Lagenaria ke meroho, qalong e tsoang libakeng tsa tropike le libakeng tsa tropike. Batho ba bitsoa botlolo ba botlolo, li-Vietnamese zucchini, likomkomere tsa Maindia, mokokotlo kapa mokokotlo. Lebitso lena le amoheloa ka lebaka la ponahalo le tse sa tloaelehang tse nang le setšoantšo sa pere.
'Me ka Seukraine Bessarabia meroho e na le lebitso le tsosang - tarakutska, ho tsoa ho Romanian polelo "tart kutza" - "mokopu o omisitsoeng". Ka lihlahisoa tse ngata tsa bohlokoa le tsa ho phekola, lagenaria e tumme haholo har'a ba nang le phepo e nepahetseng, baatlelete, cosmetologists, ba folisang batho le batho ba batlang ho itekanya boima ba bona.
Boleng ba phepo le lik'hemik'hale tsa lagenaria
Lagenaria ke setso sa meroho sa lelapa la mokopu, se nang le mefuta e 7 ea limela. Sebopeho se tšoana le pere kapa botlolo. E na le nama e tšoeu e lerootho e latsoang joaloka mokopu o tloaelehileng.
Bakeng sa merero ea ho iphelisa, ha ba sebelise litholoana feela, empa ba boetse ba sebelisa makhasi le li-antenna. Lagenaria e na le li-vithamine tse ngata, liminerale, li-trace elements, hape li na le lik'halori tse tlase haholo. 
Har'a tse ling tse molemo le limatlafatsi - zinc, selenium, manganese, phosphorus, koporo, potasiamo, sodium, khalsiamo, tšepe, livithamine tsa lihlopha A, B, C. Hape e bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ke li-amino acid tse teng meroeng ena: arginine, lysine, tryptophan, valine.
Masapo a meroho a na le taba e omileng ea 4.8-7% (2,5% ea tsoekere, 0,55% ea protheine, mafura a 0.12%). Ka nako e tšoanang, lagenaria e batla e se na mafura le k'holeseterole. 100 dikgerama tsa lagenaria sehlahisoa se na le 15 kcal.
Na ua tseba? Lagenariya ke meroho e ikhethang, e sebelisoang e seng ea boleng ba eona feela. Linaheng tse ling tsa Afrika le Asia, li etsa lijana, liletsa tsa 'mino, liphaephe, li-vases le lipapali tsa bana ho tsoa litholoana tsa eona. Ho tswa ho liropo tsa lehlaka tsa stalks lagenarii, lihlahisoa tse fapa-fapaneng. Oli e hlahisoa ka peo, e sebelisoang ka katleho ho pheha, meriana le cosmetology.
Melemo ea leruo le ruileng ke eng?
Lagenaria e khetholloa ke ho hōla ka mafolofolo, ho fihla ho 12-15 limithara. Litholoana li ka hōla ho fihlela ho 1.2 limithara, le ka boroa esita le ho fihlela ho 3 m, ho lekanya ho tloha ho 3 ho ea ho tse 15 lik'hilograma. Ka lebaka la lik'hemik'hale tsa eona tse ruileng, lagenaria e molemo ho feta 'mele oa motho.
Litholoana, makhasi le lipeo li na le limatlafatsi tse ngata tse matlafatsang tšoaetso, li thibela mafu a mafu le mafu a tšoaetsanoang. 
Lintho tse nang le makhasi, ho fokotsa khatello ea mali, ho emisa mosebetsi oa pelo le methapo ea mali, tšelo ea mali, ho matlafatsa masapo. Tšebeliso ea meroho ena e thusa ho hloekisa liphio le sebete, ho felisa majoe le letsoai, ho fokotsa likarolo tsa k'holeseterole 'meleng.
Lagenariya e thusa ho potlakisa metabolism, e leng molemo bakeng sa ho theola boima ba 'mele. Ho phaella moo, lagenaria e na le metsoako e sebetsang e thusang ho tsosolosa letlalo le ho potlakisa phekolo ea maqeba le letlalo la letlalo.
Li-antioxidants tsa tlhaho li fumaneha mokotong oa botlolo, li liehisa botsofali 'me li fokotsa letlalo. Liphuputso tsa saense li bontšitse hore ho hlophisoa ha meroho ho na le lintho tse fokotsang kotsi ea kankere le ho thehoa ha li-cyst le lihlahala.
