"Sefela" - lebitso le tummeng haholo, leo mohlomong le tsejoang le batho ba sa amaneng le ho sebetsa le litlama. Ba bangata ba e nka e le mofoka 'me ba e senya ha e abeloa morero oa eona, empa mefuta e meng ea eona e ka ba molemo haholo.
Ka mohlala, mongoli o se nang lehlakoreng o na le phello ea likokoana-hloko le e lematsang, e kopantseng le mekhoa e meng e etsang hore e be karolo e babatsehang ea setsi sa thuso ea pele ea "naha".
A re ke re shebisise semela sena 'me re hlahlobe ka ho qaqileng maphelo a eona.
Tlhaloso le setšoantšo
Ho tloha nakong ea khale, batho ba file limela mabitso a fapaneng haholo le mabitso a bona a saense. Ka hona, haeba u utloa ka "bodhya kenogolovomov", "basurmanskoy grass", "moholo-holo", "drapache", "tatarnik" kapa "Cherthogon", ua tseba - sena ke sohle seo ho nang le lekhasi, mme haholo-holo, setlama sa biennial sa lelapa la Compositae. 
Hangata e ntse e hōla ho fihlela ho metha e 'meli, le hoja hangata ho na le litekanyetso tse sa phahametseng cm 60. Lekhasi la moriri o khutsitseng o na le matla' me o otlolohile, o hokahane ka holimo. Setopo le makala li na le mapheo a manyenyane le a mahlahahlaha, a nang le mapheo a sa hloekang a koahetsoeng metseng.
Ke habohlokoa! Sehlabane se monate se ikakasa har'a limela tsa mahe a linotši, hobane ha se fane feela ka linotši tse nang le mosebetsi nako e telele, empa hape li lumella ho fumana lero le phahameng. Mahe a mahe a linotsi a hlahisitsoe ke ho khetholla mefuta e mengata ka ho fetisisa: mekhoa ea kristallise ho eona e fokotseha, 'me tatso e monate haholo.Lipalesa tsa botona le botšehali ba na le krimsone e lefifi kapa 'mala o mosoeu oa corolla, o bolelele ba 12-16 mm. E na le tube e nyenyane, e patisaneng, eo, leha ho le joalo, e ka 'nang ea e-ba khutšoanyane ho feta leoto. Li-Anthers li fumaneha karolong e ka tlaase, li na le li-appendages, 'me makala a na le lihlahisoa tse khutšoanyane.
Peo ea bolelele ke 3-4 mm, ba hanyenyane ba hatelloa ho tloha mahlakoreng 'me ba fapane ka tšesaane grooves matha hammoho, hammoho le transverse wrinkles. Lipalesa li thusoa ho tloha ka June ho ea ho September, mme fruiting e sebetsang e qala bohareng ba lehlabula mme e qetella ho fihlela hoetla. 
Hangata moriri o ruruha hangata o ferekanngoa le mefuta e meng ea meriana e sebelisoang haholo meriana ea setso - moriana oa lebese kapa moriana oa lebese, leha ho le joalo tsena ke limela tse sa tšoaneng, le hoja li le mefuta e le 'ngoe,' me thepa ea tsona e fapane.Litepa tsa leaf li fihla bolelele ba cm 4-11, 'me makhasi a ka tlaase ke ovate-lanceolate le li-grooves li-lobes (ka tlaase taper le ho fetela petiole), ha tse ling kaofela li e-na le oblong-lanceolate kapa feela lanceolate, tse sa hlokomelehang kapa pinnate. ho koaloa ka ho robala le meno ka mahare. Hohle, lekhasi le leng le le leng le na le likhahla tse bonolo, tse tšesaane, 'me ka tlase ho na le sekoahelo se kang seqhoa kapa se lebala.
Libaskete tse tletseng likarolo tse 2-5 ke tsa mofuta oa sedentary, tse tsepamisitsoeng lipheletsong tsa stems kapa tse behiloeng ka likhahla tse khutšoanyane ebe li behoa ka hare ho lipalesa tse nyenyane ho tsona. Makhasi a ka basketeng a senyeha hanyenyane ka lehlakoreng le leng, a na le mela e mengata 'me a na le mapolanka a lekaneng,' me karolong e ka holimo a etsa moutloa o khutšoanyane.
