Ka sebele bongata ba lōna le utloile ka goji monokotšoai, o nang le melemo ea meriana. Ha e le hantle, semela sena se atisa ho sebelisoa meriana 'me se thusa ho sebetsana ka katleho le maloetse a mangata. A re boleleng ka eona ka ho qaqileng haholoanyane.
Tlhaloso ea setso
Semela se botany se na le lebitso le fapaneng haholo - Data e tloaelehileng. Hangata shrub e ntse e hōla Meta 3-4, e na le makala a meutloa, makhasi a oblong le lipalesa tse pherese-pinki tse kang litelu. 
E na le boikokobetso ka ho feletseng 'me hangata e sebelisetsoa ho bopa lihlooho tsa moralo oa naha.
Ke habohlokoa! Ho hlokahala ka tlhokomelo e fetisisang ho nka Hypotensive le diabethe tsa monokotsoai. Hape ha ba e-noa meriana, ba ka baka ho feta tekano.Ha e le hantle, ha se meriana eohle e bakoang ke lithethefatsi, ke 'nete. Empa ka meriana ea Machaena, litholoana tsa goji li atisa ho sebelisoa ho phekola maloetse a kang ho hloka matla, ho hlobaela, ho felloa ke mali, le ho ba le botsoa.
Tloaelo ea lero e na le litlolo tse ntle haholo. 
Balisata ba bangata ba hōlisa semela sebakeng sa habo bona. Hase feela mokhabiso, empa e fana ka kotulo e ngata, ka ho rekisa, o ka fumana chelete e ntle.
Khalori le lik'hemik'hale
Lik'hemik'hale tsa setso li na le livithamine tse ngata, liminerale le likarolo tse ngata. Tloaelo e kenyeletsa:
- divithamini C, E, PP le sehlopha B;
- khalsiamo, phosphorus, zinki, cobalt, tšepe, selenium, potasiamo;
- carotene;
- fiber;
- iodine;
- mono- le polysaccharides;
- germanium.
Ho itšetlehile ka seo microelements setso se nang le sona, re ka etsa qeto ea ho sireletsa goji monokotsoai - sebele bohlokoa sehlahiswa.Na ua tseba? Ka 1983, Lekala la Bophelo la Chaena le ile la lumella goji monokotšoai hore e be pheko ea malapeng.
Lintho tse molemo
Ntle ho pelaelo, monokotsoai oa goji o na le thepa e ntle le li-contraindications. A re tsebeng hore na setso se ama 'mele oa motho joang:
- lisebelisoa tsa antioxidant li fokotsa mokhoa oa ho tsofala;
- litholoana li thusa ho tsitsisa khatello ea mali;
- ka lebaka la beta-sitosterol, boemo ba k'holeseterole maling bo fokotseha;
- e ntlafatsa mokhoa oa seteishene sa lefu la tsoekere;
- e fetisetsa lijo matla, e leng habohlokoa haholo bakeng sa ho theola boima ba 'mele;
- Bolokolohi bo kokobetsa mosizi, migraine, atherosclerosis;
- e tloaelehileng tsamaiso ea pelo;
- e thusa ho ntlafatsa pono ebile ha e hlahise mafu a mahlo;
- e khothalletsa ho lokolloa ha testosterone, ho eketsa libido;
- e thusa hormone ea bacha hore e lule e le mafolofolo, e ntlafatsa boroko le mohopolo;
- ka lebaka la diminerale ea germanium, ho hōla ha lisele tsa kankere ho thibela, ho hōla ha lisele tse ncha ho susumetsoa;
Na ua tseba? Sefate se na le vithamine C tse fetang 10 ho feta li-orang. Ka lebaka la li-microelements tse nang le rerez, mesifa ea lesapo le mesifa ea mesifa e matlafatsoa.
- setso se atisa ho sebelisoa kalafo ea ho ruruha, ka thuso ea bona, liphio tsa mosebetsi li tloaelehile, tsamaiso ea lijo ea lijo e sebetsa hantle;
- litholoana li sebelisetsoa ho tšoara maloetse a mang a basali nakong ea ho ipolaea;
- ka lebaka la lik'hemik'hale tsa setso, mali a nchafatsoa;
- E loantša khatello ea kelello hantle.
Litlhahiso tsa Goji Berry
Ho na le mekhoa e 'meli ea ho amohela batho ba bang.: ho omella kapa ho noa.
