Semela, e tla tšohloa sehloohong sa rona, e ka fumanoa karolong e 'ngoe le e' ngoe ea jareteng kapa serapeng sa boikhathollo. Horse sorrel ke sejo se tloaelehileng meleng ea phekolo ea meriana ea setso le tlatsetso e hlokahalang bakeng sa mebutlanyana ea malapa.
Na hoa khoneha ho fa sorutlatsi ho mebutlanyana
Horse sorrel - e leng tlatsetso ea litlama e hlokahalang nakong ea lijo tsa mebutlanyana ea malapa. Setlama sena se na le palo e ngata ea ascorbic acid, vithamine K, li-acids le metsoako ea tšepe, flavonoids, le oli e hlokahalang.
Ho kenyelletsa kamehla lijo ho na le phello e ntle joalo ho setho sa liphoofolo:
- ho ntlafatsa takatso ea lijo le motlakase;
- ho ntlafatsa ha malapa ka boomo;
- ho matlafatsa tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung;
- antibacterial le antihelminthic khato.
Ke habohlokoa! Ka tlhaho, ho na le limela tse ngata tse nang le litlama tse ts'oanang le li-sorrel, empa li kotsi haholo, ka mohlala, spurge le motso o motšo. Li na le lintho tse kotsi tse ka bakang chefo esita le lefu la ustik.
E ncha
Oli le li-tannins tse bohlokoa tse nang le limela li fa makhasi a hloekileng a sorrel ea lipere ka morao ho bohloko hoo e seng mebutlanyana eohle e tla e rata. Fresh sorrel e lieha haholo ho jeoa ke mebutlanyana, 'me e li hlafuna ka ho tsilatsila ho hlakileng. 
E le hore ba se ke ba lahla liphoofolo tse ruuoang tsa lijo tse monate le tse phetseng hantle, bahlahisoa ba nang le phihlelo ba khothalletsa tšebeliso ea li-cuttings - bohloko bo ho bona bo ke ke ba hlokomeleha, 'me palo ea lisebelisoa tse molemo e ka tlaase ho makhasi.
Ka sebōpeho se omisitsoeng
Ha o ntse o omisa, bohloko ba makhasi bo nyamela, 'me tatso ea bona e ba e thabisang haholoanyane. Mariha, phofo ea oxalic ke pheko e ntle ea mebutlanyana.
Ho kopantsoe le lijo tse ling
Litlama nakong ea ho ja le mebutlanyana ke mehloli e mengata ea livithamine le likokoana-hloko tse hlokahalang bakeng sa khōlo ea bona e feletseng le nts'etsopele. Hangata, mebutlanyana e ja serole hammoho le wheatgrass, swan, lera, tansy, lengana, clover, dandelion, plantain le yarrow.
Na ua tseba? Litlhaka li khona ho lemoha mong'a tsona har'a batho ba bang, li hopola lebitso la tsona mme li khetholla mebala e 'meli - e khubelu le e tala.
Melemo e kholo ka ho fetisisa ea liphoofolo tse ruuoang lapeng e tla khona ho tlisa meroho, e kopanyang mefuta ea 2-3 ea litlama. Motsoako o joalo o tla u thusa haholo ho ja lijo tsa letsatsi le letsatsi tsa liphoofolo tsa lapeng. 
Melao ea ho fepa
Ho sa tsotellehe taba ea hore lijo tsa joang li thusa haholo bakeng sa litoeba tsa laser, ke habohlokoa ho se fetise likarolo tse khothalletsoang ke lingaka tsa liphoofolo.
Re u eletsa hore u bale ka hore na ho ka khoneha ho fa leloala, lengana, morara, pere, mokopu, artichoke ea Jerusalema, lierekisi, poone, li-beet, lijo-thollo, bohobe, lebese, lebese le lebese le omisitsoeng ho le mebutlanyana le ho fumana hore na ke metsi afe a noang le mebutlanyana le joang? fepa mebutlanyana.
Lisebelisoa tse sebetsang tse nang le lipere tsa sorrel tse ngata, ka meriana e kholo, li ka baka likhathatso tse latelang 'meleng oa mebutlanyana:
- ho hlōleha ha renal;
- ho itšoara habonolo;
- tšelo ea mali;
- ho hlokomoloha ha mali;
- ho tlōla metabolism ea diminerale 'meleng;
- ho otloa ke pelo.
E le molao, ka mor'a ho qheleloa ka nako e loketseng ea sorrel ho tloha lijong tsa liphoofolo, ho tlōla hohle le ho se sebetse ha ho sebetsa ha 'mele oa bona. 
