Horseradish le beet - tlatsetso e kholo ho tafoleng ea mokete le ho noa letsatsi le leng le le leng. E tsamaea hantle le litlhapi, nama le lijana tse sa tšoaneng. Ka chilli, horseradish le li-beet ka kakaretso ke motsoako o hlōlang ka ho fetisisa. Ho pheha sejana le kamoo e leng molemo - re tla fumana ho eketsehileng.
Horseradish grated le beet
E le sejo se pholileng, mokotla ona o ile oa qala ho sebelisoa lilemo tse fetang lekholo tse fetileng. Ke bohale, lero le monko o monate. Sehlahisoa sena se ka baka takatso ea lijo, hape se fa nama le litlhapi tatso e monate. 
Lihlahisoa tsa kotulo li qala ka ho oa, ha motso oa horseradish o se o butsoitse.
Fumana hore na ke hobane'ng ha horseradish e le molemo bakeng sa 'mele, joang ho lokisetsa horseradish mariha le kamoo ho ka fokolang kateng.Li-beet li kenngoa ka tekanyo e kholo ka lebaka la 'mala oa eona o khanyang, hobane ntle le lero la khubelu, appetizer e ke ke ea shebahala e khahleha haholo. Ho phaella moo, li-beet tse monate li ka nolofatsa tatso ea horseradish e bohale haholo.
Ke habohlokoa! Haeba u batla ho lokisa senole bakeng sa nako eohle ea mariha, joale lokisetsa linkho tse nyane bakeng sa ho li boloka e le hore u je ho sebeletsa nakong e le 'ngoe kapa tse peli. Ka sebele, ka setshelo se bulehileng, monko le tatso ea horseradish le beet li ka nyamela matsatsing a 'maloa.
Mohahlauli o motle hobane ha o monate feela, empa o boetse oa phetse hantle. Ke habohlokoa ho phekola mafu a sefuba, feberu, hammoho le ho thibela maloetse ana.
Khalori le boleng ba phepo ea sehlahisoa
100 g ea sehlahisoa se felile ke hoo e ka bang 70 kcal. Sejana se na le lik'habohaedreite tse ngata - hoo e ka bang 8 g ka 100 g ea sehlahisoa. 4 g, u nke mafura le ho feta 1 g - liprotheine. 
Seo u se hlokang ho itokisetsa: lisebelisoa tsa kichine le lisebelisoa
Ho ja lijo tse monate ho qala ka ho pheha, ho tla hloka: thipa, grinder ea nama kapa blender, lijana ka sekwahelo se tiisitsoeng, makotikoti bakeng sa ho ja.
Pele ho qaptjoa ha grinder ea nama, ho itokisetsa ho noa joalo ho ile ha nka nako e telele - ho arola metso ea horseradish ha ho bonolo haholo. O qala ho hlahisa monko o monate, oo mahlo a hae a ntseng a nosetsang le ho sisinyeha ka nko. 'Me haeba u e-na le blender, ho molemo ho e sebelisa ho e-na le ho ruruha nama.
Joang ho pheha horseradish le li-beet tsa mariha: mohope oa mehato le mehato
Pele o qala ho lokisetsa, etsa bonnete ba hore u na le lisebelisoa tsohle - e le hore u se ke ua tlohela motsoako o entsoeng ka grated, 'me hang-hang u kopanya lihlahisoa tsohle mme u behe senoke ka har'a linkho. 
Lethathamo la Litholoana
U tla hloka:
- li beet tse phehiloeng le tse phehiloeng - lik'hilograma tse 4;
- horseradish e hloekisitsoeng - 400 g;
- konofolo - 180 g;
- tsoekere - 3 tbsp. l.;
- letsoai - 1 tbsp. l.;
- acetic acid - 1 tbsp. l
Ho tsoa linteng tsena u ka etsa lilithara tse tharo tsa lijo tse hlahisang lijo.
Ke habohlokoa! Ha u itlosa motso oa semela se bohale ka grinder ea nama, kenya polasetiki ea karolo ea thepa moo sehlahisoa se hlahang teng. Sena se tla thusa ho qoba ho halefisoa ke lesea le nko.
