Baholo-holo ba rona ba ile ba qeta nako e ngata le boiteko ba ho fumana melemo ea limela tse fapa-fapaneng le tse ka sebelisoang bophelong ba letsatsi le leng le le leng. Maemong ao boiteko bo neng bo le boima ka ho feletseng, kenyeletsa fern - semela ha se ntle haholo, empa ka sebele se hlokahalang bakeng sa bophelo ba motho. Hlahloba sehloohong sena mefuta, lintho tse molemo, likarolo tsa kopo le tlhahiso ea limela tsena.
Tlhaloso
Shchitovnik ke mofuta oa ferns, o nang le mefuta e fetang 150. Lebitso la Segerike la mofuta ona - Dryopteris - ha e le hantle e fetoleloa e le "fern ea meru ea oak." 
Tsena ke limela tse sa feleng tsa litlama tse ngata haholo. E tloaelehileng haholo sebakeng sa mocheso oa mocheso oa Lefatše la Leboea, le hoja li fumanoa ho pota lefatše - ho tloha libakeng tse batang tsa Eurasia ho ea libakeng tsa tropike tsa Afrika, Asia le Amerika Boroa.
Li-fern li boetse li kenyelletsa Asplenium, Pteris, Platicerium, Polypodium, Polynomial, Adiantum, Damalia, Pelleya, Nephlelepis.Sefate se ntse se hōla majoeng a majoe le matsoapong 'me e se e sa hlomphehe ebile e sa kenelle ka serame.
Ponahalo ea limela:
- e-na le lekhalo le lekhutšoane le le matla, le koahetsoeng ke litšoelesa kapa likhahla tse kholo. The rhizome itself e tsoa fatše;
- e tlohela ka thata, e tala e bobebe. Ho na le mefuta e 2: lanceolate tse peli tsa pinnate kapa pinnate tse tharo tse tharo. Hangata makhasi a bokelloa ka mekotla ea foromo e nepahetseng (sehlaha kapa sebopeho sa setulo);
- ka tlaase ho makasine, mela kapa ka mokhoa o sa tloaelehang o hlophisitse sporangia (e pota-potiloeng kapa e oval).
Na ua tseba? Ho ea ka litlaleho tsa Slavic, li-fern li thunya ka motsotsoana bosiu pele ho matsatsi a phomolo a Ivan Kupala. Mang kapa mang ea ka fumanang lipalesa o tla tseba liphiri tsa lefats'e mme a fumane matlotlo a eona.
Mefuta
Le hoja ho na le mefuta e mengata ea fern, tse ling tsa tsona li atile ebile li atile haholo:
- Monna: lebanta la moru oa Eurasia ke sebaka sa lona se seholo. E ntse e hōla merung e meholo, marulelong, e rata mobu o monate le mobu o ruileng. E utloahala hantle moriting. Makhasi a mokhutšoanyane, a kobehile 'me a na le monko o ikhethang. Mofuta ona oa semela o na le mefuta e 'maloa ea setso, e atisang ho sebelisoa ha ho etsoa meralo.
- E makatsang: Habitats - Siberia, Chaena le Amerika Leboea. E ntse e hōla holim'a majoe le ho hlasela. Tšobotsi e khethehileng ke ho ba teng ha makhasi a hibernating. Makhasi a mangata a tala 'me a na le monko o monate. Boima ba limela bo atisa ho fihla ho 30 cm.
- Kopanya: Sebaka se ka sehloohong sa ho aba sebaka ke Europe le Siberia. E ntse e hōla merung e mongobo le matamo a mongobo, hangata har'a lihlahla tse ling. Ena ke semela se sa feleng se nang le khekhe e tala e tala e etsang bolelele ba lisenthimithara tse 60.
- Tšimo: e tloaelehileng libakeng tse nang le mobu o nang le motsoako (marupe le masimo a omileng), hammoho le mehlape le merung e mongobo. Mefuta ena haholo-holo e hloka mongobo 'me ha e mamelle ho felloa ke metsi. E na le motso o moholo, makhasi a malelele le a maholo a masiba, a nang le mohaho o rarahaneng.