Re tla u bolella mokhoa oa ho sebetsana le monokotsoai oa goji le mokhoa oa ho o nka.
Mokete o amohelehileng
Tsela ena ea ho etsa litholoana e tloaelehile. Lebaka ke hore litholoana tse ncha li thata haholo ho li fumana. 
Hape, ho ja litholoana tse ncha ho ka senya mosebetsi oa mpa, ho baka ho nyefoloa kapa ho hlatsa. Litholoana tse omileng li sireletsehile ka ho feletseng.
Ke habohlokoa! Ha ua lokela ho noa tee ho tloha ka mahong a mapolanka ka mocheso o phahameng oa 'mele - o ka mpefatsa boemo ba mokuli.Ho na le mefuta e mengata ea diresepe e amanang le tšebeliso ea ho omella wolfberry. Leha ho le joalo, ke habohlokoa ho latela molao: u ke ke ua nka ligrama tse 40 tsa litholoana ka letsatsi.
Dinda e tloaelehileng e ka sebelisoa e le litholoana tse omisitsoeng: haeba li lakatsa, li nolofatsa pele ho metsi a chesang. Li babatseha haholo bakeng sa raese, oatmeal le sopho.
U ka boela ua sebelisa plum, apole, irgu le pere ho e-na le litholoana tse omisitsoeng.
Brewing monokotsoai
E 'ngoe ea mekhoa e tloaelehileng ea ho sebelisa barbarum ke ho noa ha eona. Pele u lokela ho hlatsoa monokotsoai ka botlalo, ebe u tšela metsi a phehile holim 'a eona.
Hangata, 250 ml ya metsi e nka 1 tbsp. spoonful ea Wolfberry. Tea e tlameha ho kenngoa halofo ea hora. Pele o noa seno, o ka eketsa lero la lemone ho lona. 
E le ho ntlafatsa phello ea monokotsoai, ho khothalletsoa hore u se ke ua noa tee feela, empa hape u lokela ho ja monokotsoai o omileng.
Matlotlo a kotsi le li-contraindications
Li-monokotsoai tsa Goji li ka ba tse ntle le tse mpe. Pele u li sebelisa, ke habohlokoa ho itlhalosa ka li-contraindications:
- u ke ke ua ja litholoana nakong ea bokhachane le ho anyesa - li ka baka mathata ka ts'oaetso, ho senya, letšollo;
- Ho thibetsoe ho ja monokotsoai ho batho ba lekanang le meroho le litholoana tse khubelu.
Ka bomalimabe, hase kamehla ho khonehang ho reka sehlahisoa sa boleng. Haeba o fumana phoso, ho na le liphello tse joalo:- bohloko ba mpeng - e halefisoa ke batho ba nang le mekhoa e sireletsang, e leng teng ho litholoana tsa litholoana. E 220 e kotsi ka ho fetisisa;
- ho hlobaela - ha ho kgothaletswe hore o sebedise monokotsoai ha o etsa qeto ea ho robala: mokete o tlatsetsa ho matla le matla.
Haeba u latela litlhahiso mme u nka litholoana ka nepo, li ke ke tsa baka kotsi leha e le efe 'meleng.
Bakeng sa boroko, re khothaletsa ho noa li-decoctions ho anemone, doughberry, tarragon, mosifi, rosehip, marjoram, verbena, peppermint le masene.Haeba u nka monokotsoai oa goji bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele, ke habohlokoa hore u kopanele mesebetsing e tšoanang - u tla bona hang-hang mokhoa o motle.
Mokhoa oa ho khetha le ho boloka sehlahisoa sa meriana
Ho bohlokoa ho nka ka botebo khetho ea sehlahisoa. FBoloka litlhahiso:
- monokotšoai o lokela ho ba o teteaneng, o se ke oa khomarela;
- holim 'a litholoana ha lia lokela ho ba letlapa le khanyang;
- 'mala o lokela ho ba o khanyang;
- ha baa lokela ho latsoa monate;
- monko oa lipapali tsa sebabole ha oa lokela ho tsoa sehlahisoa.
Li boloke sebakeng se hloekileng le se omileng. Litholoana ha lia lokela ho pepesa letsatsi kapa mongobo.
Hopola hore li-supplements tse ling li ka ama 'mele ka bobeli le ka tsela e mpe. Sebelisa lihlahisoa tsena hantle, 'me u ka ntlafatsa bophelo bo botle ba hau.