Na ua tseba? Lipatlisiso tsa ho epolloa ha lintho tsa khale tse entsoeng Peru li bontšitse hore li entse lijana ho tloha lagenaria lilemong tse fetang 12 000 tse fetileng. Semela hangata e boleloa libukeng tsa boholo-holo tse ngotsoeng ka letsoho tsa Sechaena, tse reng esita le lagenaria e ne e nkoa e le mofumahali oa meroho. Ka nako e telele Lagenaria e nkoa e le ea bohlokoa ke baahi ba Chaena ea boholo-holo bakeng sa tšebeliso ea eona le ho se be le kotsi ho 'mele. E ne e bile e hōlileng ka lekhotleng la moemphera oa Chaena bakeng sa ho etsa li-vases le lijana, tseo a ileng a li fa lihlooho tsa hae tse molemo ka ho fetisisa e le pontšo ea sebaka se khethehileng.
Tšebeliso ea lagenarii meriana ea setso, mekhabiso
Tšebeliso ea lagenaria meriana ea setso e jele setsi. Bakeng sa merero ena, sebelisa makhasi le litholoana tsa semela. Litšusumetso tsa li-petioles kapa tsa makhasi li sebelisoa ho mafu a pelo ea methapo ea pelo, hammoho le ho matlafatsa tšireletso ea mmele oa 'mele.
Hape, ho itšireletsa mafung ho susumetsoa ka katleho ke: sefate sa limela, horseradish, konofolo, monate, liapole, li-ramonon, li-fir, mantla e motšo, lekhala, lialmonde, sturgeon e tšoeu, viburnum, dogwood, magnolia sefate sa morara, senya, basil, melissa.
Ho lokisetsa joalo ho infusion, pheha 15-20 g ya petioles kapa 50 g ya hloekileng makhasi a lagenariya ka tlaase mocheso ka metsotso e ka bang 10-15 ka 500 ml ya metsi. E ke e noe ka lihora tse peli, e le khatello 'me e noe senoelo halofo ka letsatsi pele u ja. 
Metso a phunyeletsoa makhasi a semela le lotions a lokiselitsoe ho phekola mafu a letlalo, dermatitis, rashes. Ho sebelisoa ha peo ea lagenaria ho thusa ho senya libōkō tse tsoang 'meleng.
E le ho etsa sena, 250 g ea peo e tala, e peeled e tšeloa ka seretse, tšela 50ml ya metsi, eketsa supuni ea mahe a linotši 'me u kopanye ka botlalo. Nka motsoako ona ka mpeng e se nang letho ka likarolo tse nyenyane ka hare ho hora. Kamora 'lihora tse 3-4 li nka ho laxative.
Haeba ho na le maloetse a liphio, ho molemo ho noa khalase ea bobeli (hoo e ka bang 125-150 g) ea lero la botlolo le pholileng ka letsatsi. 
Lagenariya e boetse e sebelisetsoa ho tšoara catarrh ea mpa, ho pata litholoana tsa eona tse tala, tse nyenyane. Pili ea makhasi a lokela ho silafatsoa ka blender kapa grinder ea nama 'me e jeoa ho pholletsa le letsatsi ka likhoeli tse tharo ho isa ho tse' nè.
Sehlahisoa sena se boetse se sebelisetsoa ho thibela lefu la sclerosis le lefu la tsoekere.
Mokhoa oa ho sebelisa lagenaria bakeng sa letlalo le moriri o phetseng hantle
Ho na le li-vithamine le liminerale tse ngata ka har'a botlolo ea botlolo tse ke keng tsa hlokomeloa har'a batho ba ratang litlolo tsa tlhaho tse entsoeng ka letsoho, ba bitsang lagenaria "meroho e ntle".
Mekhoa e lokiselitsoeng ka lebaka la lagenaria e ntlafatsa letlalo, e boloka bophelo ba letlalo le ho bo tsosolosa. Semela sena se sitisa ho boloka letlalo la mafura a mangata, e leng ho thibelang sebopeho sa mafura le li-acne.