Na ua tseba? Ho batho ba 'maloa ba Finno-Ugric, sebakeng sa Vologda, Leningrad le libaka tse ling tsa Russia Federation, moriri o se nang lekhahla o sebelisoa e le lonya khahlanong le matla a khopo le matla a futsanehileng. E hlile e fanyehoa ka molikong le ho eona.
Atolose
Lekhalo le sefate E fumanoa likarolong tse fapaneng tsa lefats'e, empa naheng e tloaelehile karolong e ka bohareng le e ka bochabela ea Asia, linaha tsa Europe, le India. Ka nako e 'ngoe, e ile ea tsejoa Canada le USA, moo e hōlang ka katleho kajeno. Semela se khetholla libaka tse morung, lithabeng, mabōpong a linōka le melapo, 'me hangata li fumanoa mahaeng, masimo, haufi le litsela kapa matlo.
Sekhahla hase eona feela mofoka o ka sebelisetsoang ho sebetsa, ho sebelisoa haholo ho sebelisa li-dodder, purslane, wheatgrass, quinoa, amaranth, nettle, ambrosia, ho jala lekhasi, ho senya se tloaelehileng.
Meriana ea meriana
Bakeng sa lithethefatsi, ho ka khoneha hore u sebelise bobeli bo ka hodimo (makhasi le limela) le karolo e ka tlas'a lefatše ea lekhasi. Hoo e ka bang 0.5% ea terpenoids le palo e lekanang ea alkaloids e teng joang, 'me ho fihlela ho 30 mg ea acidibic acid e boetse e fumaneha makhasi. Metso ea semela e thabela boteng ba inulin polysaccharide, 'me peo e na le karolo ea 30 lekholong ea ho omisa, oli e mafura.
Bakeng sa litokisetso tsa phekolo ea meriana, ho bokelloa ha likarolo tsa lifofane ho etsoa ka July le ka August, ke hore, nakong ea lipalesa tse mafolofolo tsa mongobo, ha ho ntse ho kotuloa metso e se e ntse e etsoa ka ho fihla ha hoetla. 
Na ua tseba? Mehleng ea boholo-holo, ho ne ho lumeloa hore moholi o khona ho bolela esale pele boemo ba leholimo. Ka hona, li-spines tse neng li hatelloa ka thata khahlanong le hlooho ea lipalesa li paka ka ho futhumala ha leholimo le lipula tsa leholimo, empa haeba li ne li bonahala li fofa ha li talingoa, ho ne ho hlokahala hore li emetse ho futhumala le ho hlakola.
Decoction ea setlama e ne e tloaetse ho khaotsa ho tsoa mali, hammoho le ho phekola mafu a tšoaro, scrofula le gonorrhea. Linaheng tse ngata tsa Bophirimela le Bochabela, decoction e lokiselitsoeng ho tloha motsoeng oa lekhasi e atlehile ho sebelisoa bakeng sa ho hloka boroko le lefu la sethoathoa.
Ho sebetsana ka katleho le ponahalo ea asthma e thusa makhasi a sithabetseng. Ba hloka feela ho beha mollo le ho tsuba mosi, kapa ho o senya ka har'a sakerete ea mochini ebe o o tsuba.
Hangata litlhoko tse entsoeng ka makhethe 'meleng le lisoeng tse tsoang mali li hlatsuoa. limela tse qhibilihang kapa e sebelisoang maqeba li-herb tse entsoeng ka likhahla tse ncha. Ho boleloa taba ea hore decoction e lokiselitsoeng e ntle haholo bakeng sa ho phekola tetanase le ho thusa ho fokotsa maemo a motho haeba a e-na le lisele tse bohloko. 
Meriana ea setso, litokisetso tsa mofoka ona oa bohlokoa li atisa ho behoa bakeng sa maloetse a manonyeletso, lefuba, maloetse "a basali", le mathata a ho ilela khoeli. E ka ba molemo ho phekola lisosa tse nang le chefo ea sebete, lefu la jaundi le lefu la sebete, hammoho le thuso ea ho tlosa bile e bokelletsoeng 'meleng.
