Tsohle ka ba molemo thepa ea fennel le contraindications bakeng sa basali. Kopo ho cosmetology, ho pheha, meriana

Fennel (dill maneu ea pharmacy) ke ea bohlokoa haholo, e folisang le ea bokahohleng. Ho phaella moo, e na le tatso e monate, eo e leng ea bohlokoa haholo ho pheha.

Fennel ke semela se sa tloaelehang se nang le antioxidant. Lintho tse kenyelletsoeng ka ho hlophisoa ha tsona, li fumane ts'ebetso ho cosmetology. Ho phaella moo, ho 'nile ha pakoa hore tšebeliso ea semela sena e na le phello ea pholiso.

Litholoana tsa fennel li na le thuso e ngata. Ena setlama se monate se tla ba molemo haholo bakeng sa thobalano e ntle.

Ts'ebeliso ea eng ke efe?

Ha e etsoa, ​​semela sena se ikhetha. E na le:

1. boima ba divithamini (A - 7 μg, B - 1, 1 mg, E, PP - 6.05 mg, C - 21 μg);
2. diminerale (manganese - 6.5 mg, potasiamo - 16.94 mg, calcium - 1196 mg, koporo - 10, 67 mg, tšepe - 18, 54 mg);
3. li-fatty acids (linoleic, oleic);
4. li-amino acid (lysine, threonine, arginine, histidine);
5. li-phytosterol;
6. flavonoids le tse ling tse ngata tse nang le limatlafatsi.

E 'ngoe le e' ngoe ea likarolo tsena e na le melemo ea eona ho 'mele,' me hammoho e na le phello e ntle meleng oa motho:

• Semela sena se na le khahlanong le ho ruruha, li-antispasmodic, li-carminative properties.
• E sebetsa joaloka expectorant, diuretic, laxative, sedative, antiseptic.
• Ke habohlokoa bakeng sa mathata a nang le tšoaetso ea lijo, serame, conjunctivitis le maloetse a letlalo.

Haholo-holo fennel e ntle ho basali: e E na le phello ea pholiso 'meleng oa mosali ea nang le bothata ba:

• ho hlobaela;
• ho fetoha ha maikutlo;
• ho tloaeleha ha nako ea ho ilela khoeli;
• li-spice li ka fokotsa matšoao a PMS le ho qeta nako ea ho ikhula ha mosali;
• tšebeliso ea eona e thusa ha motho a sa ea khoeling a bile a sa tsebe ho kopanela liphate.

Bakeng sa basali ba batlang ho theola 'mele, peo e tla thusa ho potlakisa metabolism, ho fokotsa tlala. Semela sena ke khalori e tlase: 100 g e na le kcal 31 feela, 0 g ea carbon, 0 g ea mafura, 1 g ea protheine, 3 g ea fiber.

Nakong ea bokhachane

Tšebeliso ea fennel nakong ea ho jara ngoana ha ea lumelloa ho basali bohle. Ho sa tsotellehe hore nakong ea pele ea boraro ea bokhachane, tee ea fennel e loketse ho sebetsana le mathata a bohloko a ho noa, basali ba nang le bothata nakong ea bokhachane, haholo-holo, ka lebaka la ho senyeheloa ha mpa, ho sebelisoa ha linoko ho thibetsoe.

Sena se lokile ka lebaka la hore meriana ea meriana ke antispasmodic e ntle, phello ea eona e sebetsang ho mesifa eohle 'meleng, ho kenyeletsa le litho tsa ka hare. Sefuba ke setho sa mesifa, 'me fennel e ka baka tšenyo ea eona' me, ka lebaka leo, ho tsoa mali le ho senyeheloa ke mpa.

Tšebeliso ea litholoana kapa peo

Ba bangata ba phoso ba arohanya maikutlo a "litholoana tsa fennel" le "peo ea fennel". Ha e le hantle, sena ke ntho e tsoanang: lipalesa tse mosehla tsa semela li hlahisa litholoana, li-visloplodips tse tala tse tala, tse neng li le teng mobung, li ka fana ka "bana".

Litholoana tsa Fennel li tletse mafura a mafura (ho tloha ho 12 ho ea ho 18%) le li-acids tsa bohlokoa. (linoleic, palmitone, oleic, joalo-joalo). Lisebelisoa tsena tse molemo li tla thusa ka:

• ho itšepa;
• colitis;
• indigestion;
• ho patoa;
• ARVI;
• feberu;
• mafu a ho ruruha a litho tse ka holimo tsa ho hema le litho tsa ho hema.

Na e ka ntša kotsi?

Fennel o na le hoo e ka bang ha ho hanyetsanoe. Empa ha ua lokela ho e sebelisa ka mokhoa o ts'oanang:

• Basali ba nang le bakhachane ba nang le tšoso ea ho senyeheloa ke mpa, halofo ea bobeli ea bokhachane (e ka etsa hore lesea le be le molumo).
• Bakuli ba nang le lefu la sethoathoa.
• Ho utloa bohloko ho letšollo le matla kapa le sa foleng (fennel e na le phello ea laxative).
• Ho hloka kutloano ka bomong.
• Boikutlo ba ho itšoara habonolo ho lijo.

