Lipapile tsa sechaba

Melemo le likotsi tsa pepere

Chili e hlomphuoe ke Mokhatlo oa Lefatše oa Bophelo bakeng sa ho e ngola lihlahisoa tsa TOP 10 tseo e leng tsa bohlokoa ho li sebelisa ho pholosa bophelo bo botle le nako e telele. Na pepere e chesang e na le thuso mme e na le molemo ofe le kotsi, leka ho utloisisa sehlooho.

Khalori, boleng bo nang le phepo le lik'hemik'hale tsa pepere

Har'a mefuta eohle ea pelepele, tatso e bohale ka ho fetisisa le e bohale ka ho fetisisa ebile ho na le mebala e khanyang ka ho fetisisa chili Haeba u hlalosa ka mantsoe hore na pepere e lerootho e shebahala joang, joale ke tholoana e nyenyane ka mokhoa oa pote ho fihlela ho 4 cm, bolelele ba 'mala o mofubelu o motala, o motala, o mosehla, oa lamunu. E hōla ka lihlahla tse nyenyane ho fihlela ho tse 60 cm. E sebelisoa ka mokhoa o tala le o omisitsoeng. E sebelisoa haholo ha ho pheha (ka li-salate, limela le meroho ea pele, li-pickles, sauces, li-spice), ka mefuta le meriana ea setso, ho cosmetology.

Na ua tseba? Chili kapa, joalokaha ho boetse ho bitsoa, ​​e chesang, e bohloko, e hōlileng libakeng tsa tropike le tsa tropike, boholo ba tsona Thailand le India. Naha ea habo a nkoa e le mongobo oa Afrika. Masepanishe le Mapotoketsi a fumanoeng ke batho ba Europe.

Chilli e na le livithamine tse ka bang 40, tse ling tsa tsona li na le livithamine A, B6, B2, C, K le 20: liinc, tšepe, calcium, magnesium, phosphorus, le thiamine, niacin, joalo-joalo. capsaicin.

Ha e le boleng bo nang le phepo, pepere e chesang e na le 17% ea liprotheine, 4% ea mafura le 79% ea lik'habohaedreite, ka dikgerama - ke 1,87 g ea liprotheine, 0.44 g ea mafura le 7,31 g ea lik'habohaedreite ka 100 g. 100 g ea sehlahisoa ke 40 kcal.

Se bohlokoa hakaakang pepere bakeng sa 'mele

Chili e na le lisebelisoa tse ngata tsa bohlokoa. Ho ba teng ha alkaloid capsaicin, e fanang ka linoko e chesang, e fana ka antibacterial, antiviral, immunomodulatory effect. Libaktheria le maloetse li shoa ka ho sebelisana le lero le monate. Chile, ha e nooa, e ka bolaea 75% ea libaktheria tse kotsi.

Pepere e chesang e ntle ho batho ba nang le mathata a tšoaetso ea masapo, kaha e khona ho ntlafatsa mosebetsi oa eona, ho ntlafatsa takatso ea eona, ho thibela chefo. Ho phaella moo, ho thusa ho cheka lijo tse thata bakeng sa mpa.

Tšebeliso ea pelepele e chesang bakeng sa banna e totobetse, kaha e ntlafatsa potency mme e baloa har'a li-aphrodisiacs.

Phello e ntle ea pelepele e chesang mosebetsing oa sebete le methapo ea pelo. E ntlafatsa ho potoloha ha mali, ho thibela ntshetsopele ea atherosclerosis le ketsahalo ea mali, ho matlafatsa le ho etsa hore marako a methapo ea mali a fokotsehe. Ho boetse ho tsejoa hore na pepere ea chili e ama tsela e tloaelehileng ea khatello ea mali joang. Ho atolosa methapo ea mali, kahoo e lebisa ho fokotsa ts'ebetso ea eona e phahameng ho boemo bo tloaelehileng.

Tšebeliso ea chili e lebisa ho lokolloa ha bongata bo eketsehileng ba endorphin ho motho - hormone e ntlafatsang maikutlo, e kokobetsa ho tepella maikutlong, ho hlobaela, ka hona e na le phello e ntle tsamaisong ea methapo ea mantlha. Hape, hormone ena e ka fokotsa bohloko ba mofuta o fapaneng.