- Nete: li abeloa Caucasus, karolo ea Europe ea Russia, bophirimela ho Siberia le libaka tse ling tsa North America. E hōla ka merung ea likhomo tse nang le likhomo tse mongobo. E na le mekhabiso e ikhethang ea oblique ea mofuta oa sekoli. Phapang e ikhethang ea boleng ke sejana se se nang letho sa lakane e ka tlase. E fihla bophahamong ba 80 cm.
Lik'hemik'hale
Fern ha e sebelisoe feela tseleng ea tlhaho ea naha, empa hape e sebelisoa ho pheha le meriana. Sena se bakoa ke 'nete ea hore semela se na le tatso ea pele (e tšoanang le asparagus) le moqapi o ruileng.
Nete ea phepo (ka 100 g ea sehlahisoa):
- liprotheine 4,6 g;
- mafura - 0,4 g;
- lik'habohaedreite - 5.5 g;
- metsi - 88.68 g
Li-caloric li na le 34 kcal feela ka 100 g ea limela tse ncha.
Lintlha tsa ho latela:
- nickel;
- potasiamo;
- khalsiamo;
- iodine;
- manganese;
- phosphorus;
- sodium;
- magnesium;
- koporo;
- sebabole.
Lisebelisoa tsa phekolo:
- flavonoids;
- litanka;
- oli ea bohlokoa le mafura;
- li-acid tse ngata (nicotinic, glutamic, cyanide le tse ling);
- alkaloids;
- lintho tse entsoeng ka starch;
- carotene;
- riboflavin;
- li-enzyme (glycoside, thiaminase le tse ling).
Lintho tse molemo
Fern e sebelisoa ho pheha le meriana, kaha e na le lintho tse ngata tse molemo. 
Ka lebaka la ho hlophisoa ha eona, e nang le mefuta e sa tšoaneng ea meriana, semela se na le bokhoni bo latelang:
- ho matlafatsa le ho etsa masapo a nepahetseng;
- ntlafatsa tsamaiso ea methapo;
- normalizes metabolism;
- e na le monate, sedative, disinfectant, antibacterial le antispasmodic action;
- o hloekisa 'mele oa chefo;
- ho matlafatsa sesole sa 'mele;
- e rarolla mathata a mangata a letlalo (khanya, maqhubu, likokoanyana tse se nang pholiso);
- e atlehang bakeng sa hlooho e sa foleng;
Ithute hore na u ka tšoara hlooho joang ka meroho, echinacea, viburnum, clover, clary sage, lemon lemala, cyanosis blue.
- e sebelisetsoeng ho phekola ho patoa;
- ho fokotsa bohloko ba rheumatic;
- e loana le likokoana-hloko.
Ke habohlokoa ho hopola hore fern e na le litšoaneleho tse ngata tse kotsi tse amang bophelo ba motho hampe. E le hore u se ke ua itlisetsa kotsi e ngata ho feta e ntle, u se ke ua sebelisa semela sena ntle le ho buisana le ngaka. 
Kopo
Ho sebelisoa makhasi le li-rhizomes tsa fern. Li etsa li-decoctions, tinctures, li-powders tse ommeng le li-elixirs. Bakeng sa lefu ka leng le leng le le leng ba sebelisa meriana e nepahetseng haholoanyane.
Litlhaselo tsa Fern Leaf:
- Moro - 1 tbsp. l makhasi a omileng a semela a tšela khalase ea metsi 'me a pheha metsotso e 15. Ho pholile le mathata. E sebelisetsoa ho loantša likokoana-hloko.
- Le kankere ea 1 tsp. makhasi a omileng a semela ka letsatsi a kenyelitsoe lijong (salate, lijana tse kholo). Lenaneo la kamohelo - khoeli e le 'ngoe.
- Ho tloaelella ho robala le ho ntlafatsa boleng ba eona, makhasi a omileng a semela a kenngoa ka matloana.
- Ho tswa ho letlobo le lenyenyane la semela ba lokisetsa lijana tse ngata (salate, lijo tse fapa-fapaneng), tse nang le tšireletso, e sebetsanang le ho phekola le ho tsosolosa.
Litokisetso ho tswa ho li-rhizomes tsa semela sena li na le matla a antihelminthic le a hloekisang.