Ho lumeloa hore asene ka sejana e nka matla a horseradish. Ha e le hantle, e thusa ho atolosa bophelo ba sethala sa sehlahisoa. Empa u ka e eketsa ka takatso.
Ho pheha
Ha metsoako eohle e se e loketse - re itšoara ho latela moralo ona:
- Fokotsa beet le konofolo. E tšela kaofela ka pan.
- Horseradish e feta ka blender - nama grinder ke ke ba khona ho etsa homogeneous boima ba khabeloa chopped dimela motso.
- Robala motso o robalitsoeng ka pitsa, ka tieo ue koale 'me u tsamaee nako e itseng.
- Nka pitsa ea li-beet le konofolo 'me u behe mollo o monyenyane, o sisinya kamehla.
- Ha boima ba meroho bo futhumetse, re kenya tsoekere le letsoai moo. Tlisa ho pheha.
- Eketsa bongata ba horseradish le pheha metsotso e seng mekae, u kopanya ka hloko ntho e 'ngoe le e' ngoe.
- Qetellong, eketsa khaba ea asiti ea acid e le hore u tle u kopane hape.
- Re tšollela 'mele o felileng ka makotikong a chesang a chesang ebe o o senya ka thata ka likhahla kapa ho o roala.
- Pele mabotho a pholileng a phethehile a lokela ho phuthetsoe ka likobo tse mofuthu. Ka mor'a ho pholile, li ka bolokoa sebakeng se phodileng.
Likarolo tsa khetho ea lijo le liphiri tsa ho pheha
Ho etsa sesebelisoa se hlile se atlehile, o lokela ho latela melao e meng:
- reka kapa cheka motso o chesang ka September - joale o butsoitse ebile o bohale;
- ho molemo ho nka metso ho fihlela ho 50 cm le bolelele ba lisenthimithara tse 6 - ho tla ba bonolo ho sebetsa le sehlahisoa;
- e boloke li-horseradish esale pele - e ka bolokoa ho fihlela likhoeling tse ts'eletseng ka sehatsetsing 'me e se ke ea lahleheloa ke thepa ea eona,' me ea etsa lijo tse sa hlajoang ka tsela e hlokahalang;
- haeba motso o omisitsoe hanyenyane - o tlatse metsi ka matsatsi a seng makae;
- haeba u e kenya ka lehare ho feta lihora tse 'maloa pele u sebetsa le horseradish - e ke ke ea e-ba joalo ka lebaka la ho hloekisa;
- Ho molemo ho nka beetroot ea boholo bo bohareng - litholoana e lokela ho ba tse feletseng, tse pota-potileng le tse nang le mehatla e telele e sa khutsufalitsoeng;
- U ka eketsa liapole, tamati kapa lero la beet ntle le litholoana ho senya - u se ke ua tšaba ho leka;
- Pele o sebeletsa, appetizer e ka tsoakane le tranelate e bolila ka karolelano ea 2 ho isa ho 1 - o tla fumana sauce e pshatlehileng ka speck.
Na ua tseba? Ascorbic acid e 100 g ea horseradish e feta ka makhetlo a 5 ho feta ka bongata ba litholoana tsa citrus.
Tšebeliso ea lijana tse phehiloeng ke eng
Ka lebaka la thepa ea eona e ntle, horseradish e na le phello e ntle ho:
- tšireletso ea 'mele - e ntlafatsa tšoaetso ea meriana, e thibela ho fetola lisele le ho nyoloha ka oncology;
- GIT - ntlafatsa ts'ebetsong ea litho tsa 'mele, ho eketsa sephiri sa lero la gastric, ho thusa ho cheka lijo, ho eketsa takatso ea lijo, ho thusa ho tlosa ponahalo;
- tsamaiso ea ho itšireletsa - e na le thepa ea diuretic, e tšoara cystitis le maloetse a mang a senya;
Turmeric, bay leaf, quince, ntja tsoha, melon, elderberry, asparagus le ba diuretic thepa.