Na ua tseba? Ka mor'a ho khaola li-spikes ho letlobo la moriri o khabisitsoeng, u ka li sebelisa ho etsa lijana tse monate: salate, sopho ea k'habeche, sopho e entsoeng ka mashed, esita le lino tse tahang.
Mona ke mehlala e meng ea ho bopa li-decoctions tse molemo tsa moriri o khabisitsoeng:
Recipe ea 1.
Bakeng sa tekanyo e le 'ngoe e kholo (khabapo) khaba ea majoe a silafetseng le makhasi a semela, nka 250 ml ea metsi' me, kamora ho kopanya, li behe mollong o monyenyane, o belise metsotso e mehlano. Hang ha moro o theoha fatše, o tlhotloa mme o chesoa khaba e le 'ngoe e kholo ka makhetlo a mararo ho isa ho a mane ka letsatsi. 
Recipe ea 2.
Ka khaba e nyenyane ea tee ea metso e khabisitsoeng, u lokela ho nka 250 ml ea metsi ebe u pheha motsoako holim'a mocheso o tlaase ka metsotso e 10. Ka mora ho pholile, sesebelisoa se boetse se tlhotliloeng mme se jeoa khaba e le 'ngoe e kholo ka makhetlo a mararo ka letsatsi.
Ha e le hantle, tsena hase tsona feela lipepe tse khonehang, 'me ho itšetlehile ka mofuta kapa boemo ba sena kapa boloetse, ba bang ba ka fumanoa.
Litlhōlisano
Ho sa tsotellehe setšoantšo se setle sa mongoli, ha se bakeng sa bohle. Li-contraindications tse kholo ke khatello ea kelello le ho se mamellane ka bomong ho likarolo tsa semela.
Leha ho le joalo, esita le batho ba phetseng hantle ka ho feletseng, esita le ho feta ho batho ba nang le bothata ba ho tšoenyeha, ba lokela ho latellana ka mokhoa o ts'oanang le ho bapisoa le lipepepe, hobane ha ba feta tekanyo ea litekanyetso liphello tse mpe tse ka khonehang tsamaisong ea methapo.
E-ba hlokolosi ka tšebeliso ea litlama tse kang Cocktail, Cornoproot, Crested Hollow, Comfrey, Aconite, Burning Bush, Swimsuit, Colony, Motsoako, Ledum Swamp, Periwinkle.
Tsela ea ho sebetsana le semela
Joalokaha re boletse qalong, ha ho batho bohle ba tsebang ka thepa ea pholiso ea moriri o pota-potileng. Ha, ka lebaka la tsoalo ea eona, semela se potlakela ho lula libakeng tse ncha tse ngata, ho hatella limela tsa setso ka boteng ba eona, hoa utloahala hore li batla ho li tlosa.
Ke habohlokoa! Leka ho thibela letlalo hore le se ke la ikatisa ka nako, ho seng joalo le tla kenella ka matla 'me ho ke ke ha e-ba bonolo ho felisa mofoka.
Libakeng tse ikemetseng le lirapeng, ho molemo ho tlosa joang ka letsoho, empa libakeng tse ngata tse hlokomolohuoang li tla lokela ho koaloa, ho latela mokhoa oa pele lipalesa li qala. Pele ho jala limela tse lengoang 'me hang ka morao ho kotuloa, ho molemo ho phekola sebaka sa khōlo ea bona ka lik'hemik'hale tse khethehileng tsa lik'hemik'hale tse sebelisoang ho tlosa mofoka o mong (litokisetso tsa "Leholiotsoana", "Glialka", "Glifogan" le "Tornado" li ipakile hantle).
Ha ho hlokahale hore u hlahise sekhahla se lekanang setsing sa hau - feela u tsamaee masimong le libakeng tse ling tse potolohileng tsa tlhaho, hobane, mohlomong u ke ke ua li fumana hōle le lehae la hau.
