Meriana ea setso e na le palo e kholo ea mefuta eohle ea meriana ea tlhaho e sireletsehileng bakeng sa 'mele. Ba khona ho ba le tšusumetso e ntle ho sebaka sena sa bothata ntle le ho baka tšusumetso e mpe kapa liphello tse ling tse mpe.
E 'ngoe ea tse ratoang haholo le ea bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ke motsoako oa lemon, mahe a linotši le celery. E latelang e tla tšohloa ka ho qaqileng lintho tsa motheo tsa sesebelisoa, hammoho le karolo ea eona ho phekola mafu a tloaelehileng.
Lintho tse molemo tsa motsoako
Lintho tse kang lemon, mahe a linotši le celery li tsebahala haholo har'a batho ba ratang meriana ea tlhaho. Li na le phello e matla 'meleng' me li na le phello e phahameng ea phekolo, eseng e mpe ho feta meriana ea setso. Tse tsejoang ka ho fetisisa ho tsena ke mahe a linotši, sehlahisoa sena sa linotsi se na le antibacterial, antiviral, hammoho le antiallergic ketso, e tsejoang haholo ho batho ho tloha mehleng ea boholo-holo. 
Ka tšebeliso e itekanetseng, sehlahisoa se lumella:
- tsosolosa matla le matla;
- tloaele metabolism, hammoho le liketso tsa litho tsa ka hare;
- thibela ho itšireletsa mafung;
- sireletsa 'mele ho tloha botsofaling.
Fumana se thusang e le meriana ea mahe a linotši.
Ka lehlakoreng le leng Lemon ke mohloli o ka sehloohong oa vithamine C, hammoho le ho rarahane hohle ha liminerale tse sa tšoaneng le lintho tse ling tse sebetsang. Ba etsa hore ho khonehe ho matlafatsa ts'ebetsong ea tsamaiso ea methapo, ho kenyelletsa le ho sebetsa ha boko, ho matlafatsa mesebetsi ea tšireletso ea 'mele le ho ba le phello e ntle mekhoeng ea ts'ebetso ea likarolo le lisele. Sena se etsa hore ho khonehe ho sebelisa tholoana e le ntho e tloaelehileng ho bohle ba baholo le bana. 
Celery ke mohloli o ka sehloohong oa lintho tse sebetsang tse khothalletsang:
- ho tlosoa ha chefo le majoe ho tswa ho tsamaiso ea excretory;
- matlafatsa methapo ea mali;
- ts'ebetso ea metabolism;
- matlafatsa tsamaiso ea methapo;
- eketsa tshebetso.
Ka ho sebelisana ka nako e le 'ngoe ha lihlahisoa tsena, ho na le phello e kopanetsoeng ea phello' meleng oa e mong le e mong oa bona. Sena se na le phello e rarahaneng 'meleng, ka lebaka la seo U ka atleha ho ntlafatsa bophelo ba hau ka:- litšoao tsa catarrhal;
- atherosclerosis;
- khatello ea kelello le mathata a ho potoloha;
- urolithiasis;
- maloetse a tsamaiso ea musculoskeletal;
- lefu la letlalo.
Na ua tseba? Mehleng ea boholo-holo, celery e ne e sa sebelisetsoe feela bakeng sa lijo le meriana, empa e boetse e sebelisoa e le mokhoa oa ho khabisa. Bagerike ba boholo-holo ba khabisitse semela ka mabitla, libaka tsa bolulo, hape ba sebelisetsoa ho roala meqhaka.
E sebelisetsoa eng?
Motsoako oa tlhaho oa lihlahisoa tse tloaelehileng tse kang celery, lemon le mahe a linotši li na le libaka tse ngata tse lokelang ho sebelisoa. Leha ho le joalo, ka tloaelo e sebelisetsoa ho felisa lipontšo tsa serame, botenya, ho kula ha methapo ea pelo le mesifa ea musculoskeletal.
