Litsela tse sebetsang ka ho fetisisa tsa ho sebelisa motsoako oa ginger ho batang: tee le Lemon le mahe a linotsi le lipepe tse ling tse entsoeng ka maiketsetso

Lijo tsa ginger li atile lefatšeng ka bophara. Sena sohle se bakoa ke tatso e sa tloaelehang le thepa e mengata ea bohlokoa. Li ba le bohlokoa haholo nakong ea mariha le ho ARVI.

Motsoako oa ginger ke sehlahisoa se monate haholo ka tatso e ikhethang. Mabapi le melemo le pholiso ea thepa ea metso ena e tsejoa ho tloha mehleng ea boholo-holo.

Lijo tse nang le li-ginger li ka ba motlatsi o motle oa phekolo ea lithethefatsi, 'me boemong bo bonolo ba lefu lena, ba ka ba ba nkela meriana sebaka. Ho tsoa sehloohong seo u tla ithuta ho kopanya sekhahla sena ho fihlela sepheo se phahameng.

Na motso o tla sebetsana ka katleho le lefu lena le ka lebaka la eng?

Motso oa ginger o na le lik'hemik'hale tse rarahaneng, e leng se u lumellang hore u loane le serame. E sebetsa ka potlako le ka mokhoa o atlehang, ho potlakisa ts'ebetso ea pholiso ka likarolo tse latelang:

• vithamine C;
• folic acid;
• vithamine B, E, K, PP;
• li-amino acid;
• lintho tse pectic;
• Omega-3 acid.

Lintho tsena li bohlokoa, leha ho le joalo ho na le likarolo tse teng ka ginger meleng e tlaase, empa li boetse li phetha karolo ea bohlokoa ts'ebetsong ea ho hlaphoheloa ka mor'a ho bata. Lintlha tsena ke:

• potasiamo;
• sodium;
• koporo;
• zinki;
• phosphorus;
• magnesium;
• tšepe;
• khalsiamo;
• le polyidaturated fatty acids.

Ke'ng e thusang lefu lena 'me e ka ntša kotsi?

Melemo ea motso ho 'mele:

• ho loantša ho ruruha, le ho eketsa mesebetsi e sireletsang ea 'mele;
• tsosolosa tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung;
• e khothalletsa tlhahiso ea li-antibodies le ho senya lihlahisoa tsa likokoana-hloko;
• e loantša li-virus le ho fokotsa bohloko;
• e sireletsa lisele ho tsoa ho li-antioxidants 'me e etsa hore leihlo le hlaphoheloe ka potlako;
• hloekisa mali a lintho tse nang le chefo e ngata;
• ho eketsa molumo oa 'mele oohle le ho o fa matla;
• tsosolosa tekanyo ea metsi;
• e potlakisa ts'ebetso ea metsolic.

Ka melemo eohle, motsoako oa ginger o ka ba kotsi, empa re tla hlakisa hore sena se bakoa haholo ke litekanyo tse fosahetseng. Kahoo haeba o sebelisa ginger ho feta kamoo o lokelang ho ba kateng, e ka lebisa liphellong tse latelang tse mpe.:

• ho otloa ke pelo kapa letšollo;
• chesa mala a mumunu le molomo;
• tlhahiso e eketsehileng ea bile;
• ho halefisoa ke epidermis, e tsamaeang le rash le ho hlohlona;
• tšitiso ea boroko;
• ka ho kenngoa metso e telele, litho tse bonahalang li ka fokola.

Lipontšo tsa tšebeliso ea ginger bakeng sa serame:

• ho khohlela le ho sneezing;
• mocheso o tlaase;
• ho ferekanngoa ha lesapo kapa nko;
• bofokoli ba 'mele oohle;
• bohloko bo fokolang mesifa le manonyeletso.

Bakeng sa batho ba bang, lino tse nang le ginger li hanyetsanoa ka mabaka a sa tšoaneng.:

• lesapo la mokokotlo kapa lesela la duodenal;
• maloetse a tsamaiso ea pelo;
• gallstones;
• ho se sebetse ha liphio;
• ho nyoloha ka tšohanyetso;
• ho se lumellane ka bomong ha sehlahisoa;
• mekhahlelo ea ho qetela ea bokhachane.

U ka khetha motso o nepahetseng joang?

