tsela eo lisele tsa eona li sebetsang ka eona hamolemo.