Hangata likhoho tsa Guinea ha li fumanoe mapolasing a malapa joaloka likhoho, matata kapa likhantsi, empa selemo se seng le se seng thahasello linonyana tsena tse sa tloaelehang li eketsa feela. Ho fapana le tumelo e tloaelehileng, ha ba joalo haholo, le hoja u sa lokela ho lebala ka tse ling tsa litlhoko tsa lijo. Ke ka karolo ena ea litaba tsa bona tse tla tšohloa ka ho eketsehileng.
Seo u lokelang ho se fepa nonyana ea linonyana nakong ea lehlabula
Ho fepa nonyana ea Guinea ho itšetlehile ka mehla ea nonyana feela, empa le nakong ea selemo esita le boemo ba leholimo ka ntle ho fensetere, hobane ka nako leha e le efe linonyana li lokela ho fumana lijo tse nang le phepo e nepahetseng le tse phetseng hantle, ho lefa matla a 'mele le tahlehelo ea vithamine.
Ke habohlokoa! Ho sa tsotellehe nako ea selemo, ho fepa linonyana tsa Guinea ho lokela ho ba makhetlo a mararo ka letsatsi le ho leka-lekana ka hohle kamoo ho ka khonehang.
Selemong nonyana e le 'ngoe e ja hoo e ka bang lik'hilograma tse 32 tsa lijo tsa motsoako, 2 lik'hilograma tsa diminerale, 12 kg ea meroho e mecha, li-4 kg tsa lijo tsa liphoofolo le palo e le' ngoe ea lijalo. Ka bolokolohi bo sa lefelloeng lehlabula, lijo tsa lijo-thollo li ka fokotsoa ka 1/3 ea chelete e tloaelehileng. 
Ha e le hantle, lijo tse senyehileng le lijo-thollo tse se nang mobu ha lia lokela ho fuoa linonyana.
Fresh meroho
Ha u sa fane ka bolokolohi u ke ke ua khathatseha ka joang bo botala bo botala nakong ea ho ja ha linonyana, kaha li khona ho fumana ntho e 'ngoe le e' ngoe eo ue hlokang. Leha ho le joalo, ka tlhokomelo ea lik'hamera, mohomi oa likhoho o tla tlameha ho bokella meroho ka boithatelo, ho bolelang ho tla ba molemo ho tseba ka mefuta e meng ea lits'ebeletso tsa eona.
Ka hona, bakeng sa nonyana e le 'ngoe e kholo ka letsatsi ho na le hoo e ka bang 40-60 g ea motsoako oa litlama o khethiloeng, tse ka sehloohong tse ka bang:
- nettle - 20 g;
- quinoa - 10-15 g;
- ambrosia - 10 g;
- litlhōrō - 10 g;
- makhasi a makhasi - hoo e ka bang 10 g;
- dandelion makhasi - 10 g;
- limela - 10 g.
Ha e le hantle, tsena ke lipalo tse lekanang feela, tseo u ka li fetola ho itšetlehile ka limela tsa sebaka sa heno (ho fapana le likhoho, linonyana tsa linonyana li ja hoo e batlang e le meroho).Ka nako e ts'oanang, ha rea lokela ho lebala hore joang bo ke ke ba e-ba eona feela lijo tsa linonyana tsa Guinea, 'me lihlahisoa tsa lijo-thollo li ntse li le teng lijong tsa bona.
Na ua tseba? Linonyana tsa Guinea - bathusi ba batho. Ha li rutoe feela ho bokella Colorado maleshoane serapeng, empa li ka boela tsa sebelisoa e le balebeli: linonyana tsena li potlakela ho tloaela "batho" ba tsona 'me li etsa lerata le tšabehang ha motho e mong a kena ka jareteng.
Mekhahla ea lijo-thollo le ea lijo-thollo
Joalokaha re boletse pejana, nakong ea ho fepa linonyana ka meroho palo ea lijo-thollo tse jeoang ke tsona e ka fokotseha.
Ka lebaka leo, lijo tse hakanyetsoang ka letsatsi ka letsatsi li tla shebahala:
- e sithabetseng koro - 5-10 g;
- poone e sithabetseng - 10 g;
- harese e khethiloeng - 5-10 g;
- nyalothe (ho isa ho matsatsi a 40-59 a lilemo) - 4 g.
