Lihoai tse ngata tsa likhoho tsa likhutsana li botsa lipotso mabapi le melemo le likotsi tsa lijo tsa letsoai lireng tsa bona.
Kaha bophelo ba khoho bo itšetlehile haholo ka lijo tsa eona, sehloohong sena re tla leka ho utloisisa taba ena.
Bohlokoa ba letsoai nakong ea ho ja likhoho
Ka tlhaho, letsoai ke letlalo la chlorine le sodium. 
Lisebelisoa ka bobeli li phetha karolo ea bohlokoa ho nts'etsopele le ts'ebetsong ea liphoofolo tsa liphoofolo le linonyana, ho bonts'a lintho tse latelang:
- tloaela ho leka-lekanya metsi;
- laola metabolism ea letsoai la metsi;
- ntlafatsa sebete mosebetsi;
- tsamaisa oksijene ka methapo ea mali;
- ntlafatsa ts'ebetsong ea maikutlo a methapo;
- thibela microflora ea likokoana-hloko tsa mpa le mala;
- kenya letsoho ho thehoa ha methapo ea masapo, mesifa, lisele tsa lymph, metsi a mangata a mangata;
- boloka bophelo ba letlalo le sekoahelo sa masiba.
Ke habohlokoa! Ka ho haelloa ke likarolo 'meleng pakeng tsa likhoho le li-specimens tsa batho ba baholo li ka qala ho ba le nama. Ha takatso ea ho latsoa mali a letsoai a nonyana e tla qala ho ts'oana.
Na ho khoneha ho fana ka lijo tsa letsoai
Ha e le lijo tsa letsoai, mohlala, likomkomere tse nang le mafura, likhukhuni kapa tse nang le letsoai, tse tsuba kapa tse nang le letsoai, li thibetsoe ho lata. Tabeng ena, ho ke ke ha khoneha ho laola lebelo la letsoai leo khōhō e leng gnaws. 
Tsena tsohle li ka fuoa tse tala kapa tse phehiloeng. Letsoai ha se lijo tse ka sehloohong, empa e le lekhalo ho lona.
Fumana hore na ho jeoa ke likhoho, ho fepa le ho etsa fepa bakeng sa ho beha likhoho u le mong, ho fepa likhoho nakong ea mariha bakeng sa tlhahiso ea lehe, ho fepa ka letsatsi ho hlokahalang bakeng sa ho beha khoho. Hona ho khoneha ho fana ka li-oats, li-litapole, konofolo, litlhapi, k'habeche, li-beet.
Nako le ka bongata bo fanang ka tlatsetso
Nakong ea lehlabula, ha ho na le libaka tse sa lefelloeng, nonyana ena e fumana liminerale tse hlokahalang le livithamine, li ja meroho. Ho phaella moo, meroho e mecha le litholoana li kenngoa lijong. Ha ho na tlhokahalo ea letsoai haeba nonyana ena e hōlisetsoa feela meleng ea phepo: ho na le tekanyo ea lintho tsohle tse hlokahalang.
Ka li-cellular content le nakong ea mariha, ho na le kemiso e hlokahalang hammoho le linaoa kapa li-porridges. Nakong ea lijo, phaello e tsamaisoa ho tloha ka letsatsi la mashome a mabeli la bophelo ba kana, ho qala ho 0.05 g ka letsatsi. Ka likhoeli tse peli, tekanyo e nyolohela ho 0.1 g, 0.5 g ke tloaelo ea motho e moholo.
Na ua tseba? Nakong ea tlhaselo ea Iraq, masole a Amerika, a tšaba tlhaselo ea lik'hemik'hale ka tšohanyetso, a nkile likhoho ka literaka. 'Nete ke hore linonyana li na le mokhoa oa phefumoloho o fokolang, ha li hlasela, lefu la tsona li tla ba teng hang-hang,' me masole a be le nako ea ho itšireletsa.
Liphello tsa ho feta tekano
Sehlahisoa se feteletseng se etsa hore motho a nyoriloe ka matla, e leng se amang bophelo ba likhoho, haholo-holo lihlopha. 
Ho feta holimo ho linonyana ho na le matšoao a latelang:
- khubelu kapa letlalo la letlalo;
- ho hlatsa;
- tahlehelo ea lijo;
- ho tšoenyeha;
- phefumoloho e khutšoanyane;
- tahlehelo ea ts'ebetso;
- ho tepella.
Ke habohlokoa! Thuso ea pele ke ho noa metsi a mangata, maemong a boima o lokela ho ikopanya le ngaka ea hau ea bongaka.
Ho akaretsa: linonyana li hloka letsoai, 'me li fane ka tsona. Leha ho le joalo, e fanoa feela e le sehlahisoa, lihlahisoa tsa letsoai tse tsoang tafoleng ea rona li hanngoe.
