Ha ho pelaelo hore pale ea tlhaho ea asene ha e tsejoe, empa ka lebaka la baepolli ba lintho tsa khale, rea tseba hore sehlahisoa seo se ne se tsebahala ka lilemo tse likete tse ngata pele ho mehla ea rona. Lingaka tsa khale li ne li li sebelisa e le pheko, botle ba linako tseo li ne li sebelisoa e le mekhabiso, li pheha e le li sireletsang. Molemo ofe le kotsi ea asene le kamoo e sebelisitsoeng kateng - re tla tšohla kajeno.
Tlhaloso
Serara ea morara ke sehlahisoa sa tlhaho se fumanoang ho veine ea morara ka lebaka la ho belisoa ha sehlahisoa (ka mantsoe a bonolo, ke veine e nooang). Ha e se e bolokiloe ka mapolanka a lifate tsa oak. Sephetho sa ho qetela ke metsi ka monko o matla le tatso e bolila ea likhato tse fapaneng tsa ho khotsofatsa.
Ithute ho etsa veine ho morara lapeng le mefuta efe ea morara e ntle ka ho fetisisa bakeng sa ho etsa veine.
Hlahisa mefuta e sa tšoaneng ea sehlahisoa: e tšoeu, e khubelu le balsame. Sehlahisoa sa boraro ke se theko e boima ka ho fetisisa, kaha mokhoa oa ho itokisa o nka nako e telele 'me o hloka theknoloji e khethehileng, leha ho le joalo, litšoaneleho tsa eona li fapane: metsi a mangata, a tšoanang le sirapo,' me tatso e na le monate. 
U ka fumana joang
Ha u le lapeng, u ka sebelisa risepe e bonolo ka ho fetisisa: mocheso oa veine e ommeng e ommeng, oe fetola ho fokotsa molumo ka halofo, ntle le ho belisa.
Tsela ea bobeli.
- Matheba a morara a teteaneng a kenngoa ka nkho ea khalase, e koahetsoeng ka tsoekere mme e tletse metsi. Likarolo: ka ligrama tse 800 tsa lithapo tsa metsi le ligrama tse 100 tsa tsoekere.
- Molala oa setshelo o tlameletsoe ka gauze ebe o kenngoa sebakeng se lefifi le se futhumetseng bakeng sa ho belisoa ka libeke tse peli. Nakong ena, mokelikeli o sisinyeha ho tlatsa oksijene.
- Ka mor'a libeke tse peli ho belisoa, mokelikeli o hloekisoa, o hatelletse boima bo boholo. Ka lebaka la ho ithorisa ka lebaka leo u eketsa tse ling tsa 100 dikgerama tsa tsoekere 'me u tlohele ho qeta mokhoa ona. Ho pheha nako ho nka matsatsi a mashome a mane ho isa ho mashome a tšeletseng.
Sehlahisoa se se se loketse ha se khantse mme se emisa ho lelera.
- E tlhotliloeng mme e tšeloa ka botlolo ka khoka e tiisitsoeng.
Sebopeho le boleng ba phepo
- Li-vithamine: A, B3, B5, C.
- Macronutrients: sodium, magnesium, phosphorus, potasiamo, khalsiamo.
- Lintlha tse hlahang: feberu, chlorine, zinki, manganese, tšepe.
- Organic acid: lactic, acetic, tartaric.
- Phenolic metsoako.
- Antioxidants.
- liprotheine: 0.04 g;
- Mafura: 0 g;
- lik'habohaedreite: 0,2 g;
- lik'halori: 9 kcal.
Na ua tseba? Setšoantšo sa betri ea morao-rao e ne e le teng lilemong tse likete tse peli tse fetileng. Ka 1936, moepolli oa lintho tsa khale oa Jeremane Wilhelm König o ile a fumana ntho e hlollang e fumanoeng ha ho ne ho epolloa haufi le Baghdad: sekotlolo sa letsopa se nang le sekontiri se nang le bitumine molaleng, ka hare ho sona molamu oa tšepe o phuthetsoeng ka terata ea koporo, le ka hare ho jug - lihlahisoa tsa veine e tšoanang le asene. Nakong ea teko e entsoeng ke bo-rasaense ba Amerika, ho ile ha fumanoa hore veine ea morara e ne e phetha karolo ea electrolyte. Kopi ea sesebelisoa se joalo, se entsoeng ke Maamerika, se hlahisitse motlakase ka 0.5 volts.
Melemo ea asene
Ka lebaka la palo e nang le limatlafatsi tse ngata tsa vithamine, boteng ba li-acids le li-antioxidants, veine ea morara e na le liphello tse fapaneng tse ngata 'meleng.
- E khothalletsa ho tsosolosoa ha lesea la mala, mala.