Root meroho
Lijo tsa lehlabula tsa linonyana ha li etse ntle le motsoako oa meroho, e leng, pele o sebeletsa, e ka ba grated e tala, kapa e phehiloe le e phofshoa. Bakeng sa ho fepa likhoho, ho ka ba molemo ho sebelisa litapole le lihoete, kaha metso e setseng ea likhoho e jeoa ka ho tsoma hanyenyane. Letsatsi la nonyana e le 'ngoe e ka' na ea ikarabella ka 20-30 g ea lijo tse joalo. 
Litšila tsa lijo
Ho ja lijo tse tsoang tafoleng ea motho ke mokhoa o moholo oa ho fepa lijo tsa lijo-thollo le mokhoa o motle oa ho fapanya mefuta ea linonyana.
Bosiu mariha le ha lehlabula, linonyana li ke ke tsa hana:
- meroho e phehiloeng (ba ja hantle masale a li-sopho le lijana tse ling tsa metsi, ntho e ka sehloohong ke hore ha ba na mahe a monate ka linoko);
- porridge (buckwheat, raese);
- litlhapi tsa litlhapi le lijana tsa nama;
- lihlahisoa tsa lebese.
Ntho leha e le efe ea mefuta ena ea ts'ilafalo ea lijo e tla ba tlatsetso e babatsehang ho sethala se metsi, ho tlosa karolo ea halofo ea lijo-thollo. Nonyana e le 'ngoe e ka ba le ligrama tse 30-40 tsa lijo tseo ka letsatsi, le hoja ho le thata ho etsa lipalo tse nepahetseng: linonyana tse ling li ja haholo, tse ling li rata lijo tse "tala" haholo.
Tseba lethathamo la mefuta ea lihlopha tsa linonyana-tse hlaha le tse ruuoang lapeng, joang ho hlahisa linonyana tsa pina malapeng, le ho ithuta ka mefuta-futa ea lihlopha tsa li-fau le li-fine tsa Zagorskaya sefuba se bosoeu.
Li-mineral Supplements
Bakeng sa boiketlo ba nonyana le tsoelo-pele eohle ea eona ho lijo tse tloaelehileng ho bohlokoa ho kenyeletsa diminerale tse tlatsetso tse thusang ho matlafatsa masapo a masapo. 
Sebopeho se lekanngoang sa motsoako oa diminera tse lakatsehang tabeng ena ke tse latelang:
- letsoai - 0.3-0.6 g;
- tomoso ea furu - 3-4 g;
- lijo tsa bone - 10-12 g;
- nama le bone lijo - 10 g;
- khala e pshatlehileng - 5 g;
- lehong molanka - 10-15 g;
- oli ea tlhapi - 3 g;
- nōka e khōlō ea nōka - 5-10 g;
- tse pshatlehileng likhetla - 5 g;
- morata o motle - 3-6 g.
Limatlafatsi tsena li tla ba lekaneng bakeng sa nonyana e le 'ngoe e kholo ka letsatsi,' me ha ho joalo hore e se e tla ja motsoako ka botlalo. O ka kopanya metsoako eohle ea diminerale hammoho, kapa oa ba hasanya likarolong tse arohileng, empa feela hore lihlopha tsohle tsa guinea li fumane lijana ka nako leha e le efe.
Ke habohlokoa! Likotlolo tsa Nōka li tlameha ho silafatsoa hantle, hobane likotoana tse khōlō le tse bohale li ka senya tšoaetso ea likhoho, ka lebaka la eona e tlang ho shoa.
Seo u ka se fang linonyana mariha
Nakong ea mariha, li-vithamine le lisebelisoa tse ntle tsa ho latela li fetoha tse nyane haholo, ka hona, ho ja ha lifofane ho ka fetoha. Re tlameha ho lefella ho hloka ha joang le liprotheine tsa liphoofolo lihlahisoa tse ling. 
Ho e-na le joang
Mefuta e mengata ea joang ha e fumanehe mariha, empa u ntse u ka lokisetsa ho hong.
