Na radish e ntšo e na le mahe a linotši bakeng sa ho khohlela le feberu ea thuso? Litlhapiso tsa meriana, melemo ea eona le likotsi

Motsoako oa motsoako o motšo ke mohlolo oa tlhaho oa tlhaho. Hangata ho na le serame, phekolo e joalo ke poloko ea sebele ha u sa batle ho sebelisa hampe tšebeliso ea litlhare. Empa eena, joaloka moriana o mong le o mong, o na le matšoao a hae a ho sebelisoa le maemo ha pheko ena e ke ke ea sebelisoa.

Joang, ka ho eketsa mahe a linotši ho radish e ntšo, ho etsa moriana o phekolehang bakeng sa khohlela le mafu a motsoako ho metso ea limela, phekolo e joalo e atlehile hakae, 'me ha ho molemo ho sebelisa mekhoa e meng, re tla tsoela pele ho feta sehloohong sena. U ka boela ua shebella video e molemo tabeng ena.

Lik'hemik'hale

Le lero lena le bohloko, ho sa tsotellehe tšimoloho ea tatso, le itokiselitse ho hlōlisana molemong oa sehlooho sa tekanyo e nepahetseng ea vithamine. Ahlole, lik'hemik'hale tsa radish lero li kenyelletsa:

• li-vithamine tsa lihlopha A, B, C, E;
• liminerale tse sa tšoaneng;
• oli e ngata ea bohlokoa;
• li-acids tse ling;
• khalsiamo, potasiamo, phosphorus, magnesium, tšepe;
• li-glucosides (lintho tse nang le liketso tsa likokoana-hloko).

Low-calorie radish e lumella hore ue kenyelle ka lijo tsa hau ntle le tšabo bakeng sa palo.. Ho na le 35 Kcal feela ka 100 g ya lero, 1.9 g ea protheine, 0,2 g ea mafura le 6.7 g ea lik'habohaedreite.

Ke ea bohlokoa: Mekhahlelo ea matla ea protheine, mafura le radish-radish radish e shebahala: 21%: 5%: 74%.

Black radish ke ea bohlokoa haholo.. Ntho e ikhethang ea ho hlophisoa ha eona ke hore ligrama tse lekholo feela tsa litholoana li na le karolo e fetang 30% ea letsatsi le leng le le leng ea tlhokahalo ea vithamine C le 14% ea potasiamo. Vithamine C e na le matla a matla a ho itšireletsa mafung, 'me potasiamo e tlatsetsa ho tiisa khatello ea metsi le acid e lekaneng' meleng.

Photo

E shebahala joaloka motso oa meroho setšoantšong.

Rua molemo le ho senya

Mahe a linotši ha a na letho le nkoang e le sehlahisoa sa bohlokoa ka ho fetisisa le ntlo ea polokelo ea livithamine. 'Me haeba u kopanya mahe a linotši le lero le sa tloaelehang, u fumana mekhoa e ikhethang e le kannete ka thepa ea eona. E 'ngoe le e' ngoe ea likarolo tsa eona e ntlafatsa phello e ntle ea e 'ngoe. Ho tloha mehleng ea boholo-holo mahe a linotši a 'nile a phekoloa ka serame, ho lekane ho hopola pheko e kang lebese le mahe a linotši, e tsejoang ke motho e mong le e mong ho tloha bongoaneng.

Black radish e na le rarahaneng ea lintho tse khethehileng - phytoncides, tse nang le immunostimulating, khahlanong le ho ruruha le mucolytic thepa. Motsoako oa lero la linotsi le lero la radish ke moemeli oa phekolo o atlehang o ka sebelisoang ka bobeli e le meriana e ikemetseng le ka tsela e lumellanang le phekolo e rarahaneng.

Haeba u kopanya likarolo tsena tse peli, e fetoha moriana o monate le o phetseng hantle! Mahe a linotši a matlafatsa 'mele ka fructose, glucose, metsoako ea liprotheine, lisebelisoa tsa bohlokoa, litapole (A, B2, B3, B5, B6, B9, C, E, H, K).

Phekolo ee ea mohlolo e thusa hokae? Lintlha tsa ho kenngoa ha lero la motsoako o motšo le mahe a linotši li ka nkoa:

• ARVI le ARI;
• feberu;
• tracheitis;
• pneumonia;
• ho khohlela ho khohlela
• bronchitis;
• lefuba.