Meroho e na le phello e monate, ha e e-na le metsi a mangata, e boloka letlalo le hlahisa, le etsa hore le boreleli le le boreleli. Ho hloekisa le ho matlafatsa letlalo, o ka sebelisa tonic ho tloha motsoako oa lero la lagenaria, likomkomere le hofir ka sefahleho sa hau. 
U ka boela ua etsa mask a moriri ho tloha lagenaria, e leng ho tla thusa ho matlafatsa moriri, ho thibela lebaleng la pele le ho pata. Ho etsa sena, kopanya motsoako oa botlolo ka oli ea mohloaare kapa oli leha e le efe ea meroho ea bohlokoa bakeng sa moriri (almond, jojoba, kokonate, peo ea morara) mme o sebelise mokokotlong ka mong.
Tšoara tlas'a sekoahelo se futhumetseng kapa thaole 'me u hlatsoe ka mor'a lihora tse peli. Ho sebelisa mask ena kamehla ho tla felisa lesela, ho fa moriri oa hao khanya e phetseng hantle.
Lagenariya le diology: ho tlosa boima bo feteletseng
Ho kenngoa ha lagenaria ho lijo ho bontšoa ho ba batlang ho theola boima ba 'mele, thepa ea bohlokoa ea meroho ena e thusa ho potlakisa metabolism le ho tlosa chefo.
Hape bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele o ka noa 200 g ya lero la lagenaria ka ntle ho mpa. Ka lebaka la fiber, e nang le ho hlophisoa ha meroho, chefo le radicals mahala li tlosoa 'meleng, e leng se tlatsetsang ho lahleheloa ke tlhaho ea boima ba' mele le ho thibela botenya.
Haeba u tla ba le lijo tsa nako e telele, lagenaria e lokela ho kenngoa lijong tse butle-butle ho qoba ho itšoara habonolo ho se mamellane ka bomong. 
Tšebeliso ea lagenarii ho pheha
Hase feela meroho ea lagenaria e jang, empa hape le letlobo, makhasi le peo. Leha ho le joalo, ho sebelisa lagenaria ho pheha, ho khethoa litholoana tsa semela sena.
U ka etsa leha e le efe ea lijo-thollo tsa meroho hammoho le mokopu kapa zucchini. Lagenaria e phehiloe, e halikiloe, e stewed, e halikiloe, e kenngoe ka makotikoting, e kentsoe, e lokiselitsoe sopho le lijana tsa mahlakoreng.
Palesa e phehiloeng ea litholoana lagenarii e kenngoa ka salate, li-appetizers esita le li-dessert. Ntho e monate haholo ke puree ea meroho le lebese la lebese le ho phaella ka masapo a litholoana tsena.
Ho tswa ho lagenarii, hammoho le zucchini le mokopu, o ka pheha meroho caviar le ho e sireletsa mariha. O ka baka lagenarium ea boholo bo fokolang ka kakaretso, o e tšela ka nama, tlhapi, li-mushroom, raese kapa buckwheat le meroho. Ho tloha ho li-pulpana tse nyane li lokisetsa liaparo tsa pele tsa nama le limela tsa meroho. 
Seo u se hlokang ho se hopola ka tšebeliso ea lagenariya, kotsi le ho hanyetsa semela
Joaloka sehlahisoa se seng le se seng sa lijo, lagenaria e na le lisebelisoa tse molemo le li-contraindications tseo u ka li sebelisang. Le hoja kotsi e ka tlisang lagenariya, ho thata ho e bitsa bohlokoa.
Ha ua lokela ho sebelisa meroho nakong ea bokhachane, ka khethollo e le 'ngoe, hammoho le batho ba nang le tšekamelo ea ho kula. U se ke ua hlekefetsa bana, batho ba nang le mathata a tebileng ka ts'ebetso ea lijo, ts'ebetso ea lijo le ba nang le khatello e tlaase ea mali.
Ke habohlokoa! Ho sa tsotellehe mefuta e fapa-fapaneng ea lagenaria, u lokela ho sebelisa litholoana ho fihlela li hōlile ka ho feletseng, ha nako e ntse e feta butle-butle li omella ka hare, li lahleheloa ke likarolo tse molemo, ka lebaka leo ha li rate ho li sebelisa.