Motsoako oa likokoana-hloko le serame
Mahe a linotsi le lemon ke mekhoa ea setso eo u ka atlehang ho e hlōla ka matsatsi a seng makae feela. Leha ho le joalo, feela ha ho kopane le celery ba ka ba le phello e phahameng holim'a bophelo bo botle ba 'mele. Lemon, mahe a linotši le celery li na le phello e khanyang haholo ho ntshetsopele ea pathogenic microflora. Motsoako o etsa hore 'mele o itšireletse mafung, e leng se etsang hore' mele o hanyetse tlhaho khahlanong le tšoaetso. 
Ho feta moo, joalo sethethefatsi se na le khahlanong le ho ruruha, sedative le expectorant. E sebelisetsoa ho tšoara 'metso le ho felisa bohloko sebakeng sena, hammoho le ho loantša ho khohlela. Tabeng ena, mahe a linotši, lemon le celery a etsa hore ho khonehe ho qhala sekoti le ho tlosa metsi a mangata matšoafong. Hape ka tsela ena u ka hlōla le ho bonahatsa li-rhinitis, ha ho hobe ho feta lithethefatsi tse khethehileng.
Na ua tseba? Ka lekhetlo la pele lefu la sefuba le hlalositsoe ho tloha lekholong la bo4 la lilemo BC. e setsebi sa boholo-holo sa Segerike sa Hippocrates. Bakeng sa ho felisoa ha eona, mokuli o ile a fana ka maikutlo a ho tsoa mali.
Infusion bakeng sa ho hloekisa likepe
Motsoako oa meriana ke oa bohlokoa bakeng sa tsamaiso ea vascular ka lebaka la bothata bohle ba likarolo tsa bohlokoa tsa ho latela. Har'a bona, phello e khethehileng 'meleng e na le: ferum, potasiamo, zinki, cuprum, mangan le phosphorus. Ka lebaka la sete sena motsoako o thusa ho tlosa k'holeseterole lijaneng, hammoho le ho boloka tsamaiso ea methapo. Sena se u nolofalletsa ho emisa kapa ho fokotsa tsela ea atherosclerosis, khatello ea kelello, mathata a ts'ebetso ea methapo le ea ts'ebetso ea methapo ea pelo. 
Ho phaella moo, sesebelisoa se etsa hore ho khonehe ho ba le liphello tse latelang:
- tonic;
- anti-inflammatory;
- hloekisa litho tsa chefo;
- ho hlahisa 'mele.
Infusion bakeng sa boima ba 'mele
Ho phalla hona ho nkoa e le e 'ngoe ea lijo tse seng kae tse tlaase tsa lik'halori tse ka khonang ho sebelisa metabolism le ho senya. Sena se etsa hore ho khonehe ho ntlafatsa lijo tse fokolang lijo, hammoho le ho qalisa mekhoa ea tlhaho ea mafura a tukang ka ho chesa.
Ke habohlokoa! Mefuta ea letsatsi le letsatsi ea lisebelisoa tsa celery (ka hare) ha ea lokela ho feta lilithara tse 150, ho seng joalo sehlahisoa se ka ama bophelo bo botle.
Ka tšebeliso ea nako le nako, sesebelisoa se joalo se etsa hore ho khonehe ho hlōla botenya, hammoho le mathata ohle a amanang le lehlakoreng le amanang le lefu lena (mafu a ho senya lijo, mosebetsi oa tsamaiso ea potoloho le ho etsa li-hormone). Ha ho kopane le lijo tse thata, motsoako o tlatsetsa boima ba 'mele ho fihlela ho 8 kg ka khoeli feela.
Motsoako oa arthrosis
Ke batho ba seng bakae feela ba tsebang, empa ho hlōla mathata ka manonyeletso ho ka ba bonolo le ka thuso ea moriana o joalo o bonolo, e le motsoako oa mahe a linotši, lemon le celery. Ka lebaka la liphello tse rarahaneng 'meleng, sesebelisoa se joalo se ka khona ho qeta likhoeli tse' maloa feela ho khotsofatsa 'mele ka khalsiamo, e leng ntho ea bohlokoa haholo bakeng sa ho tsosolosoa ha masapo. Ka lebaka la ho eketseha ha lintho tsa ascorbic acid, sesebelisoa se etsa hore litho tsa 'mele li tsosolosoe hape. 