Matlo a Anti-helminthic ke botala ba joang, rokambol.Decoction e atleha bakeng sa mathata a kelello le a ts'oaetso, letšollo le mathata a tšoaetso ea masapo.
Tšebeliso ea litemana e imolla bohloko, ho senya le ho fokotsa mafu a kang rheumatism, ramatiki le neuralgia.Litokisetso tsa rhizomes ea fern:
- Moro - 10 dikgerama tsa omileng mobu rhizomes ea semela tšela khalase ea metsi le pheha ka tlaase mocheso. Ha metsi a fokotsehile ka makhetlo a mabeli, ho hlokahala ho tlosa moro ho tloha mocheso le ho pholile. Ka mor'a hore u tšollele, tšela ka setsing bakeng sa polokelo 'me u kenngoe ka sehatsetsing. Li sebelisoa haholo-holo ntoeng khahlanong le likokoana-hloko.
- Moro ho sebelisoa ka ntle - 200 dikgerama tsa mobu o omileng rhizomes ea semela tšela 2 a etsang dilitara tse metsi. Pheha ka mocheso o tlaase ka lihora tse 2 le sekoahelo se koetsoe. Ka mor'a pholile le mathata. E sebelisetsoa libaka tsa ho itlhatsoa kalafo le likheo tse sa tšoaneng.
- Tincture - nka karolo e 1 ea e omeletseng ea rhizomes ea semela le likarolo tse 4 tsa joala tse 70%. Tsitlella matsatsi a 14, ka linako tse ling u sisinyeha, ka mor'a hore u tlatse. E sebelisoa ka ntle (ho qhibilihisoa libakeng tse bohloko).
- Haeba ho na le methapong ea varicose, ho hlokahala hore u kopane le rhizome e ommeng ea semela ka lebese le bolila, pele ho thehoa ha gruel. Sena se bolela ho qobella libaka tsa mathata, koahela ka gauze 'me u tšoare lihora tse 5-6.
Ha methapo ea varicose e sebelisoa tarragon, hazel, iglitsa, monate o nkhang hamonate, ivy-joaloka budru, irgu, rantipole, moholo.
Na ua tseba? Li-Ferns li ile tsa hlaha lefatšeng lena lilemong tse ling tse limilione tse 350 tse fetileng 'me li limela tsa bolumeli, hobane li bolokiloe ho tloha nakong ea li-dinosaurs.
Ho kotsi le ho hanyetsa
Ho sa tsotellehe hore semela sena se na le melemo e mengata, se boetse se na le li-contraindications. Fern e na le lintho tse chefo, tse etsang hore tšebeliso ea eona e ke ke ea khoneha ho lihlopha tse itseng tsa batho.
Lintho tse chefo li boetse li na le boima ba Europe, dieffenbachia, cyclamen, cassia, goldenrod.Tšebeliso ea semela sena e thibetsoe ka thata ho basali ba nang le bokhachane le ba tlokotsing. Bana ba ka e sebelisa ho tloha lilemong tse peli feela.
Hape u ke ke ua sebelisa fern ho batho ba nang le maloetse ana:
- lefuba;
- khaello ea mali;
- feberu;
- mathata a sebetsang sebeteng le liphio;
- seso sa mala le seso sa 'mele.
Ke habohlokoa! Esita le haeba u se oa lihlopha tse ling tse hlalositsoeng ka holimo, pele u sebelisa fern (kapa litokisetso tse thehiloeng ho eona), u ntse u lokela ho buisana le ngaka e nang le phihlelo.
Matšoao a ho feta tekano, moo ho hlokahalang kapele ho hlakola mpa (nka saline laxative) mme u bitse ngaka:
- ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa;
- ho tepella;
- bohlooho bo matla le bo bobe, ho ba le botenya;
- ho fokotsa khatello ea mali;
- ho hema ka thata;
- fokotseha mesebetsing e ntle.
Ho reka
Kopano ea Fern e qala ka ho fihla ha May. Empa joale ha ho na letlobo le leholo haholo (rachises), le ho li bokella ka nako e telele. Bohareng ba May ho na le tse ling tsa tsona, 'me ho bokella seboka se seholo. 
