Mokelikeli o monyane, o monate o monate, o nang le melemo e meholo mme o ananeloa ka ho khetheha ke batho ba libaka tse ka Leboea - lingonberries. E sebelisoa e le phekolo meriana e meng, e sebelisoa haholo ho cosmetology le ho pheha. E bonahatsa litšobotsi tsa eona mme e ama banna, basali le bana ka litsela tse fapaneng. Lingonberry ke melee e nang le molemo haholo thepa, empa e boetse e na le tse ling tsa contraindications. Ho eketsa hape ka tsohle. Li-synonyms: lingonberry, lingonberry.
Tlhaloso
Cowberry, saense Vitcineum vitis - idaea L. - semela sa genus Vaccinium, ea lelapa la heather. 
Metso ea eona e na le mefuta e meholo, e khabisoang ka likhoele tse tšesaane, ho fumana lintho tse nyenyane le ho fetisetsa metso. Branched letlobo, tsoha ho fihlela ho 15-20 cm.
Joaloka li-langonberries, lelapa la heather le akarelletsa linonyana tse tloaelehileng, sefate sa Daurian rhododendron, azalea, sefate sa fragola, blueberry.Makhasi a nyenyane, a mang, a na le lithako tse pota-potileng. Mmala a makhasi ke tala e lefifi (karolong e ka tlaase e na le moriti o lefifi), sebopeho sa makhasi a tšoana le ho phatloha. Boholo ba Sheet:
- ka bophara ho fihlela ho 1.5 cm;
- ho fihlela ho 3 cm
Nako ea lipalesa e qala qetellong ea May 'me e nka matsatsi a 15. Lipalesa tsa botona le botšehali ka li-pedicel tse khutšoanyane, li hōla ka likotlolo tse 10-20. Nakong ea lipalesa, li-buds bend, li sireletsa peo e tsoang mongobo. 
Karolo e ka hare ea perianth e fihla bolelele ba 6.5 mm e tšoeu-e pinki, e bōpehileng, e nang le mahare a mane a sothehileng. Palesa ea lipalesa e arotsoe ka li-lobe tse 'nè tse tharo tsa' mala o khubelu. Ka senoelo se teng:
- li-stamens tse robeli, ho atolosoa mahlaseli a moriri;
- ngoe e phahameng pistil lipalesa ka 'ngoe.
Na ua tseba? Li-lingonberries tse sa phetheheng li ka "etsoa" hore li butsoe ka ho li beha haufi le apole e khubelu kapa tamati. Lihlahisoa tsena li fana ka khase e ngata "ethylene", e sebetsa e le se tsosang mokokotlo. Tatso ea monokotsoai e butsoitseng ha e fapane le tatso ea monokotsoai o butsoitseng ka maemo a tlhaho.
Peo ea monokotsoai oa 'mala oa sootho oa mofuta oa khoeli. 
O rata ho hōla merung e tsoakiloeng kapa li-peatlands (haholo-holo li-peatlands tse omisitsoeng).
Boleng ba lijo le khalori
Melee ena ke ea lihlahisoa tsa lijo, motlakase oa eona ke 46 kcal feela. Nete ea phepo ka 100 g:
- liprotheine - 0,7 g;
- mafura a 0.5 g;
- lik'habohaedreite - 8.2 g
K'hilojule e nyenyane e ke ke ea tlōla lijo, 'me likarolo tse sebetsang ho eona li tla eketsa metabolism.
Kahoo, e ka kenya letsoho ho fokotsa boima ba 'mele. 
Lik'hemik'hale
Se bohlokoa ka ho khetheha ke lingonberries, kahoo ke lintho tse phahameng tse nang le likarolo tse molemo. Ha e etsoa, e na le:
- mohaho o moholo oa livithamine le liminerale;
- micro le macronutrients;
- tsoekere (mehloli ea matla);
- li-acids;
- litanka;
- flavonoids;
- Arbutin, Lycopene le Zeaxanthin.