Leha ho le joalo, pele u qala ho lokisetsa meriana ea tlhaho bakeng sa khohlela le maloetse a mang, ba lokela ho tloaelana le li-contraindication tsa tšebeliso ea mahe a linotši le radish e ntšo. Esita le kalafo e telele ka ho fetisisa ea radish e ntšo, lingaka ha li khothalletse ho sebelisa lero la eona ka libeke tse fetang tse tharo ka tatellano bakeng sa batho ba baholo le ho feta beke e le 'ngoe bakeng sa bana.

Kahoo, ha ho khothalletsoe hore motsoako o sebelisoe maemong a latelang:

• ho hloka mamello ka bomong;
• lefu la tsoekere;
• ho feta boima ba 'mele.

Tlhokomelo e lokela ho nkoa ha ho phekoloa radishes ho batho ba nang le mafu a kang:

• gout;
• ho fokola ha pelo nakong e makatsang;
• ho ruruha sebete kapa liphio;
• lefu la peptic, colitis, enteritis, acidity, gastritis;
• mathata a nang le leino la leino.

Ka bobeli melemo le kotsi ea radish lero la motsoako o itšetlehile ka ho fapana le boholo ba tšebeliso ea eona.. Ho ja ka tsela e feteletseng, esita le ho ba teng ha li-comorbidities, ho ka fetoha hore e se ntlafatso, empa ho senyeha ha bophelo bo botle.

Litapole ka mehato: joang ho lokisetsa sesebelisoa bakeng sa batho ba baholo le bana?

Ho fumana meriana e atlehang, re hloka:

1. mahe a linotsi - feela boleng bo phahameng le tlhaho;
2. meroho e ntšo, pele ho hlatsuoa.

E nkoa e le joalo e atlehang ka ho fetisisa thepa ha ba ba bacha radish, empa se a ntse a sprouted, ho e-na le boholo bo boholo. Hobane tholoana e joalo feela e khonne ho fumana boholo ba livithamine le diminerale tse molemo.

Recipe ea khale

1. Ho etsa sena, omisa radish e neng e lokiselitsoe pele ho moo, e khaola "sekwahelo" holim'a litholoana, tlosa karolo ea masapo ka thipa e bohale kapa khaba, ntle le ho ama marako le tlas'a radish ea rona.
2. Joale, "senoelo" se hlahisoang ke mahe a linotši bakeng sa 2/3 ea molumo 'me se siea bosiu bolibeng leha e le sefe (kaha joe e sa tloaelehang e ka lokolloa ka marako a mobu le mobu hohle ho potoloha). Motso o fumanoang radish e tla ba meriana ea rona e monate.

Re kgothaletsa ho shebella video mabapi le ho pheha radish e ntšo le mahe a linotši ka khohlela ho latela mokhoa oa khale oa risepe:

Kantle ho likotoana

Haeba tsela ea khale e bonahala e le thata haholo ho uena (ka linako tse ling ho na le mathata e le ho tlosa nama eohle ka hare ho radish), ebe ho na le mokhoa o mong. U tla hloka ho hlahisa radish, ho khaola lilae tse tšesaane le ho kopanya le mahe a linotši.

Tabeng ena, boholo ba ho lokisetsa lintho tse latelang: likarolo tse 3 tsa radish li nkoa ka karolo e le 'ngoe ea mahe a linotši. Sesebelisoa sena se setse ho pheha mocheso oa motšehare bosiu (lihora tse ka bang 8-12).

Kemiso e potlakileng

Haeba ha u na nako ea mekhoa e ka holimo, mme phekolo e lokela ho qalisoa kapele, joale U ka sebelisa mokhoa oo ho thoeng o fana ka oona oa ho pheha batsho ba radish lero le mahe a linotši.

1. Peel radish, finely chop le chop ka nama nama grinder kapa blender.
2. Boima ba phallo e tlameha ho hatelloa ka ho sieve kapa gauze le ho kopane le mahe a linotši. Mokokotlong oa 1 motsoako ho lekane ho nka 2-3 tablespoons ea linotsi lero.

Boto: Hoa lokela ho hlokomeloa hore ka mokhoa ona ho hlokahala hore u kopane hantle le lero le sa tloaelehang le mahe a linotši; ha ho hlokahala, u ka ba ua otla lihlahisoa tsena tse peli ho fihlela u tšoana.

Mokhoa oa phekolo: o ka nka joang?

Pele re bua ka phekolo ea radish le mahe a linotši a maloetse a fapa-fapaneng, ke habohlokoa hore re re ho fana ka pheko ho bana. Bobeli radish le mahe a linotši li na le lenane le lekaneng la li-contraindications.ka lebaka leo, ke habohlokoa ho lieha phekolo ena ho fihlela ngoana a fihla ho lilemo tse 'nè.