Litlhokomelo

Leha ho le joalo, haeba u belaela hore na ho ka khoneha ho ja fennel, u lokela ho botsa ngaka ea hau.

Sena se boetse se sebetsa ho litlhapi leha e le life tsa meriana ea setso: mekhoa efe kapa efe ea bophelo bo botle e lokela ho hokahanngoa le ngaka. Hape ka karabo e amohelehang, ke habohlokoa hore u latele kempe ka hloko, u qobe ho fapana.

Phekolo ea phekolo le ts'ebeliso ea cosmetology

Bakeng sa ho itšireletsa

Fennel ke matla antioxidant hore neutralizes mahala radicals, ho na le motheo oa matla a ho itšireletsa mafung.

Ho matlafatsa sesole sa 'mele, fennel e ka sebelisoa e le decoction. Theknoloji ea ho e lokisetsa e bonolo:

1. Lipeo - dipole tse 2, tšela khalase ea metsi a chesang mme u kenye metsi a bateng, pheha ka metsotso e 15, ebe u tlosa mocheso 'me u lumelle ho fana ka metsotso e 45.
2. Kamora 'ona, moro o lokela ho tšolloa, o silafatsoe ka 200 ml ea metsi a phehiloeng le ho nkoa.

Bakeng sa batho ba baholo, litekanyetso tsa letsatsi le letsatsi tsa li-decoctions le li-tea tse sebelisang fennel peo e tsoa ho 50 ho isa ho 100 m ml ka makhetlo a mabeli ka letsatsi, bakeng sa bakhachane, tekanyo e lokela ho fokotseha - ho tloha ho 20 ho isa ho 50 ml ka letsatsi (o lokela ho buisana le ngaka pele ho sebelisoa!).

Bakeng sa letlalo

Bakeng sa litlolo, fennel oli e atisa ho sebelisoa. kaha e na le tonic, li-anti-aging, li-antiseptic. Ka mokhoa o hlophisitsoeng o eketsa marotholi a seng makae a sehlahisoa ho lotion, gel, scrub, mask, o ka:

• ho finyella ts'ebetso ea ho tsosolosa lisele tsa letlalo;
• eketsa elasticity ea eona;
• ho hlahisa litlhaka;
• ho loantša cellulite ka katleho;
• tšoara nama.

Ho tsoa poone

E 'ngoe ea thepa ea fennel oli e hlokahalang ke bokhoni ba eona ba ho nolofalletsa li-calluses tse omileng, ka hona, ke karolo ea litlolo tse ngata tseo khato ea tsona e leng ho loantša bofokoli bona bo sa thabiseng. Oli e hloekileng ea bohlokoa e kenngoa libateng tsa maoto (marotholi a 4-6 ho ya ka 4,5 a etsang dilitara tse metsi a futhumetseng), ka mor'a moo li-callus tse ommeng li ka tlosoa ka thuso ea pumice.

Mokhoa ona ha o hanyetsanoe le bakhachane, empa ho qoelisoa ka nako e telele maoto ka metsi a futhumetseng ho lokela ho hokahanngoa le ngaka.

Kamora ho loma ha likokoanyana

Ho thibela tšebetso ea ho itšoara habonolo ka mor'a ho longoa ke likokoanyana, oli ea bohlokoa ea linoko e sebelisitsoe nako e telele: makhetlo a 'maloa ka nako e lekanang ea nako ea ho tlosa sebaka sa ho loma ka lesela kapa lesela la k'hothone, moo ho neng ho sebelisoa marotholi a seng makae a oli.

Khetho e 'ngoe: ho longoa ho tšoaroa ka tincture e tahang ea fennel (makhasi a tletse vodka kapa joala mme a kenngoa matsatsi a 10 sebakeng se lefifi). Mokhoa ona ha o hanyetsane le bo-'mè ba lebeletseng, empa ho molemo ho buisana le ngaka pele ho moo.

Bakeng sa pampiri ea lijo

Fennel ke setlama se nkhang hamonate se sebelisoang haholo meriana ea setso ho loantša maloetse a pampiri ea meno. Melemo ea fennel e mengata:

• o tla sebetsana ka katleho le ho senya;
• fokotsa li-spasms;
• lokolla ho ruruha;
• e tla thusa ho loantša lefu la matšoafo le sa foleng;
• esita le ho phetha karolo ea bohlokoa ho thibela kankere sebakeng sena.