Ke habohlokoa! Arbutin e sebetsa e le sekokoana-hloko sa tsamaiso ea ho ntša metsi, empa ka tekanyo e fosahetseng, e ka lebisa ho chefo e matla. Nka methapo e phehiloeng le infusions e lokela ho ba hlokolosi.
Ke eng e thusang lingonberry
Melemo ea lingonberry e tlisa batho ba lilemo tsohle, empa ho batho ba baholo ba bohlokoa haholo. 
Ho sa tsotellehe tšebeliso ea eona e atileng, e na le likarolo tse ling tsa ho lemoha lintho tse phelang tsa banna, tsa basali kapa tsa bana.
Bakeng sa banna
Ka lebaka la likokoana-hloko tsa eona le phello ea diuretic, lingonberry ke motsoako o moholo oa lithethefatsi tse ngata tsa mefuta e meng ea phekolo bakeng sa prostatitis. Ha li ntse li etsoa li ka sebelisoa likarolo tsohle tsa semela: letlobo, makhasi, monokotsoai.
Bakeng sa prothete, linden, pere, li-blackdish, mokopu, yarrow, joang bo koro, yucca le watercress le tsona lia thusa.Hape, lingaka tsa mefuta e meng ea phekolo li bolela hore lingonberry e na le phello e ntle ho banna ba libido 'me e eketsa potency.
Bakeng sa basali
Tšusumetso e matla e sebetsang ea lingonberry mosebetsing oa ho ikatisa ho basali. E thusa ho tsosolosa litekanyetso tsa hormone le ho tloaeleha potoloho ea khoeli le khoeli. Li-tea tse phehiloeng li ka khona ho fokotsa bohloko ba ho ilela khoeli, 'me li-decoctions tsa makhasi li atleha ho thibela mali a tsoang mali.
Ke habohlokoa! Ka lebaka la tšusumetso ea eona ea sebete nakong ea bokhachane, makhasi a li-lingonberry a thibetsoe.
Li-monokotsoai tsa Lingonberry ke ntlo ea polokelo ea lintho tse sebetsang tse sebetsang 'me li khona ho tšehetsa' mele o feteletseng 'nakong ea bokhachane. Morsy ho tloha lingonberry sebetsana ka katleho le edema, mme di-vithamine tse ho lona li tla tloaeleha tsamaiso ea methapo le ho ntlafatsa maikutlo.
Ithute ka melemo ea 'mele oa basali oa monokotsoai joalo ka chokeberry, shadberry, fragola, li-blackberry, ciliegia, li-currant tse khubelu, cranberry, li-honeysuckle.Berry o khona ho sebetsana ka katleho le khaello ea mali ho basali ba nang le bakhachane ka lebaka la bongata bo bongata ba tšepe bo ho lona, 'me khalsiamo ea eona e tla ba le karolo e sebetsang hantle sebopeho sa masapo a nakong e tlang lesea.
Bakeng sa bana
Sebopeho sa cranberry ke hore ha se lebise liketsong tse fokolang ho bana, ho sa tsotellehe 'mala oa tsona o ruileng. Ho sireletsehile 'me ka bongata bo lumelloa ho bana ba loma.
Nakong ea lilemo tse 1-2 ho feta 50 g ya lingonberries ka letsatsi e lumelloa. Empa melee e na le letlalo le teteaneng le ke keng la hloekisoa habonolo; ho bohlokoa ho sebeletsa bana joaloka lero, litholoana tsa litholoana, compotes.
Hape ke "meriana e monate" e babatsehang bakeng sa nako ea ho mpefala ha mafu a hoetla. 
Mokhoa oa ho sebelisa thepa ea lingonberries
Moro le infusions tsa lingonberry letlobo li sebelisoa bakeng sa maloetse a joalo:
- lefu la tsoekere;
- lefu la liphio;
- cystitis;
- rheumatism;
- gout.
- mafu a letlalo;
- stomatitis;
- gingivitis;
- lefu la nakoana.
Li-berries tsa Lingonberry li sebelisetsoa:
- lefuba;
- rheumatism;
- gastritis e nang le acidity e tlaase ea mpa;
- lefu la renal;
- edema.
