Ho hlekefetsoa ha letsatsi le phepo e nepahetseng, tikoloho e fokolang ea tikoloho, khatello ea kelello le lisosa tse ling tse ngata li etsa hore batho ba bangata ba tšoaroe ke maloetse a tšoaetso ea maling, haholo-holo ho tsoa phollong le cholecystitis. 'Me ba qobelloa ho latela lijo tse thata le ka hloko ba khetha lijo.
Sehloohong sena, u tla ithuta hore na bakuli ba nang le mafu a joalo ba ka ja hop kapa che? Hape ho na le mokhoa oa ho lokisetsa le mofuta oa hop ka mafu a gallbladder le pancreas.
Lik'hemik'hale
Ho na le mefuta e mengata ea meroho ena, 'me mefuta e meng le e' ngoe e na le litšobotsi tsa lik'hemik'hale.
Hape k'habeche e na le li-vithamine tse ngata.:
- ascorbic acid (vithamine C);
- divithamini B1, B2;
- folic le nicotinic acid;
- vithamine H, K le tocopherols.
Khate e na le mefuta e mengata haholo-le microelements, letsoai la sodium, potasiamo, khalsiamo, magnesium le tšepe. E na le li-amino acid tse ngata tsa bohlokoa. Boqapi bo joalo, hammoho le tekanyetso ea lichelete, ho fumaneha le boiketlo ba ho itokisetsa, etsa hore hop e be sehlahisoa sa lijo tsa bohlokoa.
Ke eng e lumelloang ho e sebelisa?
Ak'u nahane hore na u ka ja hop ka boemong bo bong le bo bong.
Ka cholecystitis
Ho hlokahala hore u tlohele k'habete e tšoeu ka mokhoa ofe kapa ofe: o hloekileng, o nonnelitsoeng, o tletse. Tšebeliso ea mefuta e meng e ka khoneha ka chelete e nyenyane feela le nakong ea ts'oarelo, kaha lintho tse nang le meroho li na le phello e mpe bakeng sa phapanyetsano ea bile.
Pancreatitis
Metsotso e meholo kapa sauerkraut e ama hampe, haholo-holo nakong ea "pherekano" ea pherekano. Phello ena e bakoa ke phello e senyang holim'a li-pancreas fiber le oli ea bohlokoa.
Mefuta e sa tšoaneng
E latelang, re hlahloba ka ho hlaka monyetla oa ho sebelisa mefuta e sa tšoaneng ea k'habeche haeba ho e-na le tšoaetso ea mafu kapa cholecystitis.
Mbala
E na le fiber e fokolang ho feta fiber e tšoeu, kahoo ha e lumellane le mafu ana. Ho molemo ho sebelisa koliflower ka foromo e phehiloeng kapa e phehiloengho fokotsa mojaro liphakeng.
Brussels
Lihlahisoa tsa Brussels li na le phello e ntle likokotlong le meleng ea mucosa 'me li hlahisa lik'hemik'hale tse nyonyehang tsa tsamaiso ea lijo. Ka lebaka la phello ena, o ka e sebelisa ka mokhoa o sireletsehileng ka lijo.
Broccoli
Broccoli ke meroho e thusang haholo, e nang le phello e ntle holim'a lik'hamera le gallbladder.
Ke habohlokoa! Broccoli e lokela ho etsoa kapa e phehiloe pele e sebelisoa.
Beijing
K'habeche ea Beijing e na le fiber e ngata ea li-indigestibleka lebaka leo, ha ho kgothaletswe ho e sebelisa ha ho na le maloetse a meriana, haholo-holo nakong ea ho fokotsa matla.
Na taba ea ho pheha?
Mokhoa oa ho pheha hop ke oa bohlokoa haholo tabeng ena. E 'ngoe ea tse tloaelehileng naheng ea habo rona ke ho belisoa. Leha ho le joalo, bakeng sa boloetse leha e le bofe ba liphakaretsi le boemong bofe kapa bofe (bobebe kapa bo sa foleng), tšebeliso ea sejana sena e thibetsoe ka mabaka ka mabaka a mangata.
Re thathamisa mabaka a hore na ke hobane'ng ha ho ke ke ha khoneha hore meroho e haliloeng e be e nang le tšoaetso ea mafu.:
- Acids e halefisa lesea la mala le mala.
- Motility e eketsehileng ea pampiri ea ho senya e ama sephiri sa bile.
- Manyolo a mangata a etsa hore metsi a bolokehe le ho ruruha. Ho ruruha ha maqhubu a pherekano ho eketsa bohloko le ho ruruha.
Tsela e 'ngoe e tloaelehileng ea ho pheha hop ke mohope. O ka eketsa meroho e meng, e kang lihoete.
Hlokomela! Nakong ea ho pheha u se ke ua eketsa eiee, konofolo, li-spicy seasonings le linoko tse ling, ha li ntse li ntlafatsa mosebetsi oa litšoelesa tsa ho ja lijo.
Ka ho qaqileng ka thepa ea hop eo ho eona mafu a lokelang ho qoba ho sebelisoa, bala mona.
Na maikutlo a na le taba?
Mofuta oa hop ke oa bohlokoa haholo. Libala, limela tsa Brussels le broccoli li lumelloa ka bolokolohi hore li sebelisoe nakong ea pholiso. Ha ho khothalletsoe hore White le Beijing li sebelisoe ka lebaka la lintho tse ngata tse nang le lisebelisoa tsa majoe le lintho tse senyehileng.
Recipe
Haeba u sa batle ho tlohela hop e tšoeu, ho molemo ho e sebelisa. Ho itokisetsa:
Nka hlooho e nyenyane (1-1.5 lik'hilograma), khaola lihlahla.- Ho tlosa pente e tebileng ea lero le oli ea soneblomo.
- Tlosa k'habeche ka har'a 'pan' me ue chese hanyane ho fihlela u nolofalitsoe.
- Ka mor'a moo, eketsa litepisi tse ka hare 1-2 tsa lero la langa le le lej, eketsa metsi le ho emisa ka mocheso oa mocheso ho fihlela o pheha.
- Kenya letsoai ho latsoa.
Nka hlooho e nyenyane (1-1.5 lik'hilograma), khaola lihlahla.Sejo leha e le sefe, ho akarelletsa le k'habeche, se nang le lefu la ho fokola ha pelo le cholecystitis li lokela ho kenngoa lenaneong likarolong tse nyenyane.. Ha mafu a fetisang a sa lokela ho ja meroho ka mokhoa leha e le ofe. Ka mor'a hore u je k'habeche, u hlokomele ka hloko lefu la hao le matšoao a pele a ho fokotseha, buisana le ngaka.