Melemo ea pepere ea chilli e boetse e bonahala ka ho rohakana hammoho le liphello tsa laxative.

Le hoja ho se lipalo-palo tsa molao, leha ho le joalo, boitsebiso bo bongata bo boleloa hore pepere e chesang e sebelisoang hangata e ka fokotsa kotsi ea kankere.

Liphuputso tsa bo-rasaense ba tsoang Australia li paka hore meroho ena e fokotsa tekanyo ea tsoekere maling, e ka kenngoa meleng e le ho thibela lefu lena.

Meriana ea setso e sebelisoa ka mafolofolo ke meroho: lipepepe tsa pepper li khothalletsoa batho ba nang le ramatiki, radiculitis le rheumatism. Ho hatelloa le ho qhibiliha ho entsoe ka eona.

Ha e sebelisoa ka ntle, ho etsa tleloubu, pepere e khothalletsa ho hōla ha moriri o mafolofolo.

Ho ka 'na ha lematsoa ke pepere

Joaloka ntho leha e le efe e 'ngoe ha e sebelisoa ka bongata, chili e khona ho senya 'mele oa motho. Hape ho na le lihlopha tse 'maloa tsa batho ba hanetsoeng ho ja lijo ka ho tlatsetsa kapa ho lokela ho sebelisoa ka hloko.

Ka hona, ho fokotsa tšebeliso ea pepere ena ho molemo ho ba nang le histori ea mafu a moriana (li-ulcers, gastritis, pancreatitis, maloetse a duodenum), sebete. Chili e halefisa lesea la mala le mala, ka hona, pele le e sebelisa, hoa hlokahala ho tseba hore ho ja ho feteletseng (ho feta palo e le 'ngoe letsatsi le leng le le leng) ho ka baka tšollo ea mali, ho tsosa mafu a masapo kapa ho e mpefatsa.

U se ke ua ja pelepele tse chesang ka bakhachane, bana, bakuli ba nang le khatello ea kelello.

Ha u pheha lijana kapa lisebelisoa tse ling ka pepere, u lokela ho hopola hore u ke ke ua tlisa liatla tsa hao ka mahlo, kahobane lero le halefisa li-membrane mme li ka ba tsa etsa hore ho chese ka mahlo.

Mokhoa oa ho sebelisa chilli ha u pheha

Kahoo, re ithutile se teng, joale a re hlahlobeng seo re ka se jang le sona.

Ha u pheha hoo e batlang e le lefats'e lohle, pelepele tse chesang li sebelisoa ka ho khetheha e le sejo se pholileng, se fanang ka lijana tsa spiciness le tatso e monate. E ekeletsoa nama, lijana tsa meroho, li-sauces, marinades. Sekolo sa pepere se nang le mekhahlelo ea pele, salate, kefir, yogurt.

Chile e fumanoe e sebelisoa ka mokhoa o tala le o omisitsoeng. Li-pods tsohle li kenngoa ka borscht le li-soups, ka li-stews le pilaf, esita le ka tsokolate. Ha pheha, meroho ha e lahlehe. Pelepele e hahiloeng hantle e entsoe pasta le litlhapi. Pepere e omileng e sebelisoa ho latsoa asene le oli ea mohloaare bakeng sa ho apara.

Na ua tseba? Ha o tlosa karolo e ka hare le peo ka pepere e bohloko, bohale ba eona bo fokotsoa ke taelo ea boholo.
Hangata Chili e kenyelelitsoe ka likhabiso tsa setlolo hammoho le konofolo, khalase, lekhasi la bay, basil, coriander, joalo-joalo. Tsena ke mohlala, curry e tsebahalang, Garam masala, Hmeli suneli, Bacharat, le Shichimi "le ba bang.

Lijana tse ratoang ka ho fetisisa tse kenyelletsang lilili ke sopho ea Mexican "Chili con carne", adjika, sejoa sa Mexican, sopho ea maoatle, li-pickle le lipepele tse pentiloeng, li-pasta le li-hot chili sauce.

Pepere e bolokoa ka foromo e emisitsoeng e khoeletsoeng ka khoele kapa e teteaneng.