Ka lebaka la lintho tse phahameng tsa manganese, chromium le letsoai la letsoai, li-lingonberries li thusa ba hōlileng haholo. Ho haella ha tsena matsoai 'meleng ho lebisa mafung a methapo ea pelo.Ke habohlokoa! Lingonberry e le pheko ea setso e ka sebelisoa e le phekolo e eketsehileng kapa e thusang hammoho le tšebeliso e hlokahalang ea meriana.
Metsi a Cowberry a sebelisoa ha ho tletse metsi kapa ho futhumatsa letsatsing.
Meriana
Li-lingonberries li na le molemo 'me li na le tšebeliso e pharaletseng meriana ea setso:
- letlobo;
- makhasi;
- monokotsoai
Na ua tseba? Lintho tse ling tse makhasi a li-langonberries, li ka fokotsa le ho tlosa tšepe e boima 'meleng.
Metsu e nyenyane e khaola ebile e omisitsoe ho etsa li-decoctions le infusions. Metsu a kotuloa nako e telele pele ho thunyang. 
Ho khethoa ha letlobo ho lokiselitsoe ka tsela ena:
- 4 tablespoons ea letlobo a tšela litha e le nngwe ea metsi a belang;
- tsitlella metsotso e 30;
- khathatsa sephetho sa moro.
Lihlopha tsa ho hlatsoa molomo li lokisitsoe ka tsela e ts'oanang.
A decoction ea lingonberry makhasi a lokiselitsoe ho ea ka ena risepe:
- 1.5 tablespoons ea makhasi a tšela 0.5 a etsang dilitara tse metsi a phehile;
- pheha ka mocheso o tlaase ka metsotso e 30;
- ha metsi a ntse a fokotseha, eketsa metsi a phehiloeng bakeng sa ho tsosolosa molumo oa oona oa pele.
Ho pheha lekhasi tee ho na le thepa ea bohlokoa. Ho e etsa:
- 2 tsp. makhasi a tšela senoelo sa metsi a belang;
- tsitlella metsotso e 10 ka thermos.
Ha ba ntse ba robala bana, lingaka li khothalletsa mokhoa ona oa ho pheha lingonberries:
- kopanya 200 g ea makhasi le monokotsoai oa lingonberry;
- tšela motsoako oa litha e le nngwe tsa metsi a belang;
- pheha bonyane metsotso e 10;
- khathatsa moro mme o pholile.
Ke habohlokoa! Ha ho kgothaletswe ho boloka dijo tse joalo ka matsatsi a fetang a mabeli.
U ka reka makhasi a lingonberry pharmacy ka theko e utloahalang haholo, kapa u ka e omella. Ho etsa sena, makhasi a maholo, empa a hōlileng ka ho feletseng a senya (pele kapa ka mor'a lipalesa) 'me o omella mocheso oa 30 ° -40 ° C tlas'a letamo, kapa ho sebelisa li-drieders tse tloaelehileng bakeng sa lijo. 
Hoa khoneha ho boloka thepa e joalo e tala sebakeng se lefifi le se nang le moea o motlakase ho fihlela lilemo tse 3. Li bokelitsoe ka nako e nepahetseng le makhasi a omisitsoeng hantle a boloka 'mala oa bona o motala.
Li-monokotsoai tse ntle, mobu o nang le tsoekere, ka mefuta ea lero la tholoana kapa litholoana tsa litholoana li na le thuso e tšoanang.
Recipe ea Morse:
- Cowberries e hlatsoitsoeng e koahetsoe ka tsoekere le ka ho le letšehali ho ema lihora tse 'maloa bakeng sa ho ntša lero la lero la lero;
- khetho ea lero e tšeloa lijana tse arohaneng ebe e behelloa ka thōko;
- sekhahla se hlahisoang ke metsi se phehiloe ka mocheso o tlase ka metsotso e 20;
- moro o hlahisoang o hloekisoa 'me o kopantsoe le lero le letšehali.
- Ho eketsa melemo le boleng ba phepo ka lero la tholoana u ka eketsa mahe a linotši ho latsoa.