Fern e ntse e hōla ka potlako, mme letlobo le lecha ha le fetohe, kahoo ke habohlokoa hore u se ke ua hloloheloa nako e nepahetseng.
Li-petiole li khaola ka bophahamo ba 20 cm cm ho limela ho fihlela ho matsatsi a 6. Linakong tse joalo, lintho tse chefo ha li e-s'o kenngoe ho tsona, 'me tšebeliso ea tsona e sireletsehile.
Tekanyo ea karolelano ea fern ke 6-8 cm, ka letsatsi (ho itšetlehile ka hore na e hōla letsatsing kapa moriting), ka hona semela sa letsatsi la 5-6 se na le khōlo ea hoo e ka bang 30 cm. Ke khōlo e leng pontšo ea polokeho ea fern.
Empa letlobo le lenyenyane le lona ha lea lokela ho bokella. Ho lumeloa hore motsoako o phahameng ka ho fetisisa oa limatlafatsi o le limela matsatsi a 3-5 a lilemo.
Letlobo le bokelitsoeng le tlameletsoe ka likotlolo tse 5-7 cm le bophahamo ba rabara ea rabara, 'me liphello tse sa lekanyetsoang tsa letlobo li koaheloa ka thipa kapa lisekere. 
Ke habohlokoa! Fern o matlafatsa haholo 'me o bokella lintho tse chefo, kahoo o sitoa ho bokella semela libakeng tse silafetseng (haufi le litsela, libaka tsa indasteri le lits'ebeletso tsa thepa).
Ho na le mefuta e mengata ea thekiso ea semela sena. Ntho e tloaelehileng ka ho fetisisa ke ho omisa.
Ho etsa sena lapeng ha ho thata:
- Limela li lokela ho kenngoa ka pitsa ea metsi a belang a letsoai le a pheha 'me u phehe metsotso e 1-3 kamora ho pheha. Nako eohle ea phekolo ea mocheso ha ea lokela ho feta metsotso e 8. Ka mor'a moo, kenya lesela le lekaneng ka sieve 'me u omelle.
- Ajoe ka pampiri e teteaneng, masela kapa sefate se setle. Ha ho eletswe ho sebelisa mefuta e sa tšoaneng ea oli. E ka boela ea omisoa ka ontong ho chesa ho fihlela ho 50 ° C, empa mokhoa oa ho omisa tlhaho o molemo.
- Beha sebakeng se omeletseng le se nang le moea o nang le moea o motle (marang-rang o loketse). Tlas'a maemo a nepahetseng, fern e omella ka ho feletseng ka matsatsi a 3-5.
- Hlahloba lipeo ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi, mme ha ho hlokahala, li fetele.
- Semela se omeletseng se kenngoa ka mokotleng o teteaneng mme o leketlile holimo ho etsa hore boemo ba mongobo bo be teng ka matsatsi a seng makae.
- Fetisetsa setshelong bakeng sa polokelo ea nako e telele.
Fern e omisitsoeng hantle e ka bolokoa lilemo tse 'maloa ntle le ho lahleheloa ke litšobotsi tse molemo. Empa ntlha ea bohlokoa ke maemo ao semela se omileng se tla ba teng.Likamoreng tse nang le mongobo o tlase, limela ha li tšabe ho boloka lesela kapa mekotlana ea pampiri, empa ka mongobo o phahameng ho hlokahala hore u behe likheo ka khalase kapa lijana tsa tšepe.
Haeba mongobo ka kamoreng o phahame ho feta 72%, joale fern e tlameha ho fetisetsoa ho setsing se koahetsoeng ka sekhahla. Hlahloba boemo ba likheo tsa hau e lokela ho ba kamehla, ha ho hlokahala, o lokela ho omisa semela letsatsing kapa mocheso o monyenyane ka ontong.
Ho lokisetsa hantle le ho sebelisa ka mokhoa o utloahalang oa fern ho tla u thusa ho fapana le ho ja lijo tse ntle le tse sa tloaelehang. Ntho ea bohlokoa ke ho lumellana le mehato eohle e hlokahalang ea tšireletso le ho hlahloba bophelo ba hau ka hloko!