Ho tloha ho khetho e nepahetseng ea sehlahisoa sena ho itšetlehile ka lebelo la ho fola ha mokuli, ka hona ha u khetha motso, ela hloko lintlha tse latelang:

• letlalo ha lea lokela ho ba le teteaneng, ka tšenyo leha e le efe le litšila;
• mebala ea mebala ea lihlahisoa ho tloha mosehla o motala ho ea khauta;
• sefahleho se lokela ho ba seaparo se se nang mahlo, se fumanoang litapole;
• e lokela ho nkoa e le monko o monate o nang le lintlha tse bohloko;
• motso khetha e kholoanyane ka makala a mangata.

Li-recipes tse atlehang ka ho fetisisa le mekhoa ea phekolo

Nahana hore na o lokela ho tšoara motso oa semela sena hantle joang haeba ho bata.

Pele o sebedisa, etsa bonnete ba ho buisana le ngaka ea hao ka bopaki, hammoho le ho lumellana ha sehlahisoa le lithethefatsi.

Joang ho noa tee ea ginger?

Lemon

U tla hloka lisebelisoa tse latelang bakeng sa ho pheha.:

• motso o chesang bolelele ba lisenthimithara tse 3-4;
• pepere fatše;
• tsoekere;
• lemon

1. Gate Grate 'me u phehe ka litha e le nngwe tsa metsi ka ho hlapa metsi ka metsotso e 10.
2. Ebe u eketsa pepere e nyenyane e ntšo ebe u penya lero la karolo ea boraro ea lemon.
3. Kenya tsoekere ho latsoa.

U lokela ho noa tee e joalo bonyane ka makhetlo a mararo ka letsatsi ho fihlela u hlaphoheloa ka ho feletseng. Bakeng sa bana ho tloha lilemong tse hlano ka makhetlo a mararo ka letsatsi ke boholo.

Ka mahe a linotši

Ho hlokahala hore u nke:

• motsoako oa ginger e nang le menoana;
• 40 ml ea lero la lemone;
• tepo ea mahe a linotši;
• 200 ml ea metsi a belang.

1. Motso o nang le grated o tšela metsi a belang mme o tlohele ho fana ka metsotso e seng mekae.
2. Kopanya motsoako oa lero le motsoako o motsoako.
3. Ka motsoako, tšollela decoction ea ginger.
4. Kopanya tsohle ka botlalo.

Nka tee hoseng le mantsiboea bakeng sa batho ba baholo le bana.

Li-citrus

Likarolo tse hlokahalang:

• motsoako oa ginger - 5-10 cm;
• metsi - litara e le 1;
• pepere e ntšo, sinamone le koena - ka pinch;
• makhasi a tala;
• halofo ea lamunu le litholoana tsa morara.

Mokhoa oa ho pheha:

1. Ginger e phehiloeng ka grate metsotso e 10.
2. Ebe u tšela linoko ka har'a decoction, e lumelle hore e noe ka metsotso e seng mekae.
3. Ka mor'a moo, tsohle tseo u lokelang ho li taka.
4. Ka seno se tlhotliloeng, eketsa lero la halofo ea lamunu le litholoana tsa morara.

O ka monate ka tsoekere kapa mahe a linotši. Noa hangata ka letsatsi ho fihlela u hlaphoheloa ka ho feletseng. Bana - ha ho joalo ka makhetlo a mabeli ka letsatsi.

Ka veine le prunes

1. Liter tsa tee e tala, apara mollo o fokolang.
2. Tšela sesepa sa grated, prune ka bongata ba likotoana le 250 ml ea veine e khubelu e omileng.
3. Litho tsohle li pheha metsotso e 15.
4. Etsa tee 'me u hlapolle ka metsi a phehiloeng ka karolelano ea 1: 1.

Seno sena ha se kgothaletswe bakeng sa ba nang le serame maotong mme mme le ho feta ka mor'a lebili, hammoho le bana. Haeba u kula lapeng, joale likhalase tse peli tsa seno sena se tla thusa ho imolla matšoao a batang.

Ka cardamom le cloves

U tla hloka:

• tee e tala le e ntšo;
• Lipofu tse peli tsa cardamom le cloves;
• thispone ea motsoako o hahiloeng ka grated.

1. Li-brew tsa tea le mathata pele ho moo.
2. Ebe oe khutlisetsa mollong, o tlise ho pheha, eketsa litlama le ginger.
3. Pheha karolo ea boraro ea hora.
4. Bakeng sa tatso le monko, o ka eketsa lero la lemone kapa lero la lamunu.
5. Tlosa mocheso, pholile.