- E khothalletsa tlhahiso ea lik'hemik'hale tse ntlafatsang ts'ebetso ea ho tsuba.
- Ho ntlafatsa mekhoa ea metsoako, e laola likarolo tsa k'holeseterole.
- E matlafatsa mesifa le mesifa ea moriri, moriri, lipekere.
- E tšehetsa mesebetsi e sireletsang ea 'mele.
- E fokotsa kotsi ea mali, e eketsa boemo ba hemoglobin.
- E ntlafatsa ho ruruha ha marako a methapo ea mali, ho tlosa li-cholesterol li-deposit.
- E na le ts'ebetso e tsosolosang, e lematsang-pholiso, e khahlanong le ho ruruha.
- Ho tsosolosa matla, ho ntlafatsa boko bo sebetsang.
- E tšehetsa mesifa ea pelo.
- E khothalletsa ho hlahisa li-hormone tsa thobalano.
Lihlahisoa tse ling tsa morara le tsona li na le lintho tse molemo: morara o omisitsoeng, lero la morara. U se ke ua hlokomoloha peō ea morara, e fokotsang ts'ebeliso ea botsofali le ho susumetsa mesebetsi e tsosolosang ea 'mele.
Sehlahisoa sena se sebelisoa bakeng sa maloetse a mafu a letlalo, mafu a letlalo, gout, botenya, mokhathala o sa foleng, serame. E le tekanyo ea thibelo, e sebelisetsoa ho fokotsa kotsi ea atherosclerosis.
Veine ea Morara e Kotsi
Ka lebaka la bongata ba acid, sehlahisoa se ka senya bophelo bo botle haeba se chesoa ka ho feteletseng. Ha u sebelisoa hampe, asene e ka baka ho hema le ho senya, ho eketsa acidity ka mpeng, kahoo ho baka ho halefisoa ke lehare la eona. Motsotso ona o tletse maloetse a pampiri ea lijo.
Li-acids tse tšoanang le metsoako ea phenolic li ka hlahisa maikutlo a fosahetseng ho batho ba nang le bothata ba ho kula, ka bobeli ha ba sebelisoa ka hare le ka ntle. Pele ho sebelisoa, batho ba tloaelehileng ho hlaphoheloa habonolo ba lokela ho lekoa bakeng sa mamello.
Ka mor'a hore u noe asene ea morara, ho molemo ho hlatsoa molomo, hobane phello ea acid ka leino e koahelang leino e senya. 
Phoso ea hore ho kenngoa ka cystitis ho bolaea libaktheria ka mokokotlo. Lihlahisoa tsa ho bola tsa li-acids li mpefatsa feela mokhoa oa ho ruruha, ho lieha ho phekoloa ha lefu lena.
Ke habohlokoa! U ke ke ua tlohela asene ea morara moo u ka fumanoang teng ho bana ba banyenyane: e ka chesa li-insides, ho fihlela lefung.
Tšebeliso ea asene ea morara ha e pheha
Tšebeliso e tloaelehileng ea "veine e nooang" ke marinade bakeng sa nama le likhoho, li-mushroom, hammoho le ho bokella mariha.
Eketsa sesebelisoa sa veine ho apara li salate, lijo tsa leoatle le li-herring, ho fana ka moriri o monate - lijana tsa meroho, borscht, lijo tse sa jang, li-sauces le gravies.
Haeba u eketsa tsoekere ho sehlahisoa, u ka e nkela ka veine ka risepe, ha u ntse u pheha monate ka hlama u eketsa soda le sira, veine le veine e loketse haholo bakeng sa sena. Asene ea morara e tsamaea hantle ka meroho, tlhapi, nama le likhoho, litlama le linoko, balsamic e sebelisoa esita le ka lijo tse nooang.
Hlahloba mefuta e sa tšoaneng e ntle ea lijo tsa pele, tse ling, tse tšoeu, tafoleng, tse pinki, tse sa batang, tse sa sebeliseng morara.
Ho na le lihlahisoa tse sa kopanetsoeng. Oli ea veine e nang le lebese le lino tse nang le lebese le bolila le chate ea cottage, e nang le limela le koro, tse nang le lijana tsa litapole li ka lebisa liketsong tse sa rateheng. Ho arolelana le bona ho ka baka ho senya le ho theola.
Meriana ea setso
Lihlahisoa tsa mefuta ea batho, sehlahisoa se sebelisetsoa ho fokotsa boemo boo. gout. Lefu lena le tsosoa ke letsoai, le qhibilihang ka tlas'a ketso ea acid. Etsa compress ea acetic ho tswa ho lesela le teteaneng le kolobisitsoeng ka metsi, ebe oe siea bosiu bo bong le bo bong, e le ho e boloka ka lekhalo le tlamang, empa e se thata, e le hore ho na le phekolo ea mali e ntle.