Na ua tseba? Lijo le lino tsa litholoana tse lokisitsoeng ho tloha ho monokotsoai oa lingonberry, li ka fokotsa khatello e phahameng ea mali.
Metsi a li-lingonberry a fumanoa ka ho tšela monokotšoai ho eona, o e sebelisa e le laxative. 
Ho cosmetology
Mahaeng a cosmetology a lehae a sebelisitsoeng ka mefuta ena:
- ho khetholla ho tloha letlobo ho monate ha ho le joalo ka sefahleho. Ka lebaka la thepa ea eona ea likokoana-hloko, e loketse letlalo le nang le bothata le mefuta e sa tšoaneng ea li-rashes;
- Li-decoctions tse tsoang makhasi li thusa ho felisa likokoana-hloko le ho thibela ho lahleheloa ha moriri;
- Li-monokotsoai tse pshatlehileng tsa lingonberry li mafolofolo ho hlophisoa ha lihlopha tse sa tšoaneng tsa lifahleho. Ka lebaka la lintho tse phahameng tsa lik'hemik'hale tse entsoeng ka manyolo li thusa ho boreleli hantle litlhaka.
Ho pheha
Lingonberry e sebelisoa haholo ho pheha. Berry ha a pheha le ho phekola ka mofuthu ha a lahleheloe ke tatso ea hae. Ha u pheha, o marinated, kvass, empa o tumme haholo ka mofuta oa jeme kapa jeme.
Na ua tseba? Jeme ea jereberry ke mokhoa o tloaelehileng oa setso se tloaelehileng linaheng tsa Scandinavia.
E boetse e atisa ho kenyelletsoa ho tlatsa li-candies, lihlahisoa li lokiselitsoe, 'me li noa joala li thehiloe motheong oa tsona.
Hlakola ho nyoroa 'me nako e telele u boloke bocha ba bona, litholoana tsa litholoana tse lokiselitsoeng ka lebaka la seno sa bona kapa litholoana tsa litholoana.
Ntle le lipompong, li-lingonberries li sebelisoa e le marinades a sa tšoaneng bakeng sa nama. 
Ho kotsi le ho hanyetsa
Ka lebaka la lintho tse phahameng tse teng ha ho etsoa lintho tse sebetsang, ho phaella meleng ea eona ea meriana, lingonberry e na le tse ling lits'ebeletso tse sa lumellaneng:
- ho ba le mahlaseli a mangata a manyolo a mangata ho hanyetsanoa le maloetse a tšoaetso ea masapo: lisosa, gastritis e nang le acidity e phahameng;
- dikahare tse ngata tsa tannins li hanyetswa ka mafu a liphio: ho hloleha ha renal;
- bokhoni ba ho fokotsa khatello haholo ke ho hanyetsa batho ba nang le hypotension;
- ho se mamellane ha 'mele ho lintho tse itseng ho hlophisitsoeng ha li-lingonberries kapa ho itšoara hantle ho tsona.
Ke habohlokoa! Berry e khona ho bokella lintho tsa radioactive ka boeona, kahoo pokello ea eona e lokela ho etsoa ka hohle kamoo ho ka khonehang litseleng tse khōlō kapa limela tsa indasteri ea lik'hemik'hale le metallurgic.
Lingonberry ke melee ea hlaha e hlaha, melemo ea eona e ke ke ea qojoa. Berry e ka bitsoa pheko ea mafu a mangata. E thusa batho ba lilemo tsohle, haholo-holo batho ba baholo, hammoho le ba nang le mokhathala o sa foleng. 
E kotuloa ka litsela tse fapaneng ho pheha, mme meriana likarolo tsohle tsa semela tse nang le phello e ntle 'meleng li sebelisoa. Empa ha e sebelisoa hampe, lingonberry, ho phaella melemo ea eona, e ka baka kotsi e ke keng ea lekanngoa ho bophelo bo botle ba 'mele.
Ho felisa liphello tse sa rateheng, ho hlokahala hore u sebelise li-lingonberries tse fokolang, u se ke ua lebala ho buisana le ngaka ea hao esale pele mabapi le monyetla oa hore o sebelisoe ka bolokehi.