Joang ho kenya sorrel nakong ea ho ja le mebutlanyana
Haeba liphoofolo tsa hau li sa leke sorele ea pere, joale ho tseba le joang ho lokela ho qaloa butle-butle le ka likaroloana tse nyane. Ha o eketsa semela ho ja, ke habohlokoa ho boloka boitšoaro ba mmutla. Haeba phoofolo ea hau e na le letšollo kapa letšollo ka mor'a ho nka serole sa pere, joale u lokela ho khaotsa ho e kenya lijo ebe o bontša liphoofolo liphoofolo.
Ke habohlokoa! Nakong ea ho ja le mebutlanyana e tlameha ho ba le lijo tse tiileng. Lijo tse joalo li tla tlatsa 'mele ea tsona ka likarolo tse hlokahalang,' me li tla ba le thuso ho meno a tsona.
Joang ho fepa
Le mebutlanyana e lumelloa ho ja 50-130 g ea serole e hloekileng ea pere ka letsatsi. Bakeng sa batho ba baholo, karolo e ka etsang 150-200 g, 'me ho fihlela ho 250 g ea limela tse ncha li ka fuoa le mebutlanyana ea moimana le ea ho robala.
Melao ea pokello le ea polokelo
E le hore liphoofolo tsa hau li fumane lijo tse tala, ela hloko maemo ao joang bo hlahang pele u bo bokella. Leka ho qoba litsela le libaka tse haufi le likhoebo tsa meriana-meroho e bokelleloang moo e tla ba kotsi ho feta ntle. 
Haeba ho na le moru kapa serapa sa boikhathollo haufi-ufi - khetha hoseng bo omileng ebe u ea moo ho ea batla joang. Meroho e nang le lero le monate haholo e ntse e hōla haufi le linōka le matamo. Hopola hore haufi le marupo o fa limela tatso e bolila.
Tšusumetso ea bohlokoa boleng ba phepo e na le ponahalo ea joang-e tlameha ho ba le ponahalo e ncha le e sa tsitsang. Limela tse nang le matšoao a lefu le tse senyehileng ke tse senyang lijalo ha li na sebaka sa ho fepa phoofolo ea lapeng.
Ithute ho fepa le mebutlanyana ka lijo tse nang le lik'hemik'hale, tseo makala a ka fuoang le mebutlanyana, le hore na le mebutlanyana e ka etsoa le eng.
U ka itokisetsa joang
Ho lumeloa hore ho molemo ho kotula litlama nakong ea selemo - nakong ena ea selemo semela sena se tletse haholo ka lero, se bolokang thepa ea sona esita le ka mor'a ho omisa. Khetha letsatsi le monate la selemo mme u bokelle meroho pele ho motšehare. Ho eletsa ho senya sorrel ka matsoho a hau - ha o kopana le tšepe, ho e-na le li-oxidation sebakeng se senngoeng, e leng se fokolang haholo.
Ka mor'a hore u bokelle sorelo, u lokela ho itlhatsoa tlas'a metsi 'me ka hloko u hlophise makhasi a senyehileng le a senyehileng a ka lahloa ka mokhoa o sireletsehileng. Ka mor'a moo, o lokela ho e thibela ka thaole ea pampiri - kahoo o tlosa mongobo o feteletseng, o ka etsang hore ho be le mekhoa e metle ea ho beha methapo sefateng. 
Makhasi a khethiloeng a omisitsoe moeeng o hloekileng - a o tšela ka lehlakoreng le le leng mme o sireletsa letsatsing le tobileng. E le hore u utloisise hore na semela se omisitse hantle, ho lekane ho se kopa - haeba se phunyehile, joale sorele e ka romeloa bakeng sa polokelo, haeba makhasi a koala, joale u ba siee ka matsatsi a seng makae moea o hloekileng.
Na ua tseba? Litoeba tsa mefuta ea Pygmy li tsejoa e le baemeli ba nyenyane haholo ba liphoofolo tsena. Boima ba batho ba baholo ha bo felle ka halofo ea kilogram, le bolelele ba 'mele ea bona - ho fihlela ho 30 cm.
Joang ho boloka
Boloka limela tse omisitsoeng sebakeng se omeletseng se nang le moea o motle oa ventilation. Hangata hangata bakeng sa merero ena sebelisa sekepe. Ho lumeloa hore limela tse kotuloang hantle ha li lahleheloe ke thepa ea tsona ka lilemo tse peli, empa litsebi tsa liphoofolo li eletsa ho ja lihlahisoa tsa sorrel e omisitsoeng ka hare ho selemo ho tloha nakong ea kotulo ea eona.
Joalokaha u ka bona, sorrel ea pere ha e fuoe le mebutlanyana feela, empa e ntse e hlokahala. Ba nang le phihlelo ea mmutlatsi ba iketselitseng bophelo ba liphoofolo tsa lapeng ba lokela ho kenyelletsa semela sena lijong tsa bona tsa letsatsi le letsatsi.
