E ntle ebile e folisa gibicus: ho folisa thepa ea semela, ho ka khoneha kotsi, thuso ea diresepe

Hibiscus ke semela se tsoang malapeng a Malvaceae le lipalesa tse kholo tse sa shebahale hantle feela lifate, empa hape li na le tatso e kholo 'me li ntle haholo bakeng sa bophelo bo botle. Ho fokotsa maqephe a sefate sena ho ile ha phekoloa nakong e fetileng ka bochabela le Egepeta.

Kahoo ke eng e sebelisoang ke lefifi la Sudanese 'me lipalesa li ka ba kotsi bophelong? Hape sehloohong seo u ka se fumanang likarabo lipotsong tse sa tšoaneng, mohlala, gibicus ke eng, na lipalesa li phahamisa kapa li hatella, na ho ka khoneha ho sebelisa semela bakeng sa basali ba bakhachane 'me e sebelisoa joang?

E ama motho joang: thepa ea moriana le ea bohlokoa ea lipalesa

Hibiscus e na le li-anthocyanins, tse matlafatsang marako a methapo ea mali, ho li hloekisa lichelete tsa k'holeseterole le ho thusa ho fokotsa khatello ea mali, hammoho le flavonoids, e thusang ho hloekisa 'mele oa chefo, lisebelisoa tse matla le lihlahisoa tsa metsolic.

E sebelisoa e le diuretic bonolo, choleretic le laxative, e matlafatsa le ho bua, e matlafatsa ts'oaetso, e tloaelehileng ho tsuba le ho boloka 'mele o le monyenyane ka lebaka la li-antioxidants.

Ka lebaka la flavonoids le phenolic acids tse sireletsang 'mele ho tsoa liphello tse kotsi tsa radicals mahala, hibiscus petal tee ke molemo bakeng sa bakuli ba nang le lefu lena le phahameng.

Ho ea ka liteko tse entsoeng ke bo-rasaense ba Maamerika, ho ile ha fokotsa khatello ea 6-13% har'a barupeluoa, bao khoeli le halofo ba noeng tee ea hibiscus ka makhetlo a mararo ka letsatsi.

Mabapi le lik'hemik'hale, e kenyelletsa:

• flavonoids;
• phenolic acid;
• li-anthocyanins;
• antioxidants;
• divithamini C, B2, A, B5, PP B12;
• macronutrients: phosphorus, calcium, magnesium, potasiamo, sodium;
• li-acid tse nang le li-acric, malic, tartaric, linoleic;
• pectin;
• captopril;
• beta carotene.

E ka utloa bohloko?

Ke habohlokoa ho utloisisa hore, Ho sa tsotellehe lintho tse ngata tse molemo le tsa ho phekola, hibiscus e na le lipoleloana.

1. E ka etsa hore motho a fokotsehe haeba motho a e-na le khethollo.
2. E eketsa acidity, ka hona, ka ho eketseha ha acidity ea mpa le mathata a matla a ho pata litho tsa mali joaloka lilonda, mahlaba a bohloko, ho pholletsa le 'mele, e ke ke ea sebelisoa.

Basali ba nang le bakhachane ba lokela ho ba hlokolosi ka tšebeliso ea seno sena! Ka lebaka la lintho tse ngata tse nang le vithamine C, e thusa ho ntlafatsa molumo oa sefuba 'me e ka baka tšenyo ea li-uterine, e leng ho sokelang ho fokotsa bokhachane.

Bo-'mè ba lebeletseng ba lokela ho buisana le ngaka pele ba sebelisa semela sena, 'me u li kopise ka ho kopana le tee, li-monokotsoai, litholoana, u se ke ua etsa hore infusion e be matla haholo.

Haeba u latela melao ena, infusion e ka ba ea bohlokoa ka lebaka la thepa ea eona e matlafatsang, kaha hangata basali ba senyeha nakong eohle ea bokhachane, 'me kaha khofi ha e na khetho e molemo ka ho fetisisa sebakeng sena, litlama tsa litlama e ka ba mokhoa o mong o moholo. Ho feta moo, ka lebaka la tatso e monate le e bolila ea hibiscus e ka thusa mosali ho sebetsana ka katleho le lefu lena la hoseng.

Ke habohlokoa! Ha ho kgothaletswe ho sebelisa seno ho bana ba ka tlase ho lilemo tse hlano. Bana ba bangata ba baholo ba atisa ho etsa lintho tse ling, ntle le hore ho thata ho bolela esale pele hore na semela sena se tla ba le phello efe linthong tse ntseng li tsoela pele.