Ka khalsiamo e ngata, hammoho le liminerale tse ling le li-vithamine, sena se etsa hore ho khonehe ho tsosolosa manonyeletso a senyehileng le masapo, le ho fokotsa bohloko le ho ruruha sebakeng se amehileng. Ka tšebeliso ea nako e itseng ea lithethefatsi joalo ho etsa hore ho khonehe ho emisa ho eketseha ha lefu lena le leholo, hammoho le ho sireletsa tsamaiso ea mesifa ea lefuba ho tloha ho tsoelo-pele ea mafu.
Ke habohlokoa! Haeba ho sebelisoa hampe kapa ho hlekefetsoa ha meriana ea lehae e tsoang motsoako oa mahe a linotši, celery le lemone, ponahatso ea litsela e ka hlahelang letlalo, malaise ka kakaretso, hammoho le boloetse ba tšoaetso ea lijo. Tabeng ena, ho hlokahala ho emisa phekolo, hammoho le ho batla thuso ho lingaka.
Ho noa motsoako o phetseng hantle
Tokisetso le tšebeliso ea meriana e tsoang ho mahe a linotši, lemon le celery e ka tafoleng e ka tlase.
| Lefu lena | Cooking recipe | Kopo |
| Ho loantša ho feta boima ba 'mele | 1 lik'hilograma tsa celery e lokela ho ba li-minced hammoho le li-lemons tse lekaneng tse 3. Ha u ntse u itokiselitse, o lokela ho eketsa motsoako o motsoako oa ginger, ebe joale o tsitlella lihatsetsi ho pholletsa le beke. Kamora ho fela ha gruel ho pholletsa le gauze, 'me ka lebaka la ho phalla ho hlahisa 350 g ea mahe a linotsi. | Sebelisa infusion ka mpeng e se nang letho, 1 tbsp. khaba, metsotso e 30 pele ho lijo. Nako ea phekolo e joalo e lokela ho ba ka likhoeli tse 1-3. |
| Ho hloekisa methapo ea mali le 'mele | Motsoako oa celery o silafalitsoeng ka lihora tse 8 ho isa ho tse 10 o tsitlella metsing a belang ka palo ea likotlolo tse 20 g / 2 tsa metsi. Infusion e kopantsoe le mahe a linotši le lero la lemone ka karolelano ea 1: 1: 1. Etsa sebaka sa moro e ka ba lero le lecha la motso le meroho. | Noa sehlahisoa sena ka makhetlo a mararo ka letsatsi, teaspoon e 1, ho sa tsotellehe lijo. Nako ea phekolo ke khoeli e le 'ngoe. |
| Ho tswa ho ARVI le mafu | Lemon le celery li kopantsoe ka likarolo tse lekanang le fatše ka blender, 'me joale 50 g ea mahe a linotši e eketsoa ho 400 g ea sehlahisoa. | Nka motsoako ka makhetlo a mabeli ka letsatsi, 1-2 tbsp. khaba, e hlatsoe ka tee e futhumetseng le selae sa motsoako oa ginger. |
| Mahlaseli a Rhinitis | Nko ea Runny e tšoaroa ho sebelisoa mekhoa e mabeli: ho ralisoa ha nasal le ho kenya letsoho. Metsi a ho hlatsoa a lokiselitsoe ho tloha ho 75 di ml tsa metsi, 1 tsp. mahe a linotši le marotholi a seng makae a lero la lemone. E le hore o lokise metsi a kenang ka har'a metsi, celery ea litlama e lokela ho ba e nyenyane ebe e kenngoa ka gauze. | Motsoako oa metsi, mahe a linotši le lemon a sebelisetsoa ho hlatsoa nko ka makhetlo a mararo ka letsatsi. Fresh lero la thollo la celery le patoa mokhoeng oa masapo, marotholi a 1-3, e mong le e mong lihora tse 2-3. |
| Tlosa ho tlosoa | Ka metsing e 500 ea metsi u hloka ho qhaqha lero la halofo ea lemon le 1 tsp. mahe a linotši le lero la celery. Ho ntlafatsa phello, eketsa marotholi a seng makae a oli ea eucalyptus ho metsi. | Motsoako o sebelisetsoa ho inhalation ka makhetlo a mabeli ka letsatsi ho fihlela o fola ka ho feletseng. |
| Bakeng sa phekolo ea maloetse a manonyeletso, hammoho le maloetse a mang a tsamaiso ea mesifa | Fresh selery e lokela ho ba minced ka lemon (1: 1 ka boima ba 'mele). Ka motsoako o hlahisoang, eketsa lisebelisoa tse seng kae tsa tablespoons tsa mahe a linotši (ho latsoa), ebe u beha ntho tsohle firateng ka beke, ho tsitlella. Ka mor'a sena, infusion e phunyeletsoa kahare. Ntle le moo, o ka etsa ho kenngoa ha konofolo ka celery le lemon. Ho e lokisetsa, o hloka 250 g ya celery motso, 3 seaplane lemons le 150 g ya peeled konofolo mince le kopanya ka botlalo. Sekoti se lokela ho tšeloa metsi a belang a 3 a etsang dilitara tse peli ebe o tsitlella ka tlas'a sekwahelo ka lihora tse 24. | E ja ho tšeloa ha 1 tbsp. khaba metsotso e 30 pele ho lijo, pele ho lijo tse kholo. Nako ea phekolo e lokela ho ba likhoeli tse 1-2. Karolo ea garlic-celery-lemon e tahiloe ka 70 ml, metsotso e 30 pele ho lijo, ka likhoeli tse 2-3. |
Litlhaloso tse ka khonehang tseo u ka li sebelisang
Meriana ea meriana e lokiselitsoeng motheong oa mahe a linotsi, celery le lemon e sebelisoang ka mokhoa o itekanetseng li sireletsehile bakeng sa 'mele. Leha ho le joalo Hangata sehlahisoa se na le li-acid tse ngata tse mabifi 'meleng' me li ka senyeha bophelo bo botle ha:
- maloetse a tsamaiso ea lijo (gastritis, ho fokola ha seso sa mali, mefuta e sa foleng le e bohloko ea ho ruruha, cholecystitis, ho phalla ha maikutlo);
- mefuta ea limela le lihlahisoa tsa linotsi;
- lefu la tsoekere;
- myocarditis le lefu la pelo ea valvular;
- enfeseme;
- mali a sa feleng;
- lefuba;
- tšoaetso ea pulmonary;
- majoe a maholo tsamaisong ea ho ntša metsi.
Ela hloko haholo-holo e lokela ho lefshoa ho se lumellane ka bomong ho likarolo tse ling tsa sesebelisoa. Ka tlhahiso leha e le efe ea litlhaselo ho bonyane motsoako o le mong motsoako oa phekolo o thehiloeng ho oona o thibetsoe. Ho seng joalo, pheko e ka baka ho hlohlona, urticaria, asphyxiation, fever, tšitiso ea masapo a bohale le matšoao a mang a chefo ea 'mele.
Re kgothaletsa hore o ithute ho nka sinamone le mahe a linotši bakeng sa meriana.
Ho kopanya mahe a linotši, celery le lemon ho na le phello e matla bophelong bo botle, ka lebaka la hore na u ka tšehetsa 'mele joang esita le ka mafu a maholo. Empa pele u sebelisa lithethefatsi, ho bohlokoa ho hopola hore phekolo e joalo e ka khoneha feela ka mor'a ho buisana le lingaka. Ho seng joalo, esita le lefu le lenyenyane le nang le monyetla o phahameng o ka fetoha boloetse bo sa foleng bo kotsi.