- pelo le methapo ea mali - ho fokotsa k'holeseterole le ho thibela maloetse a pelo.
Na ho na le kotsi leha e le efe?
E tlameha ho hopoloa hore horseradish ke linoko le ho phaella ho sejana. 'Me ka lebaka la ho phehella ha ba bangata ha ba je. Hape ha ua lokela ho leka - bakeng sa lijo tse le 'ngoe u se ke ua sebelisa lipopo tse fetang 2.
Ithute ka melemo le likotsi tsa li-beet tsa 'mele, mokhoa oa ho etsa lero le tsoang ho beet, ho omisa le ho omisa joang.
U ke ke ua e ja ka mpeng e se nang letho - e tla eketsa sephiri sa lero la gastric, e leng ho tla icheba ka boeona, e leng se ka lebisang ho lisosa le gastritis. Basali nakong ea ho ea khoeling ba boetse ba molemo ho se kenelle sehlahisoa - ka tekanyo e khōlō, e ka baka tšollo ea mali.
Khaba ea horseradish le beet - e tloaelehileng bakeng sa lijo tse le 'ngoe le lijo tse ka sehloohong. Ka nako e telele ho sebelisoa lijo tse hlaselang lijo, motho a ka qholotsa mafu a meriana, ho ruruha ha litho tsa ka hare tsa 'mele tsa tšoaetso ea lijo. 
Litlhōlisano
U ke ke ua sebelisa sejana sena ka pel'a mafu a joalo:
- ho fokola;
- seso;
- gastritis;
- mafu a liphio le sebete.
Hape hoa hlokahala hore u ikhulele ho baimana le bakhachane, bana ba ka tlaase ho lilemo tse 4.
U se ke ua khothaletsa bakhachane hore ba sebelise linotši, sunberry, eiee e khubelu, radish e ntšo, oli e motšo, phaenepple, purslane le motso oa likhama.
Melao bakeng sa khetho ea sehlahisoa se feliloeng
Lipontšo tsa ka ntle feela li tla u thusa ho khetha bohobe bo bobe ka lebenkeleng:
- 'mala o se nang tlhaho oa lintho tse ka hare ho oona o ka' na oa bontša hore ho na le limela tse holimo;
- 'mala o moputsoa o moputsoa o ka bua ka ho boloka nako e telele ea sehlahisoa - e ka lahleheloa ke tatso ea eona;
- ho molemo ho khetha botlolo ea horseradish le li-beet, tse nang le 'mala o tšoanang le borsch, liaparo tse lefifi, tse ruileng, tse bofubelu;
- setshelo sena se tlameha ho ba se seholo ebile se sa senyeha;
- sheba letsatsi la ho qetela - ka mor'a likhoeli tse 4 ha ho na kelello ea ho sebelisa bohobe bo joalo, bo tla lahleheloa ke matla a eona a bohale le a bohlokoa.
Na ua tseba? Horseradish e khona ho loantša ho senya leino. Ka hona, bo-rasaense ba Majapane ba ntse ba sebetsa ho etsa phala, e tla kenyelletsa motso o otlang. Leha ho le joalo, ha ho e-s'o khonehe ho tlosa tšobotsi ea monko oa ho phomola ho tloha phaleng e joalo.
Reka kapa u phehe: ke eng e molemo
Ho pheha ka tlung kamehla ho na le tastier le bophelo bo botle. Ho phaella moo, o ka kholiseha hore ha ho na letho le feteletsang ho hlophisitsoeng. Ho pheha monokotšoai o joalo ha ho hloke nako e ngata le boiteko. Ho phaella moo, e tla ba theko e tlaase ho feta ho reka linkho tsa lebenkele ka ho hloekisa.
Horseradish e tla ba phaella e kholo lijong tse ngata - e tla eketsa tatso e khethehileng le e khethehileng. Ho feta moo, tšebeliso ea eona e itekanetseng e tla thusa ho ntlafatsa tšoaetso ea mafu le ho qoba mafu a mangata. Le recipe u ka lula u leka 'me ua makatsa baeti ba hao ka mokhoa o thahasellisang o fapaneng oa horseradish.