Photo

Joale u ka bona litšoantšo tsa semela sena:

Lipontšo tsa tšebeliso, lipepepe

A re lule re nahana ka mekhoa ea ho folisa ea hibiscus le diresepe bakeng sa tšebeliso ea eona. Khetha likhaete tse omisitsoeng ka ho feletseng, eseng ka likarolo tse nyane kapa phofo.

Bakeng sa tšebeliso ea ka hare

• Haeba u na le mathata a takatso ea lijo, ho senyeha, ho haella ha vithamine Ho hlokahala hore ho nolofatsoe karkade ka tekanyo ea 1.5 dikasopi ka senoelo sa 1 sa metsi. Noa ho bata kapa ho chesa ka makhetlo a mararo ka letsatsi. Haeba o lakatsa, o ka eketsa phoofolo e omeletseng, palesa ea khama, omisitsoeng kapa e ncha ea chokeberry kapa bulbberry, e leng ho tla eketsa thepa ea tee.
• Ho na le serame le mafu a mang a tšoaetsanoang noa likhaba tse 2 tsa makhasi bakeng sa kopi e 1 ea metsi, tlohela metsotso e 20, eketsa khaba ea mahe a linotši mme, haeba o lakatsa, khaba ea raspberry jeme kapa omisitsoeng raspberry monokotsoai. Noa ho chesa habeli ka letsatsi.
• Haeba u na le mathata ka khatello infusion ea Sudanese rosa e na le mohlolo ka mohlolo thepa. Mofuta oa mocheso o thusa hypotonia, 'me ho batang ho tla thusa bakuli ba nang le khatello ea kelello. U lokela ho tšela 1 teaspoon ea lipalesa tse omisitsoeng ho 1 senoelo sa metsi a belang, tsitlella metsotso e 7-10 le e sebelise ka makhetlo a mararo ka letsatsi mofuthu kapa serame, ho itšetlehile ka tlhokahalo ea ho eketsa kapa ho fokotsa khatello.
• Ho ntlafatsa tšoaetso ea tšoaetso Ho hlokahala ho belisa lipofu tse peli tsa hibiscus, kopana le pinch ea koena e omisitsoeng le lemon, tšela 400 ml ea metsi a belang, tsitlella halofo ea hora ka sekoahelo sa sejana ebe u noa 200 ml ea infusion ena habeli ka letsatsi.
• Ho hloekisa 'mele oa chefo le ho loantša motsoako Ho hlokahala hore ho noa 1 tablespoon ea mahlaku a nang le senoelo sa metsi a belang, tlohela metsotso e 10 'me u noe mofuthu hoseng ka lehare le se nang letho. U ka ja lijo tsa hoseng metsotso e 40 ka mor'a ho nka infusion.
• Ho khutsisa tsamaiso ea methapo le ho ntlafatsa boroko Ho hlokahala hore ho noa 1 tablespoon ea hop cones le 1 tablespoon ea hibiscus ka khalase ea metsi a belang, noa bosiu bakeng sa khalase. Kakaretso ena e tla thusa ho loantša ho hloka taolo.
• Ho felisa likokoanyana tse ka hare Tšela tablespoons 2 ea lipalesa 150 g. a phehile metsi 'me a tlohe ho tsitlella bosiung bohle. Hoseng, khatello le ho noa ka ntle ho mpa. Pheta makhetlo a mane ka tatellano. E tlameha ho hopoloa hore phekolo ena e lokela ho etsoa kamora 'ho buisana le ngaka, haholo-holo haeba u batla ho tšoara ngoana ka tsela ena.
• Slimming U lokela ho tšela teaspoon e le 'ngoe ea carkade ka khalase ea metsi mocheso oa motsoako, u tsitlella hora e le' ngoe, u senya 'me u noe khalase ea 1 ka makhetlo a mararo ka letsatsi. Seno se joalo se tloaelehile metabolism, se fokotsa takatso ea lijo 'me se potlakisa mokhoa oa ho arola lik'habohaedreite.

Libakeng tse molemo tsa tee ea karkade, bona video e ka tlase:

Bakeng sa kantle

Ntle le tšebeliso ea li-tea le litlolo tse entsoeng ka mahlakoreng, setopo e ka sebelisoa e le mohlokomeli mahlong a sefahleho sa 'mele le' meleng.

• Mask bakeng sa letlalo la mafura.