Tee ena e tlameha ho tahoa ka litekanyo tsa lititha ka letsatsi. Bana ka makhetlo a mabeli ka tlase Tsela ea phekolo e tla fihlela e hlaphoheloa.

Ka lebese le mahe a linotši

Lokisetsa seno ka tsela e latelang:

1. Tšela teaspoon ea ginger ka khalase ea lebese e belang.
2. Pheha metsotso e seng mekae mme u tlose mocheso.
3. Kenya mahe a linotši ho futhumatsa tee.

Nka sesebelisoa sena feela se hlokang hanngoe - hoseng kapa pele u robala. Bana ba ka boela ba phekoloa ka tee ena.

Sevietnam

Seno sena se ka rekoa se loketse. Leha ho le joalo, ha e rekisoe lebenkeleng le leng le le leng. Hangata, tee ea Vietnam e ka rekoa feela mabenkeleng a marang-rang.

Ho molemo ho tšoaroa ka ho pheha.

Tincture ka joala

1. Nka ligrama tse 500 tsa motso, peel le khaba ea grate.
2. Tšela litara tse 1 tsa joala 'me u kenye sebaka se lefifi.

Utloisisa hore tincture e itokiselitse, u ka khona ka 'mala oa eona. Haeba e fetoha mosehla, pheko e loketse ho sebelisoa. Noa meriana ka makhetlo a mabeli ka letsatsi - hoseng le mantsiboea - ka setpopo. Bana ba ka fuoa, empa teaspoon.

Joang ho etsa infusion ea ho hlapa?

1. Litapole tse 2-3 tsa mokoti o omileng o tšela litha e le 'ngoe ea metsi a belang' me o ke o noe.
2. Ka mor'a moo, tšela tharollo ka metsing ka kamoreng ea ho hlapela.

Nako ea ho hlatsoa - ha ho feta karolo ea boraro ea hora. Bana ba ts'oaroang joalo ba hanyetsanoa hobane e jara tsamaiso ea pelo. Ho hanyetsa ho sebelisoa ho boetse ho eketsa mocheso oa 'mele o eketsehileng.

Veled veine

O hloka ho nka:

• botlolo ea veine e khubelu;
• khaba ea sesepa sa grated;
• halofo ea lemon;
• apulo e bolila;
• ho robala;
• karemame;
• sinamone;
• li-peppercorns (lithaba tse 4);
• 10 dikgerama tsa nutmeg.

1. Beha lisebelisoa tsohle tsa veine, apara mollo, o futhumale hantle, empa u se ke ua li belisa.
2. Ka mor'a moo, tsitlella seno ka nako e 'ngoe ea halofo ea hora.
3. Ebe e pholile le mathata.

Nka veine ea mulled e futhumetseng hang ka letsatsi. - ka shoalane - ha ho na li mlense tse fetang 250.

Moroka ka koena

1. Khaba ea pitsa e khethiloeng tšela litha e le nngwe ea metsi, eketsa koena.
2. Apara mollo, pheha bakeng sa metsotso e 20 ka mor'a hore u belise.
3. Ebe o lumella ebe o eketsa mahe a linotši ho latsoa.

Seno se joalo se ka tahoa ka litere ka letsatsi ho batho ba baholo le bana.

Juice ho tloha serame

Motso oa motso ona o ka tsoakana le lero la lemone ka karolelano ea 1: 1.. Sesebelisoa se joalo se molemo ho sebetsana le serame.

U ka etsa sena hoseng le mantsiboea. Meriana ena ha e kgothaletswe bakeng sa bana, hobane e sa ntsane e na le leseli le nang le leseli la ka hare.

Litla-morao

Tsena li kenyelletsa:

• letšollo;
• ho ruruha;
• ho nyefoloa;
• ho chesa liphatsa tsa lefutso;
• ho hlobaela;
• hammoho le ho foqoha ha mokokotlo le ho hlohlona.

Hopola hore maemong a mangata liketso tsena tse mpe li amahanngoa feela le ho se lumellane le tekanyo ea sehlahisoa.

Ha e le pontšo e nyenyane feela ea serame, u se ke ua potlakela ho qala kalafo ka tsela ea meriana.. Leka ho sebelisa mekhabiso ea setso e thehiloeng ka menoana.