Ho na le litsela tse ngata tsa ho sebelisa fennel ho loantša mafu ana. Setlama sena se ka:

1. kenella lijong tsa hau (salate, sopho, lijana tse ngata, li-appetizers, lero);
2. li-tea tsa seno;
3. li-infusions tse thehiloeng litholoana tsa eona;
4. esita le ho phefumoloha oli e hlokahalang (hanngoe ka letsatsi, marotholi a mararo ka lebone la monko o monate) ho ka etsa hore mokhoa o tloaelehileng o sebetsang oa pampiri ea meno.

Ntho e tloaelehileng ka ho fetisisa ke ena:

1. teaspoon ea fennel litholoana e tšela khalase ea metsi a belang;
2. Metsotso e 10 tsitlella sefahla.

Tea e lokile. Nka halofo ea senoelo ka makhetlo a mararo ka letsatsi metsotso e 30 pele u ja.

Bakhachane, pele ba etsa qeto ea kalafo ea fennel, ba lokela ho buisana le ngaka, empa ba ka khothalletsa ho fokotseha ha tekanyo e le 'ngoe ho isa ho 20-50 di ml.

Colic

Bo-intestinal colic bo ka hlokofatsa batho ba baholo le masea. E 'ngoe ea lithethefatsi tse tummeng ka ho fetisisa le tse tsejoang ka ho fetisisa bakeng sa ho loantša colic masea - metsi a dill - a entsoeng motheong oa fennel. Semela sena se tla boela se thuse batho ba baholo: kabelo ea tee e fanoeng serapeng "Bakeng sa pampiri ea lijo" e tla thusa ho sebetsana ka katleho le bothata bona.

Empa bakeng sa bo-'mè ba anyesang, tlhahiso e latelang e tla ba molemo:

1. 1 tbsp. peo e tšela 200 ml ea metsi a phehile;
2. e fetotsoe ka metsotso e 30;
3. eketsa 1 tsp. mahe a linotši (ka ho ba sieo ha meriana).

Sebelisa 2 tbsp. pele o ja. Bakhachane ba ka noa 1 tbsp. ho fuoa infusion, empa feela ka mor'a tumello ea ngaka ea basali ea ho buisana.

Bakeng sa moriri

Fennel e na le phello e ntle mokokotlong le moriri, ho susumetsa kholo ea bona le ho ba thibela ho tsoa. Ho ke ke ha khoneha ho loantšana le ntoa. Ho fokotseha ha peo ea fennel (khaba e le 'ngoe ea peo e tšeloa ka litha e le nngwe ea metsi a belang ebe e kenngoa ka hora) e ka sebelisoa e le sesebelisoa se eketsehileng bakeng sa shampoo kapa conditioner, kapa e ka sebelisoa e le setso se ikemetseng.

Oli ea bohlokoa ea oli ke ea bohlokoa bakeng sa moriri: e ka kenngoa kahare kapa e sebelisoa e le karolo ea mask kapa efe ea moriri:

1. Sebelisa mask ka oli ho moriri;
2. apare mohaho o entsoeng ka cellophane;
3. phutha ntho e 'ngoe le e' ngoe ka thaole;
4. Ka mor'a metsotso e 20 ho isa ho e 30, moriri o lokela ho hlatsuoa hantle ka shampoo.

Ho tloha serame

Litholoana tsa fennel, tse nang le vithamine C e ngata, li fana ka thuso e ke keng ea khoneha ho loantša ARD, ARVI, mafu a sefuba, 'metso le mathata a bona: tonsillitis, laryngitis, bronchitis, pneumonia, ha e ntse e susumetsa sesole sa 'mele. Phello e ntle e fana ka motsoako oa linoko tse peli ka lino tse tahang: fennel le ginger.

Ho u lokisetsa u hloka:

1. peo ea fennel - 0.5 tsp, tšela khalase ea metsi a belang;
2. eketsa motsoako oa ginger o khethiloeng (1 cm);
3. Tsitlella metsotso e 10 mme u noe senoelo sa halofo ka makhetlo a mararo ka letsatsi.

Bo-'mè ba tlang ho noa metsi a 50 - 100, empa feela ka mor'a tumello ea setsebi sa basali.

U ka pheha eng?

Likarolo tsohle tsa semela li jeoa: Li-stems le makhasi a sebelisoa hangata ka lisaleng, lipeo - lihlahisoa tsa lihobe le lijana tsa nama, eiee - ka nama, lijana tsa meroho, sopho, li e-na le marinated, li apehile ebile li letsoai. Bakeng sa basali ba lulang ba shebeletse boima ba bona, lik'halori tse fokolang le lijo tse nang le bophelo bo botle haholo le li-salw le fennel, khōhō e entsoeng ka motso, vithamine smoothies e thehiloeng ho linoko tsena li ntle.

Ho tla ba molemo haholo ho mosali leha e le ofe ho kenyelletsa lijana ka fennel lijo tsa hae, ho ntlafatsa setsi sa hae sa thuso ea pele le mokotla oa litlolo le litokisetso tse kenyelletsang semela sena.