Melissa e 'nile ea sebelisoa meriana ea setso ka lilemo tse fetang 2000 esita le kajeno, nakong ea tlhahiso ea pharmacology, ha e fane ka maemo a eona.
Ka thuso ea semela sena se loantšanang le ho tetebela maikutlong, ho hlobaela, migraine, likokoana-hloko, ho kula, ho kula ha pampiri. Ntho e 'ngoe e tsebahalang ea melissa e thusa ho tloaeleha khatello ea mali.
Setlama se eketsa kapa se fokotsa khatello, se ama lijana joang, na ho ka khoneha ho e isa ho batho ba nang le khatello e tlaase, na ho na le lithibelo leha e le life? Mabapi le sena sehloohong sena.
Tšebeliso ea limela ha ho phekoloa khaello ea mokuli
Tabeng ena, balm lemon maemong a joalo, ke ho lakatsehang ho sebelisa ho hlophisoa ha meroho mme ha ho joalo ho kopane le phekolo ea meriana ea setso.
Leha ho le joalo monko o monate oa lemon balm ha o khothalletsoe ho batho ba nang le khatello ea malihaholo-holo, re bua ka khatello ea likhatello tlasa 90/60 mm. Ho sa tsotellehe hore semela sena se ama 'mele ka bonolo, tšebeliso ea eona e tloaelehileng e ka baka lerothola la khatello ea mali, kahoo e mpefatsa bophelo bo botle.
Joaloka lithethefatsi leha e le life, setlama sena se thusa ka mokhoa o lekanyelitsoeng. Mokhoa oa eona oa phekolo o tla bonahala feela haeba u sa etse hore infusions e be matla le hore u se ke ua ba noa hangata.
Ke eng e thusang?
Phello ea hypotensive ea semela sena e fokola, kahoo e ka fokotsa hanyenyane khatello ea boemong ba pele ba lefu lena. Haeba boemo bo thata haholo, joale li-tea le litlolo tse nang le litlolo tse nang le melissa li ka thusa feela ho kokobetsa tsamaiso ea methapo.
Bakeng sa ba bangata, keketseho ea khatello e amana ka kotloloho le mathata a tšoaro le matšoenyeho. Melissa o na le tšusumetso e kholo, e khutsisa tsamaiso ea methapo ea bohareng. E boetse e imolla hlooho, e leng molekane oa kamehla oa khatello e matla ea mali.
Thepa ea pholiso ea balm ea lemon e bakoa ke oli e hlokahalang, e entsoe ka 0,1-0.3% feela. Palo ea karolo ena e khethoa ke geography le boemo ba leholimo.
Oli e na le:
- Geraniol.
- Linalool.
- The citral.
- Citronellal.
Hape ho na le li-vithamine le liminerale tse sebetsanang le khatello ea meriana:
- Potassium (458 mg).
- Phosphorus (60 mg).
- Sodium (30 mg).
- Calcium (199 mg).
- Vithamine C (13,3 mg).
- Vithamine A (203 mcg).
- Vithamine B1 (0.08 mg).
- Vithamine B2 (0.18 mg).
- Vithamine B6 (0.16 mg).
Ho kotsi, lithibelo le ho hanyetsa
Melissa officinalis e na le thuso feela e nang le khatello e phahameng, e hanyetsanoa haeba ho na le hypotension: joang bo na le thepa e sa lokelang ho eketsa, empa ho fokotsa khatello ea mali.
Ho bohlokoa ho hopola hore ka lebaka la ho hlophisoa ha eona, semela sena se na le phello e khotsofatsang 'meleng, ka lebaka la hore tsamaiso ea methapo e khutlisa.
Ka lebaka leo, ha ua lokela ho kenella kalafo ea bakhanni ba melissa, batho ba amanang le tlhokomelo ea lisebelisoa tse rarahaneng le lisebelisoa, le bohle bao mosebetsi oa bona o hlokang tlhokomelo e ngata. Haeba u batla ho noa tee ka melissa e nkhang hamonate, joale ho molemo ho etsa sena pele u robala.
Hape ha ho kgothaletswe hore o sebelise joang bo nang le ho se mamellane ha bona le 'mele. Sena se lokela ho hlahlojoa pele o qala kalafo. U hloka ho noa ligrama tse 50 tsa tincture. Haeba ka mor'a letsatsi boemo ba bophelo bo sa senyehe, u ka qala thupelo ka mokhoa o sireletsehileng.
U ka nka joang?
Semela sa ho fokotsa khatello ea mali se sebelisoa ka bobeli le ho omisa.. Lekhetlo la bobeli ke khetho e ntle bakeng sa kotulo mariha. Ho tloha makhasi a hloekileng a etsang lemala la lemon:
- Tea
- Tincture.
- Compotes.
- Kissel.
- Eketsa lijana.
Seno se tloaelehileng ka ho fetisisa sa khatello ea meriana ke tee le melissa. Setlama se tsamaea hantle le tee eohle., seno sena se ka tahoa se chesang ebile se tletse. Melemo ea sehlahisoa e lula e le efe kapa efe.
Tsela ea bobeli e tloaelehileng ea pheko ea khatello e phahameng ea mali ke tincture ea lemon lemonate.
- Thapone ea litlama tse omisitsoeng kapa likhaba tse peli tse hlahisitsoeng tse tšolohileng tse tšelang 400 ml ea metsi a chesang. Ke habohlokoa hore e se ke ea pheha!
- Sejana se nang le lintho tse ka hare li atametse mme li behoa lihora tse 5-7.
- Mekhoa e amohelehang e amoheloa letsatsi le leng le le leng ka lipofu tse 2 tsa hoseng le ka shoalane.
Melissa o lokela ho phekoloa ka lithuto, hangata ke libeke tse 3-4. Ka mor'a khefu likhoeli tse seng kae 'me thupelo e pheta. Semela sa mefuta e fapaneng e lokela ho jeoa letsatsi le leng le le leng, empa eseng hangata. Ka mokhoa o nepahetseng - makhetlo a 3 ka letsatsi.
Ke eng e ka kopanelang ho eketsa melemo?
Ho tloaelefatsa khatello ea mali, balm lemon e ka kopanngoa le:
- Maiketsetso. Likhaba tse 2 tsa dessert tsa clove le khaba e 1 ea dessert ea libalm ea lemon e tšela 300 ml ea metsi a chesang 'me e lumelle hore e qale halofo ea hora. Infusion ena e lokela ho noa 100 ml ka makhetlo a mararo ka letsatsi pele ho lijo.
- Motso oa Valerian. Likhaba tse peli tsa valeriane le khaba e le 'ngoe ea lemon e hlahisang metsi a tšela 400 ml ea metsi a chesang le ho tsitlella sebakeng se lefifi. Kamora 'lihora tse 5, noa lihlooho ho li sebelisa. E lokela ho tahoa letsatsi le leng le le leng pele ho robala. Valerian e eketsa ts'ebetso ea sedative.
- Chamomile. E 'ngoe ea tablespoon ea lipalesa le thispone ea libalm lemon e tšeloa ka metsi ebe e kenngoa lihora tse 2-3. Infusion ho noa 100 ml pele ho lijo.
Hape phekolo ea phekolo ea Lemon ea balm e eketsa hawthorn, koena, periwinkle.
Melissa officinalis ke tsela e ntle ea ho theola khatello ea mali., empa e thusa feela karolong ea pele ea lefu lena. Semela sena se na le phello ea ho folisa; ka hona, e lokela ho nkoa ka likhoeli tse khoeli.
E le ho ntlafatsa litholoana tse ntle khatellong, balm ea lemon e ka kopanngoa le litlama tse ling - chamomile, valerian, carnation. E lokela ho hopoloa hore ke setlama se nang le tšusumetso e matla, kahoo ha sea lokela ho nkoa ke bakhanni le batho bao ho bonahalang ho eketsehileng tlhokomelo ea mahloriso.