Le mafu a mokokotlo Ho hlatsoa ka asene ho tla thusa ho senya lik'hemik'hale tse lutseng holim'a lehare, 'me u tla lokela ho li hlakola ka metsi e le hore u se ke ua chesoa. Ka mocheso o matla Ho hlakola hamonate ho sebelisoa, ho hlahisa sehlahisoa sa metsi ka mocheso oa mohatsela. Ho hlakola maoto ho joalo ho tla thusa ho felisa mokhathala, ho fana ka molumo ho lijana tse nang le mafura, ho fokotsa kotsi methapo ea bo-varicose. Asene e thata e tiisetsang e tla folisa maqhubu le ho ruruha ha nako li-hemorrhoids.
Bakeng sa ho phekoloa ha li-hemorrhoids ba sebelisa li-swimsuit, li-ryegrass tse jang, li-raspberry.
Ponopo e le 'ngoe ea sehlahisoa, e hloekisitsoeng ka khalase ea metsi a phehiloeng, e tla thusa ntlafatsa boima bo sebetsang. Noa meriana ena libeke tse peli, halofo ea senoelo habeli ka letsatsi pele u ja. 
Bakeng sa mafu a gastrointestinal pampitsana, masene, kalanchoe e sebelisoa.
Lihlahisoa tse sebelisoang le litlolo tsa maiketsetso. E utloahala 'me e hloekisa letlalo, e tlatsa lisebelisoa tse molemo, e na le phello ea likokoana-hloko le e nchafatsang.
Ho ntlafatsa boemo ba letlalo la mafura le ho le hloekisa, sebelisa compress ea acetic. Lokisetsa setsi ka mahlo a mahlo le molomo ho tloha kahare e lekanngoe. Noa asene metsi ho mocheso oa kamoreng ea ho hlatsoa metsi, soak setsi sa gauze ho eona 'me u apare sefahleho ka metsotso e 15. Ka mor'a hore u hlatsoe ka metsi a futhumetseng. Tsamaiso ha ea lokela ho etsoa ka makhetlo a fetang a mabeli ka khoeli.
Ke habohlokoa! Hopola: ka letlalo le halefileng le le omeletseng, compress e joalo ha e lakatsehe, e ka omella karolo e ka hodimo ea epidermis mme e etsa hore peeling le khubelu.
Ka ho eketsa marotholi a seng makae maskeng a sefahleho, u ka finyella phello ea ho khantša, ho fokotsa li-pores, pholiso ea likokoana-hloko. Bakeng sa ho hloekisa metsi a mosoeu.
Ha u hlokomela moriri, sehlahisoa seo se tla eketsa khanya ho sona 'me se tla thusa ho khomarela likarolo tse arohaneng. Ba hloekisang ba moriri ba kajeno ba na le li-alkali, tse ka bakang peel. Ho hlatsoa ha metsi ka mor'a ho hlatsuoa ho tla felisa phello ena e mpe. Etsa bonnete ba hore o hlapolla ka metsi a phehiloeng: acidic acid e kenelletseng e tla fana ka maikutlo a sa thabiseng. 
Basali ba fetang mashome a mararo ba tobana le bothata ba ho lahleheloa ke ho ruruha ha letlalo. Ho phutholoha, ho lla le ho tiisa mofuthu ho tla hlatsoa ka veine ea morara. Eketsa litha e le nngwe tsa sehlahisoa metsing a futhumetseng 'me u robale ka metsotso e ka bang 20, ebe u noa metsi a futhumetseng. Tsamaiso ena, e etsoang habeli ka beke, e tla boela e thusa ho felisa phefufutso e feteletseng.
Na ua tseba? Asene ea balsame e e-na le lebitso la eona mehleng ea khale. Joale e ne e sebelisoa (le ka katleho haholo) joaloka balm ho loantša 'metso.
Litlhōlisano
Tšebeliso ea lijo tse nang le lihlahisoa tse phahameng tsa asidi li hanyetsanoa le maloetse le maemo a latelang:
- ho anyesa;
- ba lilemo li ka bang 16;
- gastritis;
- ho hlahisa acidity;
- gastric le duodenal seso:
- morara oa mefuta eohle;
- cystitis;
- khatello ea kelello;
- lefu la gallbladder.
Lijo tsa asene, ha e le hantle, li na le thuso, empa ha rea lokela ho lebala ka likotsi tsa sehlahisoa se amehileng. Ha ua lokela ho e ja khafetsa, 'me pele ho phekolo ea meriana ho eletsoa hore u buisane le ngaka e le hore u se ke ua mpefatsa mathata a bophelo a teng.