Ho khahla

Lebaka le tummeng ka ho fetisisa bakeng sa tšebeliso ea meriana ena ke mefuta e fapaneng ea serame. Tlhokomelo e thata ka ho khetheha ke bronchitis 'me mona phekolo e eketsehileng ka pheko e monate e tla kena hantle. Radish e na le lisebelisoa tse khahlanong le lintho tse ngata, e thusa ho fokotsa li-laryngeal le bronchial edema, e fokotsa menyetla ea ho thibela ho bolaoa.

Ho kgothaletswa hore o nke lero la dijo tse sa tloaelehang ka ho ya ka makhetlo a 6 ka letsatsi metsotso e 30 kamora ho ja. Hangata phekolo e tsoelapele ho fihlela e hlaphoheloa, empa e seng libeke tse peli. Ka ho fokotsa lebelo ho likhaba tse 3 ka letsatsi, o ka phekola nako e telele - ho fihlela libeke tse tharo. Sena se ka 'na sa hlokahala bakeng sa mefuta e sa foleng ea ho khohlela.

Bakeng sa bana, radish le mahe a linotši li lokisetsoa ka tsela e ts'oanang. Ka lekhetlo la pele, lesea le fuoa ½ tsp.ho hlahloba hore na 'mele o itšoara joang. Haeba ho se na pheko ea litlhaselo, phekolo e tsoela pele ka teaspoon 3-4 linako tse ling ka letsatsi ho fihlela o hlaphoheloa. Matsatsi a fetang 7-10, phekolo ea radish ho bana ha e tsoele pele!

Flu

Bakeng sa ho phekoloa ha serame le feberu, lero la radish le sebelisoa ho latela morero o latelang: 1 tablespoon kamora 'lijo. Bakeng sa bana, molao-motheo oa tsamaiso o ts'oana, empa tekanyo e fokotsehile ho 1 tsp. Tsela ea phekolo ke beke e le 'ngoe.

Nka sebelisa nakong ea bokhachane?

Ho e-na le hoo ho thata ho bo-'mè ba nakong e tlang haeba ba kula ho khetha moriana o ke keng oa ntša lesea la bona kotsi. Ha e le hantle, boemong bona, ntho ea pele e tlang kelellong ke meriana ea setso, e 'ngoe ea litsela tsa eona ke radish lero le mahe a linotši. Leha ho le joalo ha ua tshwanela ho lebala hore mahe a linotši ke sebaka se matla ka ho fetisisa mme tšebeliso ea sehlahisoa se joalo nakong ea bokhachane e ka ama bophelo bo botle ba 'mè le ngoana oa hae.

Ha ho na karabo e sa utloahaleng ea potso "Na ho ka khoneha ho sebelisa radish le mahe a linotši ho basali ba nang le bakhachane?" Ka lebaka leo, ho molemo ho buisana le ngaka ea hau, haholo-holo kaha bophelo le bophelo bo botle ba ngoana ka pōpelong bo kotsing.

Ho sa tsotellehe boemo leha e le bofe, haeba ho ne ho hlokahala ho phekola serame, pheko ea tlhaho e molemo ho feta lithethefatsi tsa lik'hemik'hale. Empa ho na le phapang le seo o ka se sebelisang mahe a linotši nakong ea bokhachane. Lingaka ha li ele hloko ho li sebelisa ka lero la letšoao la radish. Ntho e ka sehloohong e hanyetsanang le eona ke hore radish e na le oli e hlokahalang e ka emolang sebete, e ka ba kotsing ea ho jara lesea. Ka hona, ho molemo ho hana meriana ena e tummeng nakong ea bokhachane.

Ho sa tsotellehe tšabo ea lingaka, bo-'mè ba lebeletseng ba ntse ba e-na le radish le mahe a linotši nakong ea bokhachane. Sephetho sa lero se lokela ho ja 1 tablespoon 3-4 linako tse ling ka letsatsi. Empa ho ntse ho le molemo ho buisana le ngaka pele u amohela mokete.

Qetello

Ho akaretsa, ke habohlokoa ho hlokomela seo lero la motsoako o motsu le mahe a linotši ke meriana e atlehang ho loants'a serame. Leha ho le joalo, hase kamehla ho ka khonehang ho sebelisa pheko e joalo, pele o qala kalafo ea mofuta ona, ho bohlokoa ho hlahloba li-contraindications tsohle, ho buisana le ngaka le ho latela litlhahiso ka hloko. Bophelo bo botle ho uena!