Ho fepa nonyana ea linonyana nakong ea mariha e ka ba lihlahisoa tse joalo:
- khabeloa chopped - 10-15 g ka nonyana ka letsatsi;
- rantipole e nang le grate - 20 g;
- beetroot e pshatlehileng - 10-15 g;
- lijo-thollo tse meletseng - 20-30 g;
- li-needle tse entsoeng ka conifer, tseo mariha li nang le vithamine C e ngata (ha li fane ho feta 10-15 g).
Nakong ea selemo, ho molemo ho se fepe linonyana tse nang le lisebelisoa, kaha li eketsa mahlaseli a oli a bohlokoa a ka lematsang nonyana.
Ho tla ba molemo ho uena ho ithuta ho hlahisa nonyana ea Guinea ntlong ea lijana, ho hlokomela likhukhu tsa linonyana le ho fana ka linonyana tsa linonyana nakong ea mariha.
Ho e-na le liprotheine tsa tlhaho
Nakong ea mariha, linonyana ha li na monyetla oa ho fumana likhoka, litsie kapa bonyane limela tsa Colorado li le serapeng, kahoo li lokela ho li fepa mefuta e meng e utloahalang ea protheine ea liphoofolo. 
Lihlahisoa tsena li kenyeletsa:
- nama le lijo tsa bone kapa tlhapi ea tlhapi - 15-20 g ka letsatsi bakeng sa 1 furu ea linonyana;
- chopped nama litšila - 10-15 g;
- litšoelesa tsa litlhapi - 10 g;
- chisi ea kottage - 10-15 g.
Ke habohlokoa! Haeba u il'o bolaea nonyana kapele, joale litlhapi tse hlahisoang ke litlhapi li lokela ho tloheloa, hobane nama e fumana monko o sa thabiseng haholo.
E le tekanyo e thibelang, e le ho thibela maloetse a tšoaetso ea lijo, gesar e nolofalletsa tharollo ea potassium permanganate e sa tsoa etsoa hantle, e nkeloa sebaka ka seno se tloaelehileng 1 ka matsatsi a 'maloa. Nakong ea nako ea ho ikatisa, ho molemo ho tlatsetsa lijo tsa linonyana le phepo e metsi e kopantsoeng le tomoso ka bongata ba 0.5 g ho motho ka mong. 
Lihlahisoa le lijo
Ntho ea bohlokoa ho lihlopha tsa guinea tsa protheine e entsoeng ke limela. Lijalo li na le tse fokolang haholo (boholo ba tsona li entsoe ka lik'habohaedreite), kahoo mariha a lakatseha ho tlatsetsa lijo le soya, lierekisi, linaoa le lentile, 'me tse ling li rata haholo, haholo haeba mohomi oa likhoho a tšoenyehile ka ho ba teng ha li-GMO lijalo tsa soya.
Lihlahisoa tsohle le limela li fepeloa ho nonyana feela ka mor'a ho qhibiliha pele, hobane feela ka tsela ena ho ka thoe lijo tse tiileng li silafatsoa hantle ke 'mele oa nonyana. Kamora ho kopanya tsohle tse boletsoeng ka holimo ka ho lekanngoa ho lekaneng le le leng la khoeli e ka bang lik'hilograma tse 3 e lokela ho ba 150-200 g ea lijo.
Haeba re arola palo ena ho mefuta ea lijo tse jeoang ke nonyana, joale motho a ka ja hoo e ka bang 30-50 g ea limela (lierekisi, soya kapa linaoa), ho phaella moo, ho na le lijo-thollo. 
Li-supplement le dimithamine
Ho phaella ho lihlopha tsa mariha tse boletsoeng ka holimo li ka sebelisoa e le diminerale le vithamine tse tlatsanang, tse sa matlafatse masapo a nonyana feela, empa li boetse li na le phello e ntle ho bophelo bo botle ba eona.
Bakeng sa morero ona, likoti ka bomong hangata li tlatsoa:
- Leoatle le pshatlehileng kapa linōka tsa linōka;
- tjhoko e pshatlehileng;
- lehong la lehong;
- lehlabathe le hloekileng le hloekileng (kapa lehlakoreng le lenyenyane).
Ha ho mokhoa o tobileng oa tšebeliso ea liminerale tsena, ho lekane feela ho li eketsa ho ba fepa, 'me linonyana li tla nka ho hongata kamoo li li hlokang. Ho phaella moo, ke ho lakatsehang ho tšollela lehlabathe le molora ka libakeng tse kholo e le hore linonyana, haeba li lakatsa, li ka hloa le ho hloekisa masiba.
Fumana hore na ho na le molemo le hore na nama ea li-calorie ea nonyana e na le bohlokoa hakae.
Lisebelisoa tsa diminerale li eketsa ho thata ho mahe, ho etsa hore khalsiamo e lule e phela hantle 'me e tlatsetsa ho fokotsa lijo ka mpeng. 
Mesebetsi ea lijo
Sehlahisoa sa likhoho le ho tlatsana le lijo tsa mantlha e ka ba tharollo e ntle ea phepo e nepahetseng ea li-guinea linonyana ha mohomi oa likhoho a se na nako ea ho iketsetsa khetho ea lihlahisoa tse sa tšoaneng.
Hangata ba fuoa foromo e omileng, empa ntho e ka sehloohong ke ho khetha motsoako o phahameng le likoti tsohle tse hlokahalang. Nahana ka mekhoa e mengata e tsebahalang bakeng sa lihlahisoa tse joalo
Na ua tseba? Haeba u tlameha ho tšoara nonyana e nyenyane, u se ke ua tšoara fofone ea eona kapa masiba a mohatla, joalokaha eka ha e kotsing e ba theolela habonolo. Tsela e bonolo ka ho fetisisa ea ho koahela letlooa la linonyana, ka tsela eo ho pholosa ho tsoa kotsi.
"Ryabushka"
Tlas'a lebitso lena, dikgetho tse 'maloa tsa fepa li hlahisoa: meriana e feletseng le premix, e fanang ka ho kopanya sehlahisoa le lijo tse ka sehloohong. 
Tlhokomelo e feletseng "Ryabushka" e etselitsoe ho fepa likhoho ka mor'a matsatsi a 120 a lilemo le nakong eohle ea tlhahiso ea lehe, empa ka mokhoa ona mokhoa ona o sebelisetsoa ho hlahisa linonyana tsa Guinea.
Ho ea ka bahlahisi, li-granules tsena tse nyenyane li na le phello e ntle ho 'mele oa nonyana, e hlalositsoeng ka:
- tlhahiso e eketsehileng ea lehe;
- ho amohela mahe a maholo a thata-thata;
- ho ntlafatsa bokhoni ba ho ikatisa ba likhoho le litšoaneleho tsa ho kopanya mahe;
- ho matlafatsa tšireletso ea 'mele le ho ntlafatsa ponahalo ea marotholi;
- ho ntlafatsa boleng ba lijo le ho fokotsa matla a limatlafatsi tse tsoang lijong.
Ho phaella moo, ho na le litlhaloso tse phahameng tsa nama ea fariki e jang lijo tsa Ryabushka. 
Liphello tse joalo tse phahameng li ka finyelloa ka lebaka la tlhahiso e leka-lekaneng ea sehlahisoa, se akarelletsang liprotheine tsa semela sa tlhaho (sodium chloride, lysine, methionine le cystine), calcium, phosphorus, koporo, tšepe, manganese, zinki, selenium, iodine, cobalt le livithamine tse ngata tsa bohlokoa bakeng sa linonyana: A, D3, E, K3, H lihlopha tsa B (B1-B6, B12).
Tšebeliso ea lijo e lokela ho qala ka 80 g ka letsatsi, ho fepa chelete ena habeli.
Premix "Ryabushka" ke ho kopanya ho omeletseng ka likarolo tse ngata tse sebetsang ka ho fetisisa tse kenyelletsang lijo tsa motheo tsa likhoho. Ka ho feletseng ho nkela lijo tse tloaelehileng sebakeng sena ho ke ke ha sebetsa, empa ho e phaella ka likarolo tse molemo hoa utloahala.
Ha e le hantle, phofo e na le likaroloana tse tšoanang le ka oli e feletseng, ntle le hore ho phaella ho bona ho na le lithibela-mafu tse fepa le phepo ea lijo-thollo le lijo-thollo.