  1. Kopanya likhaba tse 2 tsa hibiscus le likhabapo tse 2 tsa oatmeal tse khethiloeng.
  2. Fokotsa metsi a futhumetseng.
  3. Ho silila sefahleho 'me u tsamaee metsotso e 15, ebe u hlatsoa ka metsi.

  Kenya kopo ka makhetlo a 2 ka beke.

• Mask bakeng sa letlalo le omeletseng.
  1. Tšela teaspoon e 1 ea karkade ea metsi a phehiloeng, tsitlella metsotso e 10, eketsa litepisi tse 2 tsa mahe a linotsi, pholile.
  2. Etsa kopo ka sefahleho ka metsotso e 15, ebe o hlatsoa.

  Ka kakaretso ena, o tlameha ho ba hlokolosi ho basali ba nang le letlalo le nang le bothata, ho khoneha ho fihlela mahe a linotši.

• Ho tlotsa letlalo, ho tlosa ho halefisoa, letlalo la mokokotlo le letlalo la mafura a mangata.
  1. Ho hlokahala ho etsa decoction ea 2 tablespoons ea lipalesa le khalase ea metsi a belang, khatello le ho qeta ka mefuta ea leqhoa.
  2. Senya sefahleho, molala le polile ka kube e 'ngoe le e' ngoe hoseng bakeng sa liphello tse ngata.

• Mask ho tsosolosa letlalo le ho felisa wrinkles.
  1. Kenya li-sheet tsa hibiscus ka gauze 'me u sebelise compress e bakang sefahlehong, molala, sebakeng sa décolleté.
  2. Boloka metsotso e 20, sebelisa hang ka beke.

  Compress e tšoanang e ka boela ea sebelisoa sebakeng se potolohileng mahlo ho kokobetsa ho ruruha. Tsamaiso ea nako nakong ena e lokela ho ba metsotso e 10-15.

• Ho ntša setopo sa 'mele ho senya.
  1. Mpekere 3 tablespoons ea mahlaseli, li kopanya le likhaba tse peli tsa kofi ea fatše.
  2. Ho silila 'meleng.
  3. Hlatsoa ka metsi.

  Ho senya sena ho ka fokotsa ponahalo ea cellulite, tiisa letlalo. U se ke ua se sebelisa sefahlehong!

• Litepisi, li-abrasions, likokoana-hloko tsa letlalo nka likhase tse nang le mouoane, kopanya ka tekanyo e lekanang le mahe a linotši, kopa letlalo le senyehileng ka metsotso e 20-30.
• Bakeng sa phekolo ea ho lla khanya Ho hlokahala hore u sebelise palesa ea lipalesa tse nang le mouoane ka nako e pholileng ka metsotso e 30.
• Mokelikeli oa moriri o motala.
  1. Tšela makhasi a seng makae a seng makae ka litara e le 1 ea metsi a belang.
  2. Tsitlella (ka ho khetheha ho thermos).
  3. Hlatsoa moriri ka mor'a hore u hlatsoe, u se ke ua hlatsoa.

• Mask a moriri o hlephileng.
  1. Fana ka likhaba tse 2 tsa hibiscus ka khalase ea metsi a belang.
  2. Kenya di-tablespoons tse 3 tsa letsoai la leoatle, li-yolk tse peli tsa mahe a khōhō le sopho e le 'ngoe ea oli ea limela (jojoba, perekisi, li-apricot kernels).
  3. Etsa kopo ho sekoahelo, koahela thaole, tšoara metsotso e 30, ebe u hlatsoa ka botlalo ka metsi.

  Sebelisa habeli ka beke.

Lihlahisoa tsa moriri tse thehiloeng hibiscus li na le phello e fokolang ea 'mala. 'Me haeba li-brunettes kapa basali ba moriri o mosootho ba fana ka khanya e eketsehileng le lintlha tse ntle, joale blondes e ka' na ea kuta moriri oa eona e le moriti oa pinki.

Re tšoara moriri ka hibiscus: ho feta ka video e ka tlaase mona:

Joalokaha re bona, "seno sa Faro" sa boholo-holo se na le thuso e hlollang ho motho oa kajeno. Empa ke habohlokoa ho hopola hore ho itekanetse le tsela e nepahetseng e hlokahalang ho tsohle: latela litlhahiso tse tiisitsoeng, qala ka litekanyetso tse nyenyane mme u lebise tlhokomelo boiketlong ba hau, e le hore ho sebelisa lipalesa tsena tsa mohlolo ho tla u tlisetsa molemo le thabo feela.