Oli ea komine ke sehlahisoa se tummeng har'a baahi ba linaha tsa Mediterranean, baahi ba Egepeta, Ethiopia, Turkey, Syria le Saudi Arabia. Sesebelisoa sena sa botala se sefubelu se sebelisetsoa merero ea phekolo ea meriana le ea ho thibela tšoaetso.
Lintho tse sebetsang tsa oli ea motso o motšo
Baemeli ba meriana ea setso ba ananela haholo thepa ea oli ea monate oa meroho, e nang le livithamini, diminerale, mafura le li-fat monatursaturated le li-saturated, e leng se rarahaneng sa li-acid. Ke habohlokoa ho hlokomela hore sehlahisoa sa sehlahisoa seo se bolokiloe feela tlas'a boemo ba tlhahiso ea eona ka ho hatisa ho bata. Oli ha e sebelisoe e le meriana, ke lijo tse ling tsa lijo.
E na le tšusumetso e ntle tšireletsong ea batho:
- e tloaelehileng pampitšana ea meno 'me e tlatsetsa sebakeng se setle sa microflora;
- e felisa likokoana-hloko, li-fungus;
- e tlosa chefo e tsoang 'meleng.
Na ua tseba? Avicenna o hlalosa matlotlo a ikhethang a komine e ntšo 'me a pheha khang ea hore lipeo tsena li khona ho felisa mokhathala le ho kenya letsoho ho matlafala' meleng.
Mokhoa oa ho itšireletsa mafung o hlaha ka ho etsa sefate sa thymus, e ikarabellang bakeng sa litšobotsi tsa tšireletso ea 'mele, o etsa hore ho be le li-interferon, lisele tsa' mele le masapo.
Cumin e ntšo ke ea tlhaho ea tlhaho ea immunomodulator, ka hona e na le tšusumetso e ntle 'meleng le ka mosa. Ntho e sebetsang ea semela ke timokhinon, e phethang karolo ea bohlokoa ho thehoa ha tšireletso ea 'mele le ho hanyetsa mafu nakong e tlang. 
Ho phaella ho phello ena e ntle, sehlahisoa sa motsoako o motšo se ka sebelisoa bakeng sa:
- ho rarolla mathata ka boima bo feteletseng;
- matlafatsa tsamaiso ea pelo le ho ntlafatsa ts'ebetsong ea eona;
- ho fokotsa khatello ea mali le maemo a k'holeseterole ea mali;
- ho tsosolosa ha pampiri ea mali, ka lebaka la lik'hemik'hale tsa oli;
- tšireletso le ts'ebetso e tloaelehileng ea sebete;
- ho loantša liboko le likokoana-hloko;
- Ntlafatsa lefu la tsoekere;
- ho ruruha ha lesela le pholiso e potlakileng ea letlalo la sefuba, ka likotsi tsa bona le mapheo a bona;
- phekolo ea mafu a ho ruruha le a tšoaetso ea kokoana-hloko, pneumonia, astmma ea bronchial;
- fokotsa liphello tsa khatello ea kelello;
- ho rarolla mathata a amanang le ho eketseha ha takatso ea thobalano ho balekane ba bobeli, ho ntlafatsa spermatogenesis;
- thibelo ea kankere, thibelo le phekolo ea kankere;
- ho phekoloa ha tsamaiso ea genitourinary, mafu a ho ruruha le a tšoaetsanoang;
- ho susumetsa tšelo ea mali, ho ntlafatsa boko bo sebetsang, ho boloka tsamaiso ea methapo;
- phekolo ea maloetse a letlalo le tharollo ea litaba tsa litlolo bakeng sa ho silila le mekhoa.
Mokhoa oa ho noa oli ea komine e ntšo ea ho itšireletsa
Ho noa ha oli ho ka khothaletsoa e le moemeli oa prophylactic, bakeng sa ho boloka tšireletso ea meriana, le bakeng sa ts'ebetso ea eona ha ho sa sebetse hantle. Noa hoa hlokahala ho ea ka litlhahiso tsa ngaka, lilemo le ho tataisoa ke litlhahiso tse boletsoeng litaelo.
Recipe ea khale
Kaha oli ea cumin e ntšo e hlahisoa ka sekhahla sa liindasteri ka ho hatelloa ha serame lihlahisoa tse khethehileng, empa sena ha se khonehe lapeng, mokhoa o mong oa ho fumana sehlahisoa sena sa bohlokoa o sebelisoa. Ho etsoa ka ho tsitlella ka oli e futhumetseng ea limela tse ling.
Re u eletsa hore u bale, ho feta cumin e ntšo e thusa batho, tšebeliso ea komine le oli ea eona meriana ea setso.
E le hore u etse sena, nka litara e le 'ngoe ea poone, folaxe kapa oli ea mohloaare' me ue ekelle 250 g ea peo ea komine e sithabetseng. Joale, metsi a bakoang ke metsi, a hlohlelletsang kamehla, a halefile ho fihlela ho 30 ... + 35 ° C ebe o koaheloa ka sekwahelo ebe o behella ka thōko sebakeng se lefifi, empa se futhumala bakeng sa matsatsi a 10. Oli e lokela ho sisinyeha letsatsi le leng le le leng. Ka mor'a nako e behiloeng, motsoako o tlhotliloeng mme o nka 1 tsp. hoseng le mantsiboea pele ho lijo.
E le ho matlafatsa litho tsa 'mele, oli e khothalletsoa hore e nkeloe hoseng ho se na letho, ka hora ea hora pele ho lijo, le mantsiboeeng, pele o robala. Tekanyo bakeng sa motho e moholo ke 1 tsp. ka nako e le 'ngoe.
Oli, ka tlhaho ea eona, e na le tatso e bohloko le monko o monate haholo, ka hona, e le ho tlosa maikutlo a sa thabiseng nakong ea ho ja, ho khothalletsoa ho e noa ka metsi le mahe a linotši, e leng ho eketsa ketso ea eona, kapa ka ho eketsa lero. Seno sa mahe a linotši se lokiselitsoe ka tekanyo ea 1 tbsp. l halofo ea khalase ea metsi. E le hore u fumane sehlahisoa ho tloha ka komine, u ka boela ua sebelisa lero la karoti, e tla nka halofo ea khalase nako le nako.
Ho itšireletsa mafung ho nka likhoeli tse 2-3, le hoja nako ea eona e ka fihla likhoeli tse 4. Ebe o lokela ho nka nako ea likhoeli tse 2, nakong eo 'mele o lokelang ho phomola liphellong tsa metsoako ea tlhaho e sebetsang.
Ke habohlokoa! Ke habohlokoa ho hopola hore mahe a linotši a na le lik'hilograma tse lekaneng, 'me a ka boela a etsa hore motho a se ke a hlola a amoheloa, ka lebaka leo, mokete oa oona o lokela ho lula o laoloa.
Ho kenngoa ha mahe a linotsi
Keletso ea ho itokisa e kenyelletsa ho kopanya likarolo tse 2 tsa mahe a linotši, tse futhumetseng hantle, empa li sa tlisoe ho pheha, le karolo e le 'ngoe ea peo ea komine. Motsoako o hlahisoang ke mofuthu mme o lumelloa hore o pholile, ka mor'a moo ts'ebetso e pheta-pheta 'me e sala sebakeng se mofuthu bakeng sa lihora tse 12-18.
Nka infusion ea 1 tsp. pele u ja ka makhetlo a mararo ka letsatsi bakeng sa khoeli e le 'ngoe. Kaha baemeli ba meriana ea bochabela ba lumela hore mahe a linotši a ntlafatsa thepa ea oli ea komine e ntšo, joale e lokela ho hlatsoa ka metsi a futhumetseng, a phehiloeng le mahe a linotši.
Khabiso ea video: Mahe a linotši le komine e ntšo
Na ho ka khoneha ho nka oli e thehiloeng ka katinane e ntšo bakeng sa bana
Tšusumetso ea oli ea motsoe e motšo ke ea tlhaho e sa tsitsitseng, ka hona e ka fuoa bana. Leha ho le joalo, sena se lokela ho ela hloko likarolo tsa lilemo. Bana ba ka tlase ho lilemo tse tharo ha ba khothalletsoe hore ba sebelise oli, hobane tsamaiso ea bona ea lijo le litho tse ling tsa ka hare ha li e-s'o tsamaisane hantle. Bakeng sa bana ba baholo, ho hlokahala ho boloka mekhoa ena: ho tloha ho lilemo tse 3-5 ho fana ka 0.5 tsp., 'Me joale, ho eketsa tekanyo ka 0,3-0.5 tsp. lilemo tse ling le tse ling tse hlano.
Kaha oli ka boeona e na le tatso e sa thabiseng le e bohloko, 'me bana ha ba e rate, u ka eketsa sena sa tlhaho sa tlhaho:
- ka milkshakes;
- litholoana tsa litholoana le smoothies;
- lero la lero;
- tee;
- metsi ka mahe a linotši.
Ke habohlokoa! Ha masea a nka kokine e ntšo, a ka 'na a ba kotsing ea ho ntlafatsa mekhoa ea bona ea ho ja, hammoho le tsoelo-pele e potlakileng ea tsamaiso ea methapo ea mantlha.
Joaloka batho ba baholo, kamora 'mele oa' mele oa ho itšireletsa mafung, o etsang likhoeli tse 3-4, qeta phomolo e nyenyane. E lokela ho qeta halofo ea nako ea phekolo 'me ka hona ke likhoeli tse 1.5-2. E le ho matlafatsa tšoaetso, bana ba khothalletsoa hore ba nke tincture peo. Bakeng sa sena ba nka 1 tsp. 'me u tšollele 1 tbsp. metsi a belang. Ho pholile le ho hloekisa, joale fa ngoana seno sa 1 tsp. 3-5 linako tse ling ka letsatsi.
Litlhōlisano
Limela tsa komine li na le lintho tse ngata tse sebetsang tse ka senyang batho ba nang le maloetse a sa tšoaneng le boemo bo itseng ba bophelo bo botle.
Ka mohlala, ha ho kgothaletswe hore o nke dipeo le oli tse thehiloeng ka komini maemong a joalo:
- ho ima, hobane li-hormone tse semeleng sena li ka etsa hore motho a etse lintho ka tsela e tloaelehileng 'me a baka ho senyeheloa ke mpa kapa ho hlaha pele ho nako;
- ho anyesa, ka lebaka la kotsi ea ho kula ho lesea;
- ho batho ba kileng ba e-ba le tšebetso ea ho kenya limela le ho ba nang le li-implants 'meleng ea bona, kaha lintho tse tsoang linaheng tse ling li ka amoheloa;
- ho hanela likarolo tsa oli le ho se mamellane ka bomong ho sehlahisoa;
- ka boteng ba mafu kapa mathata a ts'ebetso ea methapo ea pelo;
- diabetics, ka lebaka la keketseho ea tsoekere ea mali;
- ka oncology, feela ka mor'a ho buisana le ngaka, ea tsebang hantle setsi sa bophelo sa mokuli;
- ka gastritis le urolithiasis, ka lebaka la ts'ebetso ea choleretic mosebetsi;
- ka hypotension, hobane e na le phello ea ho fokotsa khatello ea mali, eo boemo bona bo sa amoheleheng.
Na ua tseba? Oli "Kalindzhi", e boetse e bitsoa komine e ntšo, e atisa ho fumanoa lihlahisoa tsa tlhokomelo ea letlalo, e atleha ka bobeli mahlaku a mafura, ho li felisa, le ho ruruha, ho thusa ho li boreleli.
Sehlahisoa sena sa semela se tumme haholo meriana ea Bochabela le Mediterranean, ka lebaka la liphello tse hlollang tsa 'mele, hobane e phahamisa tšoaetso e feletseng ea' mele 'me e khona ho rua molemo ho naha ka mafu a sa tšoaneng, ho phekola batho.