Ha ho na li-hormone, li-preservatives kapa li-GMO mona, ka hona, li-additi li ka sebelisoa ka mokhoa o sireletsehileng bakeng sa likhoho leha e le life, ho shebella litekanyo ka har'a sephutheloana. Bakeng sa linonyana tsa guinea ena ke 1.2-1.5 g ya motsoako ka nonyana e le 'ngoe ka letsatsi.
"Felutsen"
Bakeng sa linonyana tsa likhoho, likhoho le likhoho tse ling, Khauta ea Felutsen P2 e atisa ho sebelisoa, e leng sehlahisoa se seng sa lijo se tsamaellanang hantle le phepo e kholo. 
E hlahisoa ka mofuta oa phofo e kopantsoeng ka metsoako ea lijo-thollo kapa setlama se metsi, ho latela litekanyo tse hlalositsoeng ke moetsi: li-guinea li-fene li feptjoa 55-60 g ka ho ya ka 1 lik'hilograma tsa lijo, 'me ho ikatisa ka bongata bo bongata bo eketsoa ho 70 g ka ho ya ka 1 kg ea lijo.
Sebopeho sa "Felucene" se kenyelletsa lik'habohaedreite, livithamine A, lihlopha tsa B, D, K, C, H, hammoho le liminerale tse emeloang ke calcium, phosphorus, zinc, selenium, cobalt, iodine, manganese, sodium chloride. Ha ho hlokahale mefuta e meng ea phekolo ea phofo pele e sebelisoa.
Ke habohlokoa! Ha u sebelisa phepelo ea lijo, u lokela ho qoba ho ja lijo tsa guana ea chefo, likarolo tsa letsoai kapa mefuta e sa tšoaneng ea lihlahisoa tse tšoanang.
Har'a melemo ea tšebeliso ea "Feluzen" ke:
- ho ntlafatsa litšobotsi tsa mahe a mangata;
- ho tloaeleha ha mehato ea ho ja lijo;
- ho ntlafatsa mesebetsi e sireletsang ea mefuta ea linonyana;
- ho eketsa matla a li-eggshell le tsamaiso ea bone ea likhoho;
- ho fokotsa menyetla ea ho hlahisa phokolo ea mali le mefokolo e sa tšoaneng ea linonyana tse nyenyane.
Joaloka li-supplements tse ling, ho rarahane hona ho lokela ho kenngoa meleng ea lijo butle-butle, ho qala ka 1/7 ea tekanyo ea letsatsi le letsatsi le ho e tlisa litekanyetso tse khothalletsoang nakong ea beke.
"Mixwith"
Joaloka liphetolelo tse fetileng, lijo tse boletsoeng ka ho khetheha li fanoa ka mofuta oa phofo, ho kopanyelletsa khalsiamo, tšepe, koporo, zinc, manganese, selenium, iodine, livithamine A, D3, E, sehlopha B (B1-B6, B12), K, H hammoho le macro-microelements: manganese, zinki, koporo, iodine, cobalt, calcium, tšepe. 
Phello ea eona linthong tsa nonyana e tšoana ka litsela tse ngata liketso tse tšoanang:
- e matlafatsa lesapo la bone;
- ho eketsa matla a eggshell le bohlokoa ba phepo ea mahe ka boeena;
- e fokotsa ho sebelisoa ha lijo tse ka sehloohong tse sebelisitsoeng (tabeng ena ka 10-12%).
E le hore u fumane liphello tse atlehang ka ho fetisisa, "Mixvit" e lokela ho kenngoa lijong tsa lijo-thollo tse khōlō tsa linonyana ka li 1.2 g ka nonyana ka letsatsi.
Ho ja lijo tse nepahetseng ke boemo ba pele ba ho hōlisa likhoho leha e le life, hobane hammoho le lijo tsohle tsa vithamine tse hlokahalang, li-macro le microelement li kena 'meleng ea tsona. Nonyana ea Guinea ho sena ha e hloke ho feta likhoho tse tšoanang, empa sena ha se bolele hore li ka feptjoa ka letho.
Ho lumellana le litlhoko tsa lehlabula le mariha ho ja hammoho le tšebeliso e sebelisoang ea vithamine e tlatsitseng li tla khona ho netefatsa bophelo bo botle ba linonyana le ho eketsa tlhahiso ea tsona, e sa lokelang ho lebaloa.