Ke habohlokoa! Haeba pepere e ile ea e-ba monate haholo, 'me u na le se bitsoang mollo molomong oa hao, leka ho ja spoonful ea yogurt kapa selae sa bohobe bo tšoeu, chisi. Metsi maemong a joalo a mpefatsa boemo boo bo sa thabiseng.

Mokhoa oa ho sebelisa pepere ea chilli meriana le cosmetology

Mohlomong e 'ngoe ea linnete tse tsejoang ka ho fetisisa, tse thusang pepere ea chili, ke hore e ntlafatsa metabolism, e potlakisa ts'ebetso ea ts'ebetso, e baka mocheso o eketsehileng' meleng, o chesa li-kilocalories. Kahoo, e ka kgothaletswa bakeng sa batho ba feteletseng kapa ba batlang ho theola boima ba 'mele. Ka hona, pelepele tse chesang li ka thusa ho phela bophelo bo botle le bo botle.

Tšebeliso ea eona ea kamehla e tlatsetsa tabeng ea hore u tla fokotsa boima ba 'mele butle-butle. Ho phaella moo, ho na le mefuta e fapaneng ea lijo, moo pepere e leng sesebelisoa se ka sehloohong sa ho lahleheloa ke boima ba 'mele. Ka mohlala, ba bangata ba utloile ka seo ho thoeng ke "lijo tsa Mexican" kapa ka mekhoa ea mohlolo e tlosa ligrama tse eketsehileng, sejo se bitsoang "Tomate Chili Soup."

Hape, pepere tincture e sebelisoa haholo bakeng sa ho lahleheloa ke boima ba 'mele, e lokiselitsoeng ho tloha teaspoon e le' ngoe ea chilli e omeletseng, e tšeloa ka khalase ea metsi a phehiloeng ebe e kenngoa ka hora. Ka ho ja teaspoon e joalo pele u ja lijo letsatsi le leng le le leng, ha u ntse u hatella metsi ka metsi, u ka tlisa 'mele oa hao boima bo boima.

Ke habohlokoa! Ha ho sebelisoa lijo kapa litsela leha e le life tse nang le lihlahisoa, li lokela ho laola boemo ba tsona. Haeba u e-na le bohloko ka mpeng kapa ka bobe bo bong, e lokela ho emisoa.
Meriana ea setso, limela tsa pepere, litlolo tsa pepere tse tsoang radiculitis le neuralgia li sebelisoa. Chile ke karolo ea mokhoa oa serame le malaria.

Ho cosmetology, pepere e chesang e kenngoa ho mahlahana a khethehileng a sebelisetsoang ho loantša cellulite. Ho lumeloa hore o khona ho chesa mafura le ho sebelisoa ka ntle. Ho phaella moo, e hloekisa letlalo, e tlosa chefo, e ntlafatsa phallo ea mali, e tloaelehileng metabolism meleng.

Chili e boetse e sebelisoa haholo ka lihlahisoa tsa moriri. Litlolo tsa pepere e khubelu li kenngoa ho li-shampoo kapa mask tse khothalletsang ho hōla ha moriri. Ho na le diresepe bakeng sa mask a joalo, ho kenyelletsa lenane le leholo la likaroloana, 'me ho na le tse bonolo. Ka mohlala, pheko e ts'ebelitsoeng hantle e entsoeng ka elolo e kopantsoe le lebese le castor, burdock kapa oli ea meroho. Pepper e halefisa moriri oa moriri 'me e etsa hore mali a phalle ho ea mokokotlong, e leng se lebisang ho tsosolosang ha moriri. Hape, lihlahisoa tse entsoeng ka pepere li na le phello e ntle ho moriri o mebala le o fokolang, ho thusa ka ho omella ha hlooho le ho robala.

Na ua tseba? Pepere e khubelu e ka lengoa ka hare ka lipitsa.
Joalokaha u ka bona, mefuta e mengata ea kopo ea pepere e pharaletseng haholo. O atisa ho etela likhitseng tsa lichaba tse sa tšoaneng, thepa ea hae e thusa ka mafu a mangata le mathata a litlolo, ke aphrodisiac. Ka hona, haeba u chesehela ho chesa, joale, ha u ithutile ka lintho tse ngata tsa bohlokoa tsa pepere e chesang, u tla e sebelisa ntle le tšabo, empa feela ka monate le bophelo bo botle.