Ho thata ho inahanela hore na u rekile mahe a macha, hobane tlas'a khetla ho ke ke ha khoneha ho penya, eseng ho e arola, empa ka botšepehi e pata ponahalo le monko oa litaba. Leha ho le joalo ho na le tharollo. Hoa etsahala hore u ka khona ho fumana habonolo sehlahisoa sena sa bohlokoa le ka potlako ka metsi a bonolo.
Khopolo ea mahe
Mahe ke sehlahisoa se sa tloaelehang se nang le liphiri tse ngata. Ho etsa mohlala, ho bonahala ba bangata hore khetla e ke ke ea khoneha, empa sena ha se joalo, ho seng joalo ts'ebetso e ka phefumoloha joang? Ho apara ho na le micropores, ha ho bonahale mahlo a hlobotse, ebile ho fetisa moea. 
'Me hang ha ho na le lesoba - ke hore, ho fihlella le likokoana-hloko. Ke ka lebaka la libaktheria tse kotsi tseo lehe le ka senyehang.
Ke habohlokoa! Sehlahisoa sena se tlameha ho hlatsuoa pele se ja. 'Me ha u khetha lebenkele, ho hlokahala hore u reke feela ka mokhoa o hloekileng (ntle le litšila).
Kahoo, a re ke re e hlahlobe: ho tseba joang hore na sekahle se loketse hakae, ha se tlōle sekhetla? Sena ha se mabapi le lisebelisoa tsa elektronike tsa morao-rao. Re hloka feela khalase ea metsi le thepa ea liteko.
Lehe lefe ha le phaphametse
Ha re hloka ho pheha sehlahisoa sena se phehiloeng kapa se phehiloeng ka thata, re nka pan 'me re kolobetsa metsi a batang palo e hlokahalang ea mahe. Basali ba nang le kutloelo-bohloko ba 'nile ba hlokomela khafetsa hore hangata ba teba ka tlaase,' me sena ke se tloaelehileng. Ntho e ncha ea khoho e lula e le tlase.
Na ua tseba? Khoho ke nonyana e tloaelehileng ka ho fetisisa lefatšeng.
Re tla utloisisa hore na ke hobane'ng ha sena se etsahala. 'Nete ke hore mosebetsi oa likokoana-hloko kamehla o thusa ho lokolloa ha khase,' me khase e bobebe ho feta metsi, e leng metsi. 'Me kaha sehlahisoa sena se secha ebile ha ho na libaktheria tse kotsi ho eona ka bongata, ha ho na khase ho eona.
Lehe le leketlang ka metsing
Haeba u kolobetsa lehe ka setsing ka metsi, u bona hore e fanyeha bohareng, pakeng tsa ka tlase le ka holim'a metsi, ha ua lokela ho halefa le ho halefa ho morekisi oa sehlahisoa sa stale. 
Hase ha e le hantle e ncha ea pele, empa e jeoa ebile ha e kotsi.
Re u eletsa hore u fumane hore na mahe a li-qua le li-fung li thusa joang.
'Nete ke hore moea o se o khone ho feta pores' me o bokellane pakeng tsa khetla le filimi e nyenyane (ha o roba khetla, e ka bonoa ka leihlo le hlobotseng). Ketsahalo e joalo ha ea ka ea senya sehlahisoa ho hang ebile ha ea ka ea theola boleng ba eona.
Ke lehe lefe le hlahang qetellong
Ho phahama ha sethala holimo holim'a metsi ka qetello e hlakileng ho bontša hore sehlahisoa sena se se se ntse se le beke 'me ho na le mosebetsi o itseng oa likokoana-hloko tse ka hare ho oona, e leng se entseng hore lintho tse ka hare li se ke tsa metsi, empa e ntse e ka sebelisoa.
Ntho ea bohlokoa ke ho e ja kapele kamoo ho khonehang.
Na ua tseba? Nonyana e nyenyane ea hummingbird e senya mahe a nyenyane ka ho fetisisa lefatšeng ka nonyana - bophara ba eona e ka bang limilimithara tse 12.
Lehe le hlahella ka ho feletseng
Haeba lehe le theohela holim'a metsi ka ho feletseng - hangata lijo tsa hoseng li senyehile, hobane ho na le khase e lekaneng ho sutumetsa sehlahisoa se seng se bonolo ka metsing.
Leha ho le joalo, u ka etsa tlhahlobo e 'ngoe: e senya sekotlolo se arohaneng. Haeba ho se na monko o ts'oanang - joale sehlahisoa se ntse se ka jeoa. Haeba lehe le na le monko o sa thabiseng, o nang le molato, ha ho na pelaelo - e tla fela. 
Surf Water Salt
Ho lumeloa hore ho eketsa letsoai pele ho pheha ho tla thusa ho sireletsa botšepehi ba khetla ha ho futhumatsa.
Ke habohlokoa! Protheine-yolk substance e khona ho fumana monko o monate ka khetla.
Leha ho le joalo, haeba u etsa qeto ea ho hlahloba bocha ba mahe ka ho toba ka pan - u ke ke ua etsa letsoai ka letsoai. Letsoai le tla fetola lik'hemik'hale tsa metsi, tse tla eketsa boholo ba metsi. Phello e tla ba e sa nepahalang: lehe le lecha le kenngoeng ka metsi a letsoai le ke ke la hlaha.
Video: Tsela ea ho hlahloba mahe a linotši ka metsi
Kahoo, hoa khoneha ho fumana hore na mahe a ncha a bile a fosahetse, esita le a sa tlōle botšepehi ba bona. Sena ke sa bohlokoa haholo, hobane u li reka esita le ho morekisi ea tloaelehileng le ea tšeptjoang, o lokela ho hopola hore ha ho motho ea nang le phoso.
Re u khothalletsa hore u ithute ka likhoho tsa mefuta ea mahe, ke hobane'ng ha likhoho li jara mahe a manyenyane, ke hobane'ng ha likhoho li sa nke mahe le hore na li ka ntlafatsa joang tlhahiso ea lehe.
Lehe le senyehileng le baka mathata a mangata a bophelo bo botle, kahoo ho molemo ho noa lehe serame, eseng metsi a letsoai bakeng sa lijo tse monate, le lijo tsa hoseng tse sireletsehileng pele ho lijo tsohle.
Tlhahlobo e tsoang ho basebelisi ba inthanete
Ea pele, motho a ka 'na a re, tsela ea khale, o na le thuso ea metsi. Joalokaha u tseba - e moholo lehe, moea o eketsehileng o hlaha ka hare ho oona. Sena se bakoa ke taba ea hore ha nako e ntse e feta, metsi a fetoha butle-butle ho tloha lehe, 'me protheine ea fela. E leng se bonahatsang ho tsuba ha eona. Ho ile ha kenngoa lehe le hloekileng ka ho feletseng ka metsing, hang-hang le ea tlase, le robala fatše. Kaha u se u robetse ka matsatsi a 'maloa, e tla be e se e ntse e e-ba "mokokotlong", e otlolohileng, e boletsoeng qetellong. Ha e le hantle, lehe la khale le lebe le tla fofa holim'a metsi.
Tsela ea bobeli e totobetse - roba lehe. Liprotheine tse ncha li ke ke tsa ata hohle ka tlas'a sekotlolo, empa li tla shebahala joaloka lebala le teteaneng la kissel, 'me yolk e tla tšoana le halofo ea melted.
Ha e le hantle, qetellong, o ka khantša mahe a bulb ea lebone la stowatt. Kamore ea moea tabeng ena e tla bonahala hang-hang. U ka boela ua bona matheba a lefifi, 'me yolk e tla hatelloa ho shell, e sa lokelang ho ba teng.
Lehe le rekiloeng: 65 gr, le ho tswa ho khoho ea hae: 105 gr. Utloa phapang